21 dagen gezond: heb je moeite om je gezonde gewoonte vol te houden? Diëtiste Sanne geeft motivatietips
Gerelateerde krantenkoppen:
1. 21 dagen gezond: heb je moeite om je gezonde gewoonte vol te houden? Diëtiste Sanne geeft motivatietips (24/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
21 dagen lang geeft diëtiste Sanne Mouha een tip om van een gezonde levensstijl een gewoonte te maken. Vandaag dag 14: uitspraken als ‘mollig zijn... [naar artikel]
2. GEZOND ONDERNEMEN Inge Louf van Oy: ‘Met een gezonde geest in een gezond lichaam bereik je meer’ (25/01/2023 - Gezond.be)
Gezond ondernemen zit enorm in de lift. Daarom laten wij elke woensdag inspirerende Belgische ondernemers aan het woord die een gezond product lanceerden. Deze week: Inge Louf van Oy. 1. Wat is Oy? ‘Oy staat voor dermatocosmetica met een farmaceutische achtergrond. Als apotheker ontwikkel ik zelf de formules waarbij we alledaagse ongemakken oplossen die de […] Het bericht GEZOND ONDERNEMEN Inge Louf van Oy: ‘Met een gezonde geest in een gezond lichaam bereik je meer’ verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
3. Gezonde bloeddruk, meer energie en een beter humeur: deze simpele gewoonte levert je een pak gezondheidsvoordelen op (19/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Langdurig zitten is ongezond. Het is gelinkt aan allerhande lichamelijke kwalen en ziekten zoals overgewicht, kanker, hart- en vaataandoeningen… Niet voor niets noemt men zitten het nieuwe roken is. Maar volgens de wetenschap kan je die schadelijke gezondheidseffecten verminderen door één simpele gewoonte te introduceren. HLN-wetenschapsjournalist Martijn Peters legt het uit. [naar artikel]
4. Deze gezonde gewoonte hield journaliste Hannelore Simoens over aan ‘Special Forces’. “Ik hou níét van routine” (28/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
In het programma ‘Special Forces’ ging politiek journaliste Hannelore Simoens diep. Heel diep. Thuis leeft ze ’s weekends helemaal anders, onthult ze in onze reeks waarin bekende gezichten over hun ideale weekend vertellen. En dat is nodig. “Bouw ik geen tijd voor mezelf in, dan wreekt zich dat later.” Eén energiebooster is daarom elke zaterdagochtend een vaste waarde voor haar. [naar artikel]
5. Hoe gezond zijn de foodboxen van HelloFresh, Foodbag en co? Diëtiste beoordeelt 5 gerechten: "Kan het begin zijn van een goede gewoonte” (09/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Is een foodbox hét ideale hulpmiddel om evenwichtiger en meer gebalanceerd te eten in 2021? Je hoeft alvast geen recepten meer uit te pluizen of boodschappen te doen. Maar zijn ze ook écht gezond? Diëtiste Sanne Mouha neemt vijf foodboxgerechten van enkele bekende aanbieders als Hello Fresh en Ekomenu onder de loep en wij testen of ze lekker én makkelijk te bereiden te zijn. “ Een box moet je wel minder stress geven, niet meer.” [naar artikel]
6. Achterwaarts wandelen is een gewoonte in Japan. Gek, maar ook heel gezond? Kinesist legt uit (17/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Achterwaarts lopen in plaats van vooruit lopen, waarom zou je het überhaupt proberen? In Japan is het nochtans een gewoonte. Want ja, het ziet er gek uit, maar het is gezonder dan je denkt. Niet alleen je spieren en gewrichten halen er voordeel uit, ook je mentale gezondheid. Kinesist Frederik De Vriese legt uit waarom. “Kan zelfs extra goed zijn na een operatie.” [naar artikel]
7. “Win 15 gezonde jaren door juist te eten”: hoofddiëtist UZA Michaël Sels schrijft boek met gezonde recepten (26/04/2020 - Gazet van Antwerpen)
Door juist te eten, win je vijftien gezonde levensjaren. Geen oneliner van een dieetgoeroe met een hocuspocus-dieet, maar de woorden van Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA. Hij vraagt om meer groenten en fruit te eten en voldoende water te drinken. Zo kun je kanker vermijden, schrijft hij in zijn boek Lekker Lang Leven. [naar artikel]
8. Een gezonde geest in een gezonde darm (28/02/2021 - De Morgen)
Het weegt anderhalve kilo, telt twee miljoen unieke bacteriën en bepaalt ons doen en laten wellicht veel meer dan gedacht. Onze darmflora is een van de populairste onderzoeksdomeinen van de laatste jaren. ‘We zijn meer microbiologie dan mens.’ [naar artikel]
9. Delhaize lanceert ‘abonnement’ waarbij werknemers kortingen krijgen op gezonde producten: “Nobel dat ze zo inzetten op gezonde voeding, maar daar is over nagedacht natuurlijk” (07/09/2021 - Het Nieuwsblad)
Twintig procent korting op voedingsproducten met een gezonde Nutri-Score A of B. Dat voordeel wil winkelketen Delhaize aan alle werkgevers in België aanbieden voor hun personeel. Met het ‘Healthy Membership Program’ kunnen die dan tot 60 euro per maand besparen op aankopen van gezonde producten. De werkgever moet enkel het fiscaal interessante abonnement betalen. [naar artikel]
