Lig je urenlang wakker en kun je de slaap maar niet vatten? Dan zijn er apps die je wellicht kunnen helpen om je nachtrust te verbeteren. We zetten er een paar op een rij. [naar artikel]

Begin januari zijn 85 valse apps verwijderd uit de Google Play Store, nadat ontdekt werd dat de apps kwalijke software verspreidden. Onder andere... [naar artikel]

‘Blind getrouwd’-deelnemer Nick Laenen (41) is weer thuis nadat hij vorige week in het ziekenhuis belandde met malaria. In een update laat hij weten dat het beter met hem gaat, maar dat hij nog niet volledig is hersteld. “Ik vul mijn dagen met slapen.” [naar artikel]

Gedurende ons leven dromen we bij benadering zes jaar lang, wat overeenkomt met ongeveer twee uur per nacht. Maar waar komen onze dromen vandaan?... [naar artikel]

11.000 Belgische smartphones werden in enkele dagen tijd besmet met het Flubot-virus tijdens een grootschalige aanval vorig jaar. Slachtoffers kregen een bericht met een link, klikten daar vaak achteloos op en downloadden een virus. En dat is nog maar het begin, waarschuwt het Centrum voor Cybersecurity. [naar artikel]

Is jouw goed voornemen voor 2017 - na die korte nacht van gisteren - om er in het vervolg een beter slaappatroon op na te houden? Geen zorgen, je [naar artikel]

De verkoop van slaapmiddelen zonder voorschrift is in twee jaar tijd met 44 procent gestegen. Vooral melatoninepillen gaan vlot over de toonbanken. Slaapexperts waarschuwen voor verkeerd gebruik. ‘Op den duur ontregel je je bioritme.’ [naar artikel]

Wie na een avond op café in bed kruipt of zichzelf standaard een ‘slaapmutsje’ inschenkt voor het slapengaan, heeft misschien al gemerkt dat hij sneller in slaap valt. Maar beelden we ons dat in, of helpt alcohol hier effectief voor? Professor Johan Verbraecken van het slaapcentrum van UZ Antwerpen legt uit. [naar artikel]

Veel mensen worstelen met (in)slapen en steeds meer bedrijven spelen daar handig op in. Verzwaringsdekens, compressiezakken of slaaptunnels, allemaal beloven ze een betere slaap. Is er ook wetenschappelijk bewijs dat deze hulpmiddelen werken? "Voor mensen met angststoornissen of depressies is er al wel aangetoond dat er een effect zou zijn", vertelt slaapexpert Inge Declercq in "De wereld vandaag" op Radio 1. [naar artikel]

Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Het duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen worden groter, maar ze maakt zich ook zorgen over de volgende dag. Slapen wordt dan een ‘moetje’, want anders loopt het gegarandeerd mis. Psychotherapeut Wilfried Van Craen geeft in deze aflevering concrete tips om sneller, beter en dieper te slapen. [naar artikel]