Rus kweekt enorme spieren zonder ooit naar de fitness te gaan
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Kinesist toont uit hoe je spieren kweekt door stil te staan: “Ook professionele Sporters gebruiken isometrische oefeningen” (21/09/2020 - Het Laatste Nieuws)
Spieren trainen zonder te bewegen? Het kan met isometrische oefeningen, waarbij je simpelweg een statische houding aanhoudt. Het effect is veel... [naar artikel]
2. Onze journalist test EMS: kan je hiermee spieren kweken en afvallen zonder je in het zweet te werken? (10/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
In zes weken strakker in je vel, zonder dagelijks af te zien in de fitness en zonder al die proteïneshakes? Journalist Anton Damen probeert met EMS (elektrosimulatie) spieren te kweken en zijn buikje weg te werken. Met stroomstootjes en gewichten van wel 20 gram. No sweat! [naar artikel]
3. Helaas: spieren onthouden niet dat ze ooit getraind hebben (25/09/2016 - Het Belang van Limburg)
Dacht je dat je sneller aan spiermassa zou winnen als je vroeger veel trainde maar de laatste jaren de zetel boven de fitness verkoos? Vergeet dat maar, volgens een Zweeds onderzoek hebben onze spieren namelijk geen 'geheugen'. [naar artikel]
4. Vergeet fitness, je gebruikt ook 38 spieren tijdens het sms'en en 657 tijdens seks (16/01/2017 - Het Laatste Nieuws)
Grote kans dat minstens de helft van je vriendenkring deze maand flink wat tijd doorbrengt in de fitness. U weet wel, goed voornemens. Maar laat [naar artikel]
5. Elodie Ouedraogo vertelt hoe je echt kunt afvallen en hoe je spieren kweekt (05/06/2020 - Het Laatste Nieuws)
Maandag gaan de fitnesscentra na een lange lockdownperiode weer open. De mythes rond sporten en afvallen zijn in de tussentijd wel intact gebleven.... [naar artikel]
6. Mascotte van Gentse gym is bijna zeventig, en één blok spieren: “Fitness heeft mijn leven gered” (02/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wie regelmatig naar de fitness op de Korenmarkt gaat in Gent, weet dat daar een bijzonder figuur rondloopt. Guy Hutsebaut is bijna zeventig, maar hij ziet er fitter uit dan veel dertigers die er rondlopen. Elke dag traint hij er drie tot vier uur aan een stuk. “Fitness is een levensstijl voor mij”, zegt hij. “Mijn hele routine is errond gebouwd.” [naar artikel]
7. Olga Leyers zat uren in de fitness voor ‘Beat VTM’: “Ik was gewoon te slap” (24/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
"Uren zat ik in de fitness om extra spieren te kweken”, puft Olga Leyers (22) nog na. Dankzij ‘Beat VTM’ weet zij nu als geen ander dat cheerleaden... [naar artikel]
8. Aster Vranckx, goudhaantje van KV Mechelen: 'Ik fitness zelden. De spieren komen er vanzelf bij' (22/11/2020 - Knack)
De tienersensatie van KV Mechelen legt de lat hoog. 'Ooit wil ik een vaste waarde zijn bij een team als Real Madrid', zegt Aster Vranckx. [naar artikel]
9. PORTRET. Viktor Orbán, de omstreden Hongaarse premier: “Vladimir Poetin, maar dan zonder de spieren” (23/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
“Vladimir Poetin, maar dan zonder de spieren.” Zo bestempelde de Franse filosoof Bernard-Henri Lévy de Hongaarse leider Viktor Orbán (58) ooit. “Een mollige despoot.” De man die nu opnieuw voor grote ophef zorgt met zijn omstreden homowet, werd ooit gevierd voor zijn verzet tegen de Sovjetonderdrukking. Maar ook in Hongarije bleek: niets is zo gevaarlijk voor de vrijheid dan een vrijheidsstrijder die de macht verovert. [naar artikel]
10. Powerfood uit het vuistje: spinazieflapjes met feta (24/08/2017 - Het Laatste Nieuws)
Sinds de Popeye-cartoons weten we het allemaal: wie spinazie eet, kweekt spieren. Of verwent zijn lichaam alleszins met een stevige portie power. [naar artikel]
11. SHOWBITS. Damiano kweekt spieren en Lize en Aster zitten in Maleisië (22/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
The show must go on, want de Showbizzwereld staat nooit stil. Wat jouw favoriete BV’s en celebs de laatste 24 uur hebben uitgespookt, ontdek je... [naar artikel]
12. Acteur uit ‘1985’ kweekt 2,5 kilo spieren bij voor nieuwe rol: “Ik heb enorm veel mozzarella gegeten” (11/02/2024 - Gazet van Antwerpen)
Brandweerman en rijkswachter was hij al, in Onder vuur en in 1985. Maar wie denkt dat acteur Aimé Claeys (27) het voor de uniformen doet, moet naar Styx kijken. In die Vlaamse serie paradeert hij in bontjas en vikinghelm. Een rol waarvoor hij 2,5 kilo spieren bij kweekte. Maar dat niet alleen: “Ik begon de vrouw aan de balie te bekijken alsof ik haar ging opeten. Zij heeft dat signaal totaal verkeerd begrepen.” [naar artikel]
13. ▶ Deze jongeren gaan bijna dagelijks naar de fitness: ‘Ik denk niet dat het ooit goed genoeg zal zijn’ (25/05/2023 - De Morgen)
