Kunnen we een buikje wijten aan ons metabolisme? “Je stofwisseling vertraagt pas na je zestigste”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Kunnen we een buikje wijten aan ons metabolisme? “Je stofwisseling vertraagt pas na je zestigste” (24/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vanaf we de kaap van dertig jaar gepasseerd zijn, verwelkomen we al eens een extra kilootje of vetrol. ‘Ach, dat is de schuld van ons vertragend metabolisme’, zeggen we dan. Maar volgens een nieuwe studie kunnen we dat excuus niet meer gebruiken. Diëtist Laura De Geyter geeft tekst en uitleg, en bovenal tips om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. “Tegen diëten zeg ik volmondig nee.” [naar artikel]
2. Is alles wat we weten over metabolisme fout? “Je stofwisseling vertraagt pas na je zestigste” (24/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vanaf we de kaap van dertig jaar gepasseerd zijn, verwelkomen we al eens een extra kilootje of vetrol. ‘Ach, dat is de schuld van ons vertragend metabolisme’, zeggen we dan. Maar volgens een nieuwe studie kunnen we dat excuus niet meer gebruiken. Diëtist Laura De Geyter geeft tekst en uitleg, en bovenal tips om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. “Tegen diëten zeg ik volmondig nee.” [naar artikel]
3. “Vanaf 35 tot 40 jaar vertraagt je metabolisme vanzelf, al kan de juiste voeding dit tegengaan": wat eet je dan best (niet) om gezond oud te worden? (12/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Om gezond te zijn, moet je je metabolisme boosten", lezen we vaak. Maar wat is dat metabolisme? En kan je dat zelf beïnvloeden? “Voeding- en levensstijlkeuzes maken of kraken het”, legt voedingscoach Anntje Peeters uit. “Als je voeding schrapt, bijvoorbeeld door te vasten, komt het in een toestand van stress terecht, met slechte gevolgen op lange termijn.” Ze vertelt alles over het metabolisme en deelt 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden op élke leeftijd. [naar artikel]
4. Vanaf je 35ste vertraagt je metabolisme. Dit kan u doen om dat tegen te gaan (13/07/2022 - De Morgen)
5. Vanaf je 35ste vertraagt je metabolisme. Dit kan je doen om dat tegen te gaan (13/07/2022 - De Morgen)
6. “Vanaf 35 jaar vertraagt je metabolisme vanzelf, maar met de juiste voeding kan je dit tegengaan": 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden (16/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Om gezond te zijn, moet je je metabolisme boosten", lezen we vaak. Maar wat is dat metabolisme? En kan je dat zelf beïnvloeden? “Voeding- en levensstijlkeuzes maken of kraken het”, legt voedingscoach Anntje Peeters uit. “Als je voeding schrapt, bijvoorbeeld door te vasten, komt het in een toestand van stress terecht, met slechte gevolgen op lange termijn.” Ze vertelt alles over het metabolisme en deelt 7 tips om die vetverbrandingsoven in gang te houden op élke leeftijd. [naar artikel]
7. Dokter legt uit waarom je maar niet afvalt en deelt 7 simpele aanpassingen die wél werken: “Bij elk dieet vertraagt je metabolisme, waardoor je extra verdikt” (16/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wie wil vermageren, moet vooral niét op dieet gaan. “Mensen hebben liever een mirakeldieet of een pil die sensationeel veel belooft, maar vaak zorgt dat er achteraf net voor dat je dikker blijft dan ooit tevoren”, waarschuwt dokter Luc Evenepoel. Wat kan je dan wel doen om gezond te blijven? De dokter zet 7 tips op een rijtje. “Je eet er makkelijk 250 tot 300 calorieën minder mee per dag, zonder dat je het doorhebt.” [naar artikel]
8. Dit zijn de 5 meest voorkomende valkuilen bij afvallen volgens diëtiste: “Als je lichaam in hongermodus gaat, vertraagt het metabolisme” (11/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Meer bewegen en minder eten? Dat vermageren ingewikkelder is dan dat hebben velen al ervaren bij het volgen van een dieet. Hoe raak je wél kilo’s kwijt deze keer? En wat zijn de meest gemaakte fouten op vlak van diëten? Diëtiste Vicky De Beule deelt de vijf grootste valkuilen die zij in haar praktijk tegenkomt en reikt haalbare oplossingen aan. “Met te weinig calorieën kan je je lichaam niet geven wat het nodig heeft.” [naar artikel]
9. Trage stofwisseling? Dit zou wel eens de oorzaak kunnen zijn (06/04/2019 - Metro)
Je lichaam lijkt een beetje op een zeer ingewikkelde machine. Om alles vlotjes te laten verlopen, zijn er heel wat dingen die je ‘juist’ moet doen. Een gevarieerde voeding is essentieel voor een goede spijsvertering, maar zelfs dan kan je last hebben van een trage stofwisseling. En misschien ligt een zinktekort wel aan de basis […] Het bericht Trage stofwisseling? Dit zou wel eens de oorzaak kunnen zijn verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
