Nu een nieuwe hittegolf aanbreekt, krijgen we van overal de raad om veel te drinken. Hoeveel je moet drinken, is moeilijk te zeggen, maar wat meer is beter dan te weinig. Gewoon omdat het beter is voor je gezondheid. En omdat je er frisser door blijft, zowel mentaal als fysiek. [naar artikel]

Sportarts Servaas Bingé was jarenlang actief als arts in professionele wielerteams en geeft in onze reeks Iedereen Flandrien tips om je als fietser goed te verzorgen. Deze week: wat moet ik drinken? Hoeveel moet ik drinken? En waarom zweet ik niet als ik fiets? [naar artikel]

Het staat vast dat het gezond is om dagelijks een flinke hoeveelheid water te drinken, maar hoeveel drink je nu juist best? Te weinig is niet goed en te veel ook niet. De Amerikaanse Mayo Clinic heeft nu voor mannen en vrouwen het ideale gemiddelde aantal glazen vastgelegd en zelfs een formule bedacht. [naar artikel]

Dat water drinken belangrijk is, weten we allemaal. Maar toch doen we het veel te weinig: uit onderzoek blijkt dat 50 tot 80 procent van de [naar artikel]

De hittegolf is volop bezig en we zoeken allemaal naar alle mogelijke vormen van afkoeling. Zo kan je bijvoorbeeld gekoelde drankjes drinken met heel veel ijs. Maar wat als je daar maar één ijsblokvormpje in huis hebt en plots zonder ijs zit? Deze man uit Engeland vond de perfecte manier om een grote voorraad ijs te maken, goed om heel de dag ijskoude drankjes te kunnen drinken. [naar artikel]

Aspartaam, dé alternatieve zoetstof die wordt gebruikt in heel wat lightproducten, is “mogelijk kankerverwekkend”. Dat zegt de Wereldgezondheidsorganisatie. Wat betekent dat concreet? En hoeveel zero-frisdrank mag je dan nog drinken? We leggen het uit in zes vragen en antwoorden. [naar artikel]

Zelf denk je er al niet genoeg aan, laat staan je kroost. Zwemmen, spelen, duiken: ja. Maar even stoppen om een glas water te drinken? Daar [naar artikel]

Meer sporten, stoppen met roken, minder alcohol drinken: hebt u ook weer goeie voornemens gemaakt? Ook minder koffie drinken staat op heel wat lijstjes. Hoeft niet, vindt toxicoloog Jan Tytgat. [naar artikel]

Het toxicologisch onderzoek is nog lopende. Maar Antonin Deneffe, de 19-jarige student die daags na een studentendoop dood werd aangetroffen in een loods in Sart-Custinne (Gedinne), stierf mogelijk aan een alcoholvergiftiging. Vanaf wanneer riskeer je zo’n alcoholvergiftiging? En hoeveel moet je daarvoor drinken? [naar artikel]

Tournée mineral duurt nog een weekje, maar dat wil niet zeggen dat je daarom minder water moet drinken. Hydrateren heeft allerlei voordelen. Het verhoogt je energie en versterkt je immuunsysteem. Idealiter drink je zo’n 1,5 liter water per dag. Vergeet je vaak te drinken? Deze trucjes helpen je consistent te hydrateren. 1. Drink water na een […] Het bericht 5 tips om meer water te drinken verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Uiteraard is het beter van helemaal niets te drinken als je met de wagen bent. Ondanks campagnes als ‘Een échte BOB heeft nul op’ nemen nog altijd heel wat bestuurders het risico om met alcohol in het bloed achter het stuur te kruipen. Zo telt bijna de helft van de Vlaamse automobilisten (42 procent) hoeveel glazen ze mogen drinken om onder de wettelijke limiet van 0,5 promille te duiken. “De helft van de Vlamingen denkt ook dat je als bestuurder twee glazen alcohol mag drinken, maar dat klopt niet voor iedereen”, zegt Stef Willems van Vias. “Veel hangt af van het geslacht en gewicht van de bestuurder, het soort drank en aan welk tempo je drinkt.” [naar artikel]

Lichte kledij dragen, veel drinken en voldoende rusten. Dat is de boodschap tijdens de hittegolf. Voor de medewerkers van de triagecentra, waar vermoedelijke coronapatiënten getest worden, is dat echter niet mogelijk. “Ik douche na mijn shift, maar twee uur later zweet ik nog.” [naar artikel]

We krijgen allemaal ingepeperd dat we anderhalve of twee liter water per dag moeten drinken. Maar nieuw onderzoek toont dat de waterbehoefte sterk varieert van mens tot mens. [naar artikel]

Kan je onbeperkt cola blijven drinken bij hamburgerrestaurant Quick? Dat vroeg de 16-jarige Vlaamse Youtuber Nicolas Baeke zich af. Hij besloot [naar artikel]

In de provincie Luik heeft een vrouw zes dagen gekneld gezeten in haar auto, zonder voedsel en (zo goed als) zonder drinken. In het midden van een historische hittegolf, en toch heeft ze die beproeving overleefd. "Miraculeus" noemt spoedarts Dirk Wynsberge van het AZ Sint-Lucas in Brugge het. Wat doet dat met uw lichaam, dagenlang niet eten en drinken? [naar artikel]

22 dagen. Zo lang duurt de hittegolf in onze provincie. Nationaal werd de vorige hittegolf even afgebroken maar bij ons blijven de maxima makkelijk boven de 25 graden. De hittegolf zal sowieso aanhouden tot komende woensdag, terwijl we nu al van een record spreken. [naar artikel]

Minstens twee liter water per dag drinken is een aanbeveling die we bijna overal horen. Maar klopt die? En hoe geraak je aan die hoeveelheid? In dag 2 van de ‘Start Gezond’-challenge deelt HLN-chef Sandra Bekkari 7 tips om probleemloos voldoende aantal glazen te drinken. “Als je te weinig water drinkt, ga je jezelf snel moe en futloos voelen en heb je het moeilijker om jezelf te concentreren.” [naar artikel]

We zitten nu ook officieel in een hittegolf. Om 10.10 uur steeg de temperatuur in Ukkel opnieuw boven de 25 graden, voor de vijfde dag op rij. Daarmee werd voldaan aan de criteria voor een hittegolf van het KMI, die ook bepalen dat het minstens drie dagen "tropisch" warm moet zijn, boven 30 graden. De hittegolf bereikt normaal gezien dit weekend wel zijn piek. [naar artikel]

Bij veertig graden gaan we op zoek naar manieren om af te koelen - en die verfrissing zit ook in de juiste maaltijden. Is koud beter dan warm drinken? En zijn slaatjes een betere keuze dan warm en pikant? Diëtiste Lotte Lemoine legt uit wat je beter wel en beter niet eet tijdens een hittegolf. [naar artikel]

Bij veertig graden gaan we op zoek naar manieren om af te koelen, en die verfrissing zit ook in de juiste maaltijden. Is koud beter dan warm drinken? En zijn slaatjes een betere keuze dan warm en pikant? Diëtiste Lotte Lemoine legt uit wat je beter wel en beter niet eet tijdens een hittegolf. [naar artikel]

De landelijke hittegolf in België is officieel ten einde. De maximumtemperatuur in Ukkel bleef vandaag namelijk onder de 25 graden. De hittegolf duurde in totaal twaalf dagen. Het was een intense hittegolf, maar zeker niet de langste ooit in ons land. [naar artikel]

Is suiker gevaarlijker dan vet? Hoeveel uren per week moet je sporten? En is veel koffie drinken ongezond? Het zijn vragen die arts en [naar artikel]