Waarom "sportief vermageren" het beste is, en je om gezond te blijven ook geregeld moet zondigen: het verrassende advies van de voedingsexperte van Greg Van Avermaet en Nafi Thiam
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Waarom "sportief vermageren" het beste is, en je om gezond te blijven ook geregeld moet zondigen: het verrassende advies van de voedingsexperte van Greg Van Avermaet en Nafi Thiam (04/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Elke week interviewen we een expert over zijn of haar vakgebied. Deze week: Stephanie Scheirlynck (35). Ze is de voedingsexperte van enkele favorieten in de Ronde van Vlaanderen morgen, waaronder Greg Van Avermaet. Maar voor ons is het advies van voedingsexperte Stephanie Scheirlynck verrassend simpel: “Volg de 80-20-regel.” [naar artikel]
2. Voedingsexperte van Greg Van Avermaet en Nafi Thiam geeft advies voor gezondere levensstijl: “Ik wil tonen dat je kan sporten én gezond en lekker kan eten” (04/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Elke week interviewen we een expert over zijn of haar vakgebied. Deze week: Stephanie Scheirlynck (35). Ze is de voedingsexperte van enkele favorieten in de Ronde van Vlaanderen morgen, waaronder Greg Van Avermaet. Maar voor ons is het advies van voedingsexperte Stephanie Scheirlynck verrassend simpel: “Volg de 80-20-regel.” [naar artikel]
3. Voedingsexperte onthult hoe je wél kan breken met foute eetpatronen (20/02/2019 - Het Laatste Nieuws)
Toen ze 18 was en op uitwisseling in Amerika, at ze zoveel muffins en cupcakes dat ze op drie maanden 20 kilo bijkwam. Om vervolgens zo fel af te... [naar artikel]
4. Voedingsexperte onthult hoe je echt kan breken met foute eetpatronen (20/02/2019 - Het Laatste Nieuws)
Toen ze 18 was en op uitwisseling in Amerika, at ze zoveel muffins en cupcakes dat ze op drie maanden 20 kilo bijkwam. Om vervolgens zo fel af te... [naar artikel]
5. Voedingsexperte Sanne Mouha ontrafelt feiten en fabels over vegan: "Je kan leven zonder dierlijke producten, als je aandacht hebt voor wat je eet” (01/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
De veganistische levenswijze is aan een opmars bezig, maar toch bestaan er nog heel wat misverstanden over. Voedingsexperte Sanne Mouha neemt ze... [naar artikel]
6. Voedingsexperte geeft advies voor gezond lockdowndieet: “Je hoeft niet te overleven op droge pasta en conserven” (21/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
Om onszelf en ouderen te beschermen tegen het coronavirus raadt de overheid iedereen aan om thuis te blijven. Maar hoe blijf je gezond en... [naar artikel]
7. Is diepvriesfruit even gezond als vers fruit? Voedingsexperte geeft advies en vergelijkt prijzen (02/05/2020 - Het Laatste Nieuws)
Vraag je je ook al eens af of het al dan niet beter is om fruit vers of uit de diepvries te consumeren? Diëtiste Sanne Mouha geeft uitleg en... [naar artikel]
8. Voedingsexperte Sanne Mouha ontrafelt feiten en fabels over vegan: "Je kan leven zonder dierlijke producten, als je aandacht hebt voor wat je eet” (01/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
1 november is World Vegan Day en steeds meer mensen vieren dat. Sommigen worden veganist voor hun gezondheid, anderen om ecologische redenen of om komaf te maken met dierenleed. Feit is dat de veganistische levenswijze sterk in opmars is. Toch bestaan er nog heel wat misverstanden hierover. Voedingsexperte Sanne Mouha neemt ze onder de loep en vertelt hoe je gezond kunt eten zonder dierlijke producten. [naar artikel]
9. "Het is een misverstand dat koolhydraten dikmakers zijn" Voedingsexperte geeft tips om overtollige kilo's na de feestdagen te vermijden (20/12/2021 - Het Laatste Nieuws)
Met de feestdagen in het verschiet, mogen we ons verheugen op heel wat lekkers om samen met vrienden en familie van te genieten. Voor de calorieëntellers onder ons breekt er echter een spannende periode aan. Uit schrik voor de confrontatie met de weegschaal achteraf, zijn manieren om de invloed van de feesten op ons gewicht te neutraliseren dan ook meer dan welkom. Is het zo een goed idee om koolhydraten tijdens de feestdagen te schrappen? Voedingsexperte Karolien Olaerts geeft antwoord. [naar artikel]
10. Mag je fruit eten na de maaltijd? Voedingsexperte Karolien Olaerts neemt drie mythes over fruit onder de loep (24/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
De kans dat je nog nooit hebt horen rondbazuinen dat fruit te veel suiker zou bevatten en dat je na je avondeten best geen fruit meer eet, is klein. Maar zit er ook écht waarheid in die uitspraken? Voedingsexperte Karolien Olaerts licht toe: “een valkuil met fruit kan zijn dat je het gebruikt als gezonde vervanger terwijl je zin hebt in iets anders.” [naar artikel]
