De Britse Mike Aunger is expert anatomie en zegt dat we dagelijks veel meer spieren gebruiken dan we denken. Als we huilen, worden slechts 17 spieren geactiveerd maar tijdens een vrijpartij zijn dat er maar liefst 657. [naar artikel]

Dacht je dat je sneller aan spiermassa zou winnen als je vroeger veel trainde maar de laatste jaren de zetel boven de fitness verkoos? Vergeet dat maar, volgens een Zweeds onderzoek hebben onze spieren namelijk geen 'geheugen'. [naar artikel]

Ben je nog op zoek naar een leuke manier om jezelf en je partner of onlinedate te entertainen? Stel dan deze ondeugende ‘ik heb nog nooit’-vragen eens aan elkaar. Wie ja antwoordt, neemt een slokje van een bepaald drankje OF kan een kledingstuk uitdoen. Aan jullie de keuze. Je komt alleszins heel wat te weten […] Het bericht Deze seksvragen moet je zeker eens vragen wanneer je ‘ik heb nog nooit’ speelt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Veel beginnende sporters hebben er last van: trillende spieren tijdens een intensieve work-out. Plots lijken je benen gemaakt van spaghetti, en in... [naar artikel]

Hoewel de Russische Kirill Tereshin nooit in de fitness te vinden is, heeft hij toch enorme biceps waar hij graag mee pronkt op sociale media. Hij... [naar artikel]

Kousen in bed, een stinkende adem, binnen de 3 seconden klaarkomen: we kunnen algauw een waslijst aan afknappers tijdens de seks opsommen. Toch... [naar artikel]

Seks wordt ook weleens omschreven als bedsport. Velen onder ons gaan er dan ook van uit dat je met een stevige vrijpartij heel wat calorieën verbrandt. En dat klinkt wel erg aanlokkelijk als work-out. Maar is seks wel echt zo sportief als we denken? Jammer maar helaas, het antwoord is nee. Een stevig potje seks […] Het bericht BIZAR. Zo weinig calorieën verbrand je tijdens de seks verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Slechts 1 op 3 Vlamingen zet de smartphone uit of stil tijdens de seks. Dat blijkt uit een onderzoek van Het Laatste Nieuws bij 2.000 Vlamingen, [naar artikel]

Wanneer je je spieren te weinig gebruikt, daalt je spiermassa en verliezen je spieren kracht. Maar wat als stamcellen dat proces kunnen afremmen? [naar artikel]

"Uren zat ik in de fitness om extra spieren te kweken”, puft Olga Leyers (22) nog na. Dankzij ‘Beat VTM’ weet zij nu als geen ander dat cheerleaden... [naar artikel]

Een ingenieur van het Franse spoorbedrijf TSO was op werkreis toen hij ‘s nachts in een hotelkamer een hartaanval kreeg tijdens overspelige seks... [naar artikel]

Geen zware gewichten heffen of uren zwoegen in de fitness. Voor haar rol in de nieuwe actiefilm ‘Madame Web’ had actrice Dakota Johnson een veel simpeler trainingsregime: dansen. Krijg je echt een strak lijf als je al heupzwierend in je living staat? Personal trainer Delphine Steelandt geeft advies. “Wanneer je danst, zet je al je spieren aan het werk. Dat vraagt veel energie, zodat je veel calorieën verbrandt.” [naar artikel]

Een voor- en tegenstander gaan in duel over een hot issue. Deze week: een man kreeg onlangs tijdens overspelige seks op zakenreis een fatale hartaanval. Is zoiets te beschouwen als een werkongeval? [naar artikel]

Wie regelmatig naar de fitness op de Korenmarkt gaat in Gent, weet dat daar een bijzonder figuur rondloopt. Guy Hutsebaut is bijna zeventig, maar hij ziet er fitter uit dan veel dertigers die er rondlopen. Elke dag traint hij er drie tot vier uur aan een stuk. “Fitness is een levensstijl voor mij”, zegt hij. “Mijn hele routine is errond gebouwd.” [naar artikel]

In zes weken strakker in je vel, zonder dagelijks af te zien in de fitness en zonder al die proteïneshakes? Journalist Anton Damen probeert met EMS (elektrosimulatie) spieren te kweken en zijn buikje weg te werken. Met stroomstootjes en gewichten van wel 20 gram. No sweat! [naar artikel]

Een 51-jarige man uit Leopoldsburg is in Hasselt veroordeeld tot acht jaar cel voor een moordpoging op zijn vrouw tijdens sm-seks. Hij bond haar tijdens een bondagesessie vast, trok een touw over haar hoofd en trapte de benen onder haar uit. Doordat een haak brak, ontsnapte de vrouw aan de dood. [naar artikel]

Een recente studie om meer te weten te komen over moderne relaties, heeft aangetoond wat de grootste fouten zijn die partners maken tijdens de seks. Het onderzoek werd uitgevoerd bij 5.000 volwassenen en leverde enkele verrassende resultaten op. [naar artikel]

Iedereen fantaseert weleens over een ander. Maar hoe onschuldig is het als je het doet tijdens seks met je partner? Relatietherapeut Vanessa Muyldermans legt uit wat het betekent, voor welke koppels het gezond is om dat te doen en wanneer je je toch zorgen moet maken over je relatie. “Dat je bepaalde dingen voelt of nodig hebt, heb je niet in de hand. Wél hoe je ermee omgaat.” [naar artikel]

Een 51-jarige man uit Leopoldsburg is in Hasselt veroordeeld tot acht jaar cel voor een moordpoging op zijn vrouw tijdens sm-seks. Hij bond haar tijdens een bondagesessie vast, trok een touw over haar hoofd en trapte de benen onder haar uit. Doordat een haak brak, ontsnapte de vrouw aan de dood. [naar artikel]

Nordic walking wint aan populariteit, en dat houdt steek. Een oefening in de buitenlucht, waarbij je je uithoudingsvermogen en spieren traint, calorieën verbrandt en je gewrichten beschermt: wat wil je nog meer? [naar artikel]

Snoepen tijdens het thuiswerk, meer ijsjes, lekker aperitieven, de fitness die gesloten is: tijdens de lockdown zijn heel wat mensen een paar kilo bijgekomen. [naar artikel]

Omdat normale seks maar niet lukte tijdens hun huwelijksreis en hij zijn kersverse echtgenote absoluut wilde ontmaagden, heeft een Duitse gynaecoloog een schaar gebruikt om het maagdenvlies door te knippen. Hij wordt nu aangeklaagd voor verminking. [naar artikel]