Je lichaam lijkt een beetje op een zeer ingewikkelde machine. Om alles vlotjes te laten verlopen, zijn er heel wat dingen die je ‘juist’ moet doen. Een gevarieerde voeding is essentieel voor een goede spijsvertering, maar zelfs dan kan je last hebben van een trage stofwisseling. En misschien ligt een zinktekort wel aan de basis […] Het bericht Trage stofwisseling? Dit zou wel eens de oorzaak kunnen zijn verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
Vanaf we de kaap van dertig jaar gepasseerd zijn, verwelkomen we al eens een extra kilootje of vetrol. ‘Ach, dat is de schuld van ons vertragend metabolisme’, zeggen we dan. Maar volgens een nieuwe studie kunnen we dat excuus niet meer gebruiken. Diëtist Laura De Geyter geeft tekst en uitleg, en bovenal tips om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. “Tegen diëten zeg ik volmondig nee.” [naar artikel]
Vanaf we de kaap van dertig jaar gepasseerd zijn, verwelkomen we al eens een extra kilootje of vetrol. ‘Ach, dat is de schuld van ons vertragend metabolisme’, zeggen we dan. Maar volgens een nieuwe studie kunnen we dat excuus niet meer gebruiken. Diëtist Laura De Geyter geeft tekst en uitleg, en bovenal tips om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. “Tegen diëten zeg ik volmondig nee.” [naar artikel]
Wie niet goed weet met welke sport te beginnen, zit alvast goed bij HIIT, beter gekend als High Intensity Interval Training. “Het is toegankelijk voor bijna iedereen, van beginners tot gevorderden”, vertelt personal trainer Hidde Lameijer. Waarom zou je het een kans geven? En hoe pak je dat best aan? Samen met sportarts Arjan Kokshoorn zet hij alles op een rijtje. [naar artikel]
Voor het eerst is in een wetenschappelijk onderzoek, geleid door de Universiteit Maastricht en het MUMC+, aangetoond dat voeding toegesneden op de persoon de gezondheid verbetert. De Limburgse Karen en Wiel deden mee aan deze studie en voelen zich fitter en gezonder. “Ik ben nu helemaal goed ingesteld.” [naar artikel]
HIIT, oftewel High Intensity Interval Training, is populair en heeft veel voordelen. “Het is toegankelijk voor bijna iedereen, van beginners tot gevorderden”, zegt personal trainer Hidde Lameijer. Waarom zou je het een kans geven? Hoe pak je dat best aan? En waar houd je maar beter rekening mee? Samen met sportarts Arjan Kokshoorn zet hij alles op een rijtje. [naar artikel]
Nu we verplicht enkele weken binnen moeten blijven, tracht iedereen zo goed mogelijk de tijd te vullen. Onze collega Kristien Bonneure doet dat met puzzelen. Want trage, stille tijden vragen trage, stille bezigheden, zo schrijft ze. Lees hieronder haar getuigenis. [naar artikel]
Terwijl een simpele keelontsteking in rijkere landen behandeld wordt met antibiotica en rust, ontwikkelde het zich in derdewereldlanden tot een... [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.