Ervaren kinderen extra stress voor het begin van het nieuwe schooljaar, en wat kunnen we daar dan aan doen? De ouders kunnen een heel grote rol spelen, zeggen experts. Wij lijsten vijf tips op : "Creëer een rustige omgeving thuis, en stress vooral niet zelf als ouder." Als er een probleem is, ga dan in dialoog met je kind en luister goed. En als preventiemaatregel is een Green Hour misschien een goed idee.  [naar artikel]

Vier op de tien medewerkers ervaren meer stress op het werk door de aanhoudende coronacrisis. Een kwart geeft ook aan dat ze minder gelukkig zijn op de werkvloer. Dat blijkt uit een onderzoek van hr-dienstenbedrijf Acerta bij 2.000 medewerkers. [naar artikel]

De coronacrisis veroorzaakt heel wat stress en angst onder de bevolking. Maar hoe ga je daarmee om? VRT NWS sprak met psychologe Marieke Impens en traumatherapeute Anja Moortgat over de beste remedie tegen paniek. Zij geven vijf handige tips tegen angst en stress. "Kalmte kan u redden, maar je mag de crisis ook niet onderschatten." [naar artikel]

Je kijkt ernaar uit om op reis te vertrekken, maar hebt toch last van stress: heb ik wel genoeg kleren mee of hebben we voldoende tijd om alles te zien? "Het is vaak opgestapelde stress van de voorbije maanden die je meeneemt", vertelt traumatherapeut Louise D'Hondt. Ze geeft tips om die stress tegen te gaan. [naar artikel]

Het wordt een bijzondere zomervakantie, na een periode vol stress en onzekerheid. Volgens psychologen is het meer dan ooit belangrijk dat we de stress naar beneden halen en de batterijen opladen. Maar het is ook moeilijker dan ooit. De werkgroep "Psychologie & Corona" komt met een reeks aanbevelingen, gaande van onbekende dingen proberen tot niks doen. "Zoek vooral uit: wat geeft je een goed gevoel, wat vind je waardevol?", zegt sociaal psycholoog Karen Phalet. [naar artikel]

Door de oorlog in Syrië zou een "verloren" generatie van kinderen kunnen ontstaan die lijden aan "toxische stress" door langdurige blootstelling [naar artikel]

Oogartsen van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA) waarschuwen voor het overmatig gebruik van beeldschermen tijdens de coronacrisis. Bij kinderen kan dat leiden tot bijziendheid waardoor ze een bril nodig hebben om goed in de verte te kunnen zien. En ook volwassenen kunnen oogproblemen ondervinden. "Het is belangrijk om onze ogen goed te verzorgen, zeker nu we met z'n allen meer achter de computer, televisie of op de smartphone zitten." Met deze tips kan je je ogen beschermen en wat rust gunnen. [naar artikel]

Morgen is het 1 september, de start van een nieuw schooljaar en dat kan in gezinnen al eens (on)gezonde stress veroorzaken. Tips om met die "Terug naar school"-stress om te gaan, krijg je van Steven Gielis, lector orthopedagogie bij de AP Hogeschool. Wie de kernwoorden duidelijkheid, ritme en praten in het achterhoofd houdt, raakt als ouder al een heel eind op weg. [naar artikel]

"Je ontsnapt er niet aan dat op dit moment iedereen getest wordt in zijn vaardigheden om met stress om te gaan." Aan het woord is psychiater Peter Adriaenssens. Maar wat doet deze coronacrisis eigenlijk met ons? En met onze kinderen? [naar artikel]

De leerlingen van het 1e en het 2e leerjaar van basisschool De Wereldboom in Denderleeuw hebben een eerste meditatiesessie achter de rug. De school probeert hiermee het stressniveau van haar leerlingen te verminderen in deze coronaperiode. De komende weken zijn de andere leerjaren aan de beurt. "Kinderen voelen de stress die nu heerst in de samenleving", zegt directeur Sien De Coster. [naar artikel]

"Heel wat mensen denken dat ontspanning vanzelf komt, maar dat is niet zo: ontspannen vraagt ook energie", zegt klinisch psychologe Elke Van Hoof (VUB). Ze is gespecialiseerd in stress en burn-outs en geeft in "De wereld van Sofie" op Radio 1 enkele concrete tips om met een goed gevoel de vakantie in te gaan en om dat gevoel achteraf ook zo lang mogelijk vast te houden. [naar artikel]

De "blijft in uw kot"-maatregel - voorlopig tot 5 april - zou wel eens een ware relatietest kunnen worden voor koppels. Weken thuis en op elkaars lip zitten is niet altijd evident, en dat soms in combinatie met telewerken en jengelende kinderen. Seksuoloog Wim Slabbinck geeft in "Nieuwe feiten" op Radio 1 tips om deze periode met partner heelhuids door te komen. [naar artikel]

Sporza-voetbalcommentator Filip Joos ging voor de match tussen Genk en Club Brugge even langs bij enkele jonge collega's. Met zijn tips op zak gingen de kinderen zelf aan de slag. [naar artikel]

