Leerlingen van basisschool Axi-Joma in Deurne probeerden dinsdag te ontsnappen uit een escape room van Sam de Robot. Die laatste piekert namelijk te veel en het was aan de leerlingen hem daar van af te helpen. Maar ook bij kinderen wordt er veel gepiekerd. Negen op de tien kinderen heeft er last van en meer dan de helft weet niet wat te doen om het te stoppen. [naar artikel]

Bijna iedereen piekert, over werk, kinderen, corona. Hoogleraar psychologie Filip Raes (KU Leuven) heeft een boek geschreven over hoe we het tobben beter kunnen aanpakken. ‘Hoe langer je piekert over een probleem, hoe meer je dat probleem níét aanpakt.’ [naar artikel]

Bijna iedereen piekert, over werk, kinderen, corona. Hoogleraar psychologie Filip Raes (KU Leuven) heeft een boek geschreven over hoe we het tobben beter kunnen aanpakken. ‘Hoe langer je piekert over een probleem, hoe meer je dat probleem níét aanpakt.’ [naar artikel]

Bijna iedereen piekert, over werk, kinderen, corona. Hoogleraar psychologie Filip Raes (KU Leuven) heeft een boek geschreven over hoe we het tobben beter kunnen aanpakken. ‘Hoe langer je piekert over een probleem, hoe meer je dat probleem níét aanpakt.’ [naar artikel]

Er zijn mentale struikelblokken die ons allemaal wel eens parten spelen. Maite Goossens neemt er samen met psychotherapeut Wilfried Van Craen zeven onder de loep. In Wat is er mis met mij? gaan ze op zoek naar de oorzaak, maar vooral naar praktische oplossingen en handige tips. Vandaag: ‘Ik lijk voortdurend te piekeren. Is dat wel normaal?’ [naar artikel]

Minister van Defensie Vandeput zegt in de commissie Defensie dat de vlootbeheerder van de F-16's een zware inschattingsfout maakte. Hij speelde de rapporten van vliegtuigbouwer Lockheed Martin niet door aan de minister en de chef Defensie. Uit die rapporten blijkt dat onze F-16's mogelijk minstens 6 jaar langer kunnen vliegen. [naar artikel]

Vanaf december pakt Kortrijk uit met een primeur: een Legotheek, of een vaste standplaats voor boxen vol Legoblokjes waar kinderen uit kansarme gezinnen gratis mee mogen bouwen. Als afleiding, als rustmomentje of zelfs als therapie, volgens initiatiefneemster Sophie Deprez (42). “Om te stoppen met piekeren, werkt Lego perfect.” [naar artikel]

We piekeren allemaal wel eens, de één al wat vaker dan de ander. Dat is op zich heel normaal, maar soms loopt het piekeren uit de hand. Mensen hebben dan het gevoel dat ze de piekermolen in hun hoofd niet meer stil kunnen zetten. Dat ze eindeloos in rondjes draaien, zonder vooruit te komen. Gelukkig is er veel dat je kan doen om dat piekeren te stoppen. Filip Raes, gedragstherapeut en professor psychologie, schreef er een boek over: "Weg van het piekeren: actie als remedie." [naar artikel]

Ook last van een overvol hoofd, voel je voortdurende druk, heb je moeite om je mentale tabbladen te sluiten? In deze ‘Mentale lifehack op maandag’ gaan we op zoek naar meer rust in ons hoofd. Of hoe je je kunt laten inspireren door dragqueens. [naar artikel]

Onder het motto ‘alle beetjes helpen’ vragen wij wekelijks aan experts hoe we beter kunnen omgaan met een bepaalde angst, fobie of stress. Geen doorgedreven therapie of behandeling, wel enkele concrete tips om gelukkiger door het leven te gaan. Vandaag: nachtelijk piekeren. [naar artikel]