Collega’s vallen elkaar steeds meer fysiek en psychisch aan. Idewe, de grootste externe dienst voor preventie en bescherming op het werk, noteerde vorig jaar gemiddeld om de drie dagen een melding van geweld of racisme op het werk. “Hoe meer werkdruk je als werknemer ervaart, hoe prikkelbaarder je bent. En dan reageer je jezelf soms eens af op een collega”, klinkt het. [naar artikel]

[naar artikel]

Heb je een stressvol leven en mag dat gejaagde gevoel heus wat minder in 2020, dan zul je zelf moeten toewerken naar meer rust en ontspanning. Hoe? Dat legt stresscoach en schrijver Luc Swinnen uit in enkele tips. Geen stress: je kunt ze makkelijk toepassen. [naar artikel]

Je hebt van die mensen die er altijd perfect uitzien in dezelfde jeans en wit hemdje. In hun interieur en in hun kasten staat niks te veel. Minimalisten streven naar minder stress en meer rust in hun hoofd. Een levensstijl die journalist Kizzy intrigeert. Want hoe doen ze dat toch, altijd de juiste keuzes maken? [naar artikel]

In het begin van de lockdown werd een kwart minder mensen met een hartinfarct opgenomen in de Belgische ziekenhuizen. Dat blijkt uit cijfers die cardioloog Marc Claeys (UZA/Universiteit Antwerpen) opvroeg. Sommige mensen waren bang om besmet te geraken met het coronavirus, maar er is ook en ander, meer positief effect. "Mensen bleven binnen en werden minder blootgesteld aan factoren als stress en luchtvervuiling." [naar artikel]

Opgeruimd staat netjes. In je huis, je hoofd en je hart. Voor opruimcoach Karen De Meyer heeft opruimen boven alles een positief effect op je gemoed. In dit interview en in haar boek ‘De magie van het opruimen’ verklapt ze hoe je dat op een aangename manier aanpakt. [naar artikel]

Moet jij ook opnieuw wennen aan het nieuwe schoolritme? Deze toptips helpen je op weg. [naar artikel]

Weleens last van stress én de daarbij horende knoop in de maag? Je afgebeten nagels zijn je voornaamste snack van de dag of je plundert na een lange dag steevast de volledige keukenkast? Het is helemaal zo gek niet: ontdek hier de logische verklaring én enkele tips om je eetlust op te krikken. Stressvolle dagen […] Het bericht Meer stress, minder eetlust: vijf tips om weer met smaak te eten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

De coronacrisis blijft sluimeren, en de oorlog in Oekraïne gaat voort. Ondanks die ellende was er de afgelopen dagen toch een lichtpuntje. Letterlijk, want de lente leek in het land. Dat heeft niet alleen een effect op de natuur maar ook op onze gedachten en stressniveau. Met deze vijf tips ben je ook mentaal klaar om te genieten van de lente. [naar artikel]

Het rijexamen is sinds vandaag veranderd. In het theoretisch examen zullen zware fouten ook zwaarder doorgerekend worden, slagen wordt zo minder evident. En wie zijn praktische rijexamen voor de auto aflegt, moet vanaf nu méér en soms ook moeilijkere proeven doen. Wij gingen kijken in het examencentrum van Asse om te zien of die veranderingen voor meer stress zorgen bij de kandidaten. [naar artikel]