20 gezonde gewoontes om 10 jaar langer te leven
Gerelateerde krantenkoppen:
1. 20 gezonde gewoontes om 10 jaar langer te leven (09/01/2020 - Knack)
Gezonde gewoontes kunnen onze gezonde levensjaren met een decennium verlengen, zo blijkt uit pas verschenen onderzoek bij meer dan 110.000 mensen, dat gepubliceerd werd in het vakblad British Medical Journal. Het loont dus de moeite om je leven eens te herbekijken. [naar artikel]
2. Lang zullen we leven: deze 3 gezonde gewoontes verlengen je levensduur (23/07/2017 - Het Laatste Nieuws)
Van plan om nog lang en liefst ook wat gelukkig te leven? Dan zijn er drie belangrijke dingen die je zelf enigszins in de hand hebt om je [naar artikel]
3. De gezonde gewoontes van Radio 1-stem Layla El-Dekmak: “Voltijds werken aan dit ritme? Nee. Het leven is daar te mooi voor” (09/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
Layla El-Dekmak (33) is radiopresentatrice en de vrouw achter Radio 1-podcast ‘Lijf’, een reeks over hoe we naar ons lichaam kijken en wat dat zegt over onze maatschappij. Door het scherm van de videocall heen voelen we: deze vrouw staat in haar kracht. Zonder schroom zet ze haar fysieke en mentale welzijn altijd op de eerste plaats. “Mijn vrienden zijn het gewend dat ik zeg: ‘Ik kan niet.’ Ik haal nu eenmaal energie uit alleen zijn.” Ze deelt haar belangrijkste gezonde gewoontes voor minder (werk)stress, meer zelfliefde, minder hangry zijn en meer geluk. [naar artikel]
4. Een fit leven en lichaam? Het is makkelijker dan je denkt: dit zijn 10 gezonde gewoontes van mensen in topvorm (29/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Of het nu een collega is, een buur of familielid: we kennen allemaal iemand die altijd in topvorm is. Ze slaan geen work-out over (zelfs niet op vakantie), laten zich nooit vangen door calorierijke snacks en blaken voortdurend van energie. Hun geheim om gemotiveerd te blijven? Deze 10 gezonde gewoontes, die veel makkelijker vol te houden zijn dan je zou denken. “Als je consequent bent, worden die tien minuten stretchen in de ochtend even vanzelfsprekend als je kop koffie.” [naar artikel]
5. 6x gezonde gewoontes die eigenlijk nutteloos zijn volgens fitgirls (04/08/2016 - Het Laatste Nieuws)
Van ware ontbijtkunstwerkjes tot honderd crunches per dag, de fitness community is niet vies van bepaalde trends en gewoontes om steeds hun [naar artikel]
6. 3 ‘gezonde’ gewoontes die je ‘s nachts wakker houden (19/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
De slaapcyclus van jouw lichaam zit tot diep vanbinnen geprogrammeerd. De wetenschap doet haar best om zo goed mogelijk te weten te komen wat ons... [naar artikel]
7. 25 minuten per dag gillen & meer: de bizarre ‘gezonde’ gewoontes van Grimes, de vriendin van Elon Musk (19/07/2019 - Het Laatste Nieuws)
Je kan haast niet anders dan even fronsen wanneer je de ‘gezonde’ gewoontes van zangers Grimes erop naleest. De vriendin van Elon Musk werd door... [naar artikel]
8. De gezonde gewoontes van Heidi Van Tielen: “Ik sport graag, maar ben geen fanatiekeling” (29/09/2019 - Het Laatste Nieuws)
Je kan niet aan Heidi Van Tielen (33) denken zonder haar stralende lach voor je te zien. Het mag dan ook geen wonder heten dat humor een van de... [naar artikel]
9. De gezonde gewoontes van Nafi Thiam: “Ik eet ook al eens een chocoladereep” (20/11/2019 - Het Laatste Nieuws)
Hoewel Nafi Thiam haar wereldtitel op de zevenkamp vorige maand niet heeft kunnen verlengen op het WK in Qatar, ging de olympisch, Europees en... [naar artikel]
10. De gezonde gewoontes van Sam De Bruyn: “Als ik me wil ontspannen, mediteer ik” (08/12/2019 - Het Laatste Nieuws)
Hoe Q-presentator Sam De Bruyn (33) voor zijn welzijn zorgt? Hij vertelt het hier! [naar artikel]
