Niet afvallen, wel bijkomen: hoe doe je dat gezond?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Niet afvallen, wel bijkomen: hoe doe je dat gezond? (18/12/2020 - Het Belang van Limburg)
Een dieet betekent niet altijd dat je kilo’s wilt verliezen, maar misschien ook dat je graag zou bijkomen. Elke dag chips, pizza en donuts op je menu zetten is niet bepaald de meest gezonde aanpak. Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA en auteur van ‘Lekker lang leven, geeft tips om het cijfer op de weegschaal te verhogen. [naar artikel]
2. Nina Sterckx zit op EK gewichtheffen vooral met aartsmoeilijke keuze voor Parijs in het hoofd: “Afvallen is moeilijk, maar bijkomen is ook niet evident” (14/02/2024 - Het Belang van Limburg)
Met een vijfde plaats was gewichthefster Nina Sterckx de Belgische revelatie van de Olympische Spelen van Tokio. Een medaille lonkte voor Parijs 2024, maar toen werd haar gewichtscategorie geschrapt. Dik vijf maanden voor de Spelen balanceert de 21-jarige Oost-Vlaamse nog steeds tussen tien kilo meer of minder. [naar artikel]
3. Afvallen, maar meteen erna weer bijkomen? Wetenschappers ontdekken hoe dat komt (13/06/2023 - Het Belang van Limburg)
Is met succes kilootjes kwijtspelen, maar ze nadien toch weer bijkomen een heel herkenbaar scenario? Je bent niet alleen. Meer nog: het is helemaal niet jouw schuld dat je in die vicieuze cirkel vastzit. Nederlandse onderzoekers hebben de oorzaak van het befaamde jojo-effect gevonden, in je brein. [naar artikel]
4. “Ik blijf dromen van een stabiele 70 kilo”: Dimitri (30) wil niet vermageren, maar bijkomen. Voedingsexpert geeft hem tips voor een gezond eetpatroon (22/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
‘Een luxeprobleem’, horen mensen die er maar niet in slagen om bij te komen vaak. Maar sommigen die flirten met ondergewicht voeren wel degelijk een dagelijkse strijd voor wat meer kilo’s. Payroll-consulent en hobby-acrobaat Dimitri Schallier (30) uit Moerbeke-Waas weet er alles van. Voedingsexpert Sandra Bekkari laat haar licht schijnen op zijn voedingspatroon en geeft advies. [naar artikel]
5. Trumps dokter: "De president is gezond maar mag wel wat afvallen" (17/01/2018 - Het Laatste Nieuws)
De Amerikaanse president Donald Trump verkeert in prima conditie. Dat heeft de arts van het Witte Huis dinsdag gezegd. "Ik maak me geen zorgen over... [naar artikel]
6. Afvallen door te vasten: hoe werkt het en is het wel gezond? Diëtisten leggen uit (06/05/2020 - Het Laatste Nieuws)
Acht uur eten, daarna zestien uur vasten. Journalist Christophe Deborsu raakte er tijdens deze lockdown zo al tien kilogram mee kwijt. “Het is niet... [naar artikel]
7. ‘De oplossing om af te vallen schuilt niet in sporten’: 13 recente inzichten over gezond leven en afvallen (18/11/2020 - De Morgen)
Hoeveel keer heeft u vandaag al in de koelkast gekeken? Een op de vier Vlamingen geeft aan verdikt te zijn tijdens de eerste lockdown. In quarantaine ligt emo-eten op de loer en het zijn niet de gezonde snacks die ons de stress en onzekerheid even doen vergeten. Suiker, vet, zout én alcohol doen het beter. Daarom: deze 13 inzichten over (gezonde) voeding en afvallen. [naar artikel]
8. Gezond afvallen? Dat kan met een notaboekje (03/03/2017 - Het Belang van Limburg)
Sinds enkele maanden is een bullet journal, kortweg BuJo, het hipste hulpmiddel om tijd en taken te ordenen en jezelf optimaal te ontspannen. Maar er is meer: zo’n notieboekje kan je ook helpen af te vallen, dat blijkt uit foto’s op Instagram. [naar artikel]
