‘Zet nooit een wekker en hou contact met de natuur’: dit zijn de werklessen van Rik Torfs
Gerelateerde krantenkoppen:
1. ‘Zet nooit een wekker en hou contact met de natuur’: dit zijn de werklessen van Rik Torfs (16/04/2022 - De Morgen)
2. Meer natuur op doktersvoorschrift? "Fysiek contact met natuur bevordert weerstand" (17/02/2022 - VRT NWS)
Wist je dat je natuur op doktersvoorschrift kan krijgen? Vooral in Canada schrijven dokters het advies steeds meer voor. Professor Hans Keune van de Universiteit Antwerpen pleit ook bij ons voor meer frisse buitenlucht op voorschrift. "Het is goed voor je gezondheid en het zorgt voor een verbeterd herstel", zegt de coördinator van de Leerstoel Zorg en Natuurlijke Leefomgeving. [naar artikel]
3. Uren te vroeg op of veel te laat naar bed, we leven niet naar ons natuurlijk bioritme: “Een wekker is tegen onze natuur” (08/02/2020 - Het Nieuwsblad)
Het was nogal confronterend, dat onderzoek van de Vlaamse Stichting Verkeerskunde deze week. Van alle mensen die ’s nachts achter het stuur zitten, is liefst de helft niet alert genoeg. Opvallend: dat ligt niet aan fysieke vermoeidheid, maar vooral aan onze ‘biologische nacht’. Het persoonlijke slaap-waakritme dat in onze genen zit. Enkele redacteurs van Het Nieuwsblad deden ook mee aan het VSV-onderzoek, en wat bleek: we leven eigenlijk helemaal niet volgens ons natuurlijk bioritme. Sommigen staan uren te vroeg op, of gaan veel te laat slapen. Is dat gezond? Of doen we ons lijf elke dag weer iets aan? We vroegen het aan prof. dr. Johan Verbraecken, slaapexpert aan het UZ Antwerpen. [naar artikel]