14. Hygiëne in de fitness: wat doen we fout en hoe doen we het beter? (02/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
De fitness is dé plaats voor sportieve mannen en vrouwen die werken aan hun lichaam, maar het is ook een enorme broeihaard voor bacteriën. En daar... [naar artikel]
15. Jim Theys kweekt 125 pepersoorten: “Ik heb altijd al een voorliefde gehad voor pikante smaken” (23/10/2021 - Gazet van Antwerpen)
In confituur op de boterham, in een kruidenmix of zelfs als tussendoortje recht van de plant. Er gaat geen dag voorbij zonder dat Jim Theys (43) uit Oud-Turnhout aan de pepers zit. In zijn tuin kweekt hij tientallen soorten, online enthousiasmeert hij anderen om ook peperliefhebber te worden. [naar artikel]
16. Fitness voor honden in Vichte: "Dikkertjes kunnen op loopband kilo’s kwijt geraken” (18/02/2021 - VRT NWS)
Met je hond naar de fitness. Het kan bij Dogmar Fitness in Vichte bij Anzegem. Dagmar Bonnier van Dogmar Fitness helpt je hond fit te blijven of te worden. “Het is net als voor mensen”, zegt ze. “De hond zal zich beter in zijn vel voelen.” [naar artikel]
17. "Veel jongeren blijven twee uur in de fitness hangen, dat is te lang": 4 tips om veilig te fitnessen (11/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Steeds meer jongeren vinden hun weg naar de fitnesszaal, en TikTok krioelt van de 16-jarigen (en jonger) die hun vooruitgang in de gym delen. Maar is fitness wel gezond voor een groeiend lichaam? “Krachttraining met de focus op spieren groter maken, is risicovol en absoluut geen piste die je als jonge sporter alleen moet bewandelen”, zeggen inspanningsfysioloog Katrien Koppo en fitnessuitbater Pieterjan Nuitten. Ze delen hun tips voor tieners om wel veilig te fitnessen. [naar artikel]
18. Is fanatiek fitnessen als tiener wel gezond? Inspanningsfysioloog en fitness-coach geven hun tips om als jongere veilig te sporten (11/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Steeds meer jongeren vinden hun weg naar de fitnesszaal, en TikTok krioelt van de 16-jarigen (en jonger) die hun vooruitgang in de gym delen. Maar is fitness wel gezond voor een groeiend lichaam? “Krachttraining met de focus op spieren groter maken, is risicovol en absoluut geen piste die je als jonge sporter alleen moet bewandelen”, zeggen inspanningsfysioloog Katrien Koppo en fitnessuitbater Pieterjan Nuitten. Ze delen hun tips voor tieners om wel veilig te fitnessen. [naar artikel]
19. Japan opent ‘extreme’ fitness met sm-trainers (10/11/2017 - Metro)
Iedereen heeft wel eens een duwtje in de rug nodig om te gaan sporten. In Japan hebben ze daar een – ietwat opvallende – oplossing voor gevonden. Een bijzondere fitness heeft de deuren geopend, waar je de begeleiding krijgt van een personal trainer. Op zich niet zo vreemd dat mensen iemand nodig hebben die hen […] [naar artikel]
20. NRG Fitness eindelijk opnieuw open: “Ik voelde aan mijn spieren dat de crisis te lang begon te duren” (08/06/2020 - Gazet van Antwerpen)
De heropening van de fitnesscentra ontaardde niet in een stormloop voor NRG Fitness in Turnhout. Het bleef de eerste dag vrij kalm, maar dat de fitnessleden eindelijk terug kunnen sporten bleek een grote verademing. Het team van NRG gaat elk halfuur rond om alle toestellen te checken en te ontsmetten. “Dat brengt extra werk met zich mee, maar we vinden het enorm belangrijk dat onze leden zich veilig voelen”, zegt clubmanager Roas Lamine. [naar artikel]
21. Fitness is ideale plek om te daten (30/08/2017 - Metro)
Heb je een duwtje in de rug nodig om vaker naar de fitness te gaan? Dat treft, want volgens een Amerikaanse studie is het de ideale plek om een potentiële partner tegen het lijf te lopen. Een bezoekje aan de fitness is niet alleen goed voor je lichaam, het zou je wel eens een date […] [naar artikel]
22. “Ik wil vet verliezen, maar ook spieren opbouwen”: Lieven Maesschalck en zijn team beantwoorden al je fitnessvragen (04/11/2019 - Het Laatste Nieuws)
Afvallen en tegelijk een mooi gespierd lichaam kweken? Dan is fitness de ideale sport. Toch bestaan er nog heel wat misverstanden en vragen over... [naar artikel]
23. Kweekt uw kat ook als een konijn? (24/10/2016 - De Standaard)
Met de slogan ‘kweekt uw kat ook als een konijn’ wil Stad Gent eigenaars aanzetten hun kat te steriliseren of castreren. Wie dat doet, wordt zowaar beloond met een cadeaubon. [naar artikel]
24. Wouter kweekt reuzenpompoen van 700 kilogram (15/09/2017 - Het Laatste Nieuws)
Verscholen in een serre achter de huizen in de Nonnenbosstraat in Wanzele kweekt Wouter De Wever (29) uit Ternat reuzenpompoenen. "Toen ik 10 [naar artikel]