Met de start van het nieuwe schooljaar zullen duizenden kwetsbare weggebruikers zich opnieuw in het verkeer begeven. Vorig schooljaar raakten - ondanks het coronajaar met gesloten scholen en halftijds onderwijs - 1.510 kinderen betrokken bij een verkeersongeval. 1.510, dat zijn 12 gewonde kinderen per dag op weg naar of terug van school. Het is dus belangrijk dat kinderen de route naar school goed kennen. Enkele tips om hen veilig door het verkeer te loodsen. [naar artikel]

Psycholoog en kindertherapeut Gerrit Loots (VUB), die Belgische IS-kinderen in de Syrische kampen heeft onderzocht, stelt in "De zevende dag" dat er een essentiële discussie in ons land moet gevoerd worden. "Wat gaan we met de zes kinderen die gerepatrieerd zijn doen? Gaan we ze verwelkomen of gaan we hen laten voelen dat ze niet welkom zijn? Gaan we hen als het ware uitspuwen, zoals op sociale media", vraagt hij zich af. [naar artikel]

Een primeur in "De mol": mol Philippe Minguet gooit vroegtijdig de handdoek in de ring. Door stress, faalangst en slaaptekort voelde hij dat hij over zijn grenzen aan het gaan was en dat hij zijn rol als saboteur niet langer kon voortzetten. Een moedige beslissing en een belangrijk signaal, zeggen psychologen. "Als je toch probeert vol te houden, kan dat leiden tot een serieuze crash." [naar artikel]

De Vrije Universiteit Brussel gaat al haar studenten opbellen, dat zijn er meer dan 16.000. Uit onderzoek blijkt namelijk dat studenten meer angst, stress en depressieve gevoelens ervaren sinds het begin van de coronacrisis. Daarom start de VUB met het project “VUB geeft om jou”. [naar artikel]

Jonge kinderen moeten al in de lagere school leren hoe ze moeten omgaan met stress en burn-out. Dat staat in een nieuw advies van de Hoge Gezondheidsraad.  "Zo weten kinderen hoe ze stress op latere leeftijd moeten aanpakken, en het vermindert ook de schooluitval", zegt psychologe Elke Van Hoof (VUB).  [naar artikel]

Awel, de hulplijn voor jongeren, lanceert een nieuwe campagne met onder meer viroloog Marc Van Ranst als gezicht. De campagne draait rond concrete tips voor jongeren om met elkaar te praten over hun gevoelens. "F*CK 69" is de opvallende naam, want uit internationaal onderzoek blijkt dat meer dan 69 procent van de jongeren zich nu slechter voelt dan voor de coronacrisis. [naar artikel]

Het aantal patiënten met kaakklachten is sinds het begin van de coronacrisis gestegen. Dat schrijft het Nieuwsblad. De kaakproblemen worden vooral veroorzaakt door stress en mondmaskers die verkeerd gebruikt worden, stellen specialisten. [naar artikel]

Ze trok samen met haar dochter naar de kampen rond Mosul: "Ik vind het belangrijk dat jonge mensen, mensen als mijn dochter, zien hoe het er aan de andere kant van de wereld aan toegaat." [naar artikel]

Uit "Apestaartjaren" een tweejaarlijks onderzoek van de Universiteit Gent, Mediawijs en Mediaraven naar de digitale leefwereld bij jongeren, blijkt dat kinderen steeds jonger een smartphone hebben, nu gemiddeld al op hun 9 jaar. Kinderen en jongeren kijken vooral graag filmpjes, ze luisteren muziek en spelen spelletjes. "Het is belangrijk om al met jonge kinderen te werken rond mediawijsheid en mediavaardigheden", is de boodschap. [naar artikel]

"Wees creatief" en "probeer het de volgende keer opnieuw, want geduld loont": tien tips om uw kinderen (meer) groenten te laten eten. Want vaak blijken groenten niet meteen de meest favoriete items op een bord dat een kind krijgt voorgeschoteld. Dat bleek nog maar eens klaar en duidelijk uit de aflevering van "Over eten". Geen nood: er bestaan tal van tips & tricks.  [naar artikel]

Nog iets minder dan zeven weken en dan begint de grote vakantie. Veel ouders kijken met gemengde gevoelens uit naar die periode. Enerzijds is het fijn: kinderen met vakantie geeft een andere sfeer in huis. Het is allemaal vrijer en blijer. Anderzijds is er de zorg om de opvang van de kinderen. Volgens een enquête van de Gezinsbond - waaraan 1.383 ouders deelnamen - zeggen zeven op de tien ouders stress te ervaren bij het plannen van de vakantieactiviteiten van hun kinderen. [naar artikel]

De situatie van kwetsbare kinderen en jongeren tijdens de lockdown door de coronacrisis is niet rooskleurig. "Moeilijkheden met aanlooplessen", "te weinig ruimte thuis", "het huis niet uit durven of mogen", "het gevoel zich niet goed in zijn vel te voelen", het zijn confronterende resultaten van een grootschalig onderzoek van Uit De Marge vzw, het steunpunt voor jeugdwerk en jeugdbeleid. [naar artikel]