Zo kom je nog beter klaar: druk op je buik, train die spieren en stel de boel uit
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Zo kom je nog beter klaar: druk op je buik, train die spieren en stel de boel uit (17/04/2022 - Het Belang van Limburg)
Ja! Ja! Ja! Het orgasme. Niet alleen is het een bijzonder boeiende explosie, er hangen ook nog heel wat mythes rond dat hoogtepunt. In deze reeks neemt seksuoloog en relatietherapeut Chloé De Bie ons acht weken mee langs de oh’s en ah’s van het orgasme. Deze week: technieken voor een intenser orgasme. [naar artikel]
2. Train die spieren: 'Iemand in bed voeden zou verboden moeten worden' (24/12/2017 - Knack)
Spieren zijn broodnodig maar o zo fragiel. 'Eén week je bed niet uit, en je bent zo anderhalve kilo spier kwijt', stelt professor Luc van Loon, voor wie iedereen - ook bedlegerige en verzwakte mensen - niet genoeg kan bewegen. [naar artikel]
3. Sportfysioloog waarschuwt voor negatieve effecten telewerk: “Spieren die je kwijt bent, train je er niet zomaar weer even bij” (20/05/2021 - Het Laatste Nieuws)
Zes uur en negenendertig minuten: zo lang brengt de Belg elke dag zittend door. Sinds we telewerken is dat zelfs gemiddeld acht uur, zo blijkt uit cijfers van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid. Onze journaliste nam de proef op de som en telde haar aantal stappen op een telewerkdag. Verdict: amper 2.700. “Wie zoveel zit, vergroot zijn of haar risico op hart- en vaatziekte, kankers en diabetes”, zegt sportfysioloog Johan Roeykens, die uitlegt wat we eraan kunnen doen. [naar artikel]
4. “Met pilates train je spieren voor een betere houding”: hoe begin je eraan? Pilatesdocente geeft advies en tipt oefeningen voor thuis (05/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Pilates bestaat haast honderd jaar, en heeft er sinds corona weer een nieuwe schare enthousiaste aanhangers bij. Van de revaliderende soldaten in WO I tot de hippe meisjes in New York: wat verklaart de aantrekkingskracht van deze gymnastiekvorm? “Onze oefeningen richten zich op het verstevigen van het lichaam, de flexibiliteit van spieren en gewrichten, en het uitlijnen van de ruggengraat”, zegt docente Fantina Van Berendoncks. “ [naar artikel]
5. Fietsen is een zittend beroep: met deze tips train je in de winter ook je andere spieren (09/12/2023 - Het Belang van Limburg)
December. De koersfiets mag weer uit het berghok worden gehaald. Waar november nog de maand was van sporten zonder fiets, staan december en januari voor langzaam meer fietsen. Hou het wel rustig. Sportarts Servaas Bingé en bewegingswetenschapper Kristof De Kegel geven een aantal wintertips. [naar artikel]
6. "In Spanje is het beter weer, maar daarom train je nog niet beter" (10/01/2017 - Sporza)
KV Mechelen overwintert niet onder de Spaanse zon, maar onder de Sint-Romboutstoren. Coach en spelers vinden dat geen nadeel. [naar artikel]
7. Beter slapen? Sterkere spieren? Gezonder eten? Lees vandaag onze extra Digitale Editie over beter leven (11/11/2021 - De Morgen)
Op donderdag 11 november krijgt u als lezer een extra Digitale Editie rond beter leven. We scheiden feiten van fabels, geven tips om beter te slapen, om meer spieren te kweken en we vragen ons af waarom we sommige gewoontes niet kunnen afleren. [naar artikel]
8. SOS Goedele: "Beter orgasme? Train je vagina" (02/06/2018 - Het Laatste Nieuws)
Elke week geeft seksuologe Goedele Liekens in NINA een antwoord op jullie vragen. Zelf een vraag voor Goedele? Stuur ze naar [email protected]. [naar artikel]
9. Romelu Lukaku stoomt zich klaar voor Inter: dollen met nieuwe ploegmaat, fans blij maken en spieren trainen in de gym (04/07/2022 - Het Belang van Limburg)
Woensdag komt de selectie van Inter samen om het seizoen 2022-2023 voor te bereiden. Romelu Lukaku heeft er alvast veel zin in. [naar artikel]
10. VIDEO. Helemaal klaar voor het nieuwe seizoen: Cristiano Ronaldo toont spieren (en dansmoves) in trainingsvideo (04/07/2023 - Het Belang van Limburg)
Een seizoen zonder trofee. Het moet pijn gedaan hebben bij geboren winnaar Cristiano Ronaldo. De 38-jarige Portugees nam wel even vakantie, maar traint tussendoor ook gewoon. Dat leverde deze week beelden op van een van zijn sessies. En Ronaldo danste tussendoor ook nog even. [naar artikel]
