We drinken allemaal een tas koffie ‘s ochtends voor een welgekomen mentale boost en ook tijdens de rest van de dag bevordert het ons concentratievermogen. Alsof koffie nog niet genoeg doet, horen we verder soms dat een tas van het zwarte goud voor je work-out kan helpen om meer vet te verbranden. Maar klopt dat wel? We vroegen het aan HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters. “Door koffie voelt je sportmoment soms minder inspannend aan.” [naar artikel]

Midden augustus waren de hevige bosbranden in het Amazonewoud wereldnieuws. Een maand later zijn de branden daar allerminst voorbij. Integendeel, de piek moet er nog aankomen, verwacht VRT NWS-journalist Mattias Tuyls, vanuit Humaitá, in het westen van Brazilië. [naar artikel]

Niet alleen je work-out zelf, ook wat je eet beïnvloedt hoe efficiënt je sportsessie verloopt. Deze 5 voedingsmiddelen helpen je niet alleen beter... [naar artikel]

De meeste mensen letten niet echt op de calorieën op de verpakkingen van voedingswaren. Maar wat als je favoriete snacks gelabeld zouden worden met bewegings­labels? Zou dat invloed hebben op onze eetgewoontes? Voedings­wetenschapper Hella Van Laer vindt het alvast een goed idee: “Meer dan de helft van de Belgen kampt met overgewicht. Het is dus tijd voor drastischere maatregelen.” [naar artikel]

Een twintigtal mensen hebben zaterdag deelgenomen aan de Ergatlon, een soort alternatieve triatlon, in een loods in Kalfort (Puurs-Sint-Amands). De hele dag werd er om beurten op drie toestellen gesport en daarvoor liet het gezelschap zich ook sponsoren. “Het ging om fietsen, skiën en roeien. Voor elke euro die we ontvingen, verbrandden we 5 calorieën. En het geld gaat nu naar de Warmste Week en naar een schooltje in Tanzania”, klinkt het. [naar artikel]

De één trekt liefst meteen na het opstaan zijn loopschoenen aan, terwijl de ander tijdens de middagpauze baantjes gaat trekken of na het avondeten naar de fitness gaat. Uiteraard is elke vorm van lichaamsbeweging op om het even welk moment van de dag positief. Al zou er volgens een nieuwe studie één tijdslot zijn waarin je extra veel kans maakt om gewicht te verliezen. [naar artikel]

Geen fan van het koude weer? Het troost om te weten dat de kou ervoor zorgt dat je meer calorieën verbrandt. Die conclusie is niet nieuw, maar in [naar artikel]

Woensdag is het Allerheiligen en trekken we naar het kerkhof om onze overleden dierbaren te herdenken. Tien dagen later volgt Wapenstilstand, waarop we de slachtoffers van de oorlogen eren. Ook de sport heeft zijn gevallen helden. Want sporten is dan wel gezond en sporters leven gemiddeld langer, maar al te vaak loopt het ook verkeerd af. Zoals bij F1-rijder Ayrton Senna (op de foto: zijn momument in Imola), misschien wel de bekendste sportman die tijdens een wedstrijd omkwam.Wij vroegen ons af welke disciplines de zwaarste dodentol eisen. Een vraag waarop geen eenduidig antwoord bestaat, want zelfs bij profs worden geen cijfers bijgehouden. Sommige lijstjes plaatsen zelfs petanque helemaal bovenaan, omdat in die sport veel hartaanvallen voorkomen bij de vooral oudere beoefenaars. Neem de rangschikking op de volgende bladzijden dus met een flinke korrel zout. [naar artikel]

Kinderen van ouders die niet sporten, zijn zelf ook minder sportief. Dat blijkt uit een bevraging bij 2.665 gezinnen. Niet dat ze daar niets aan willen doen: 84 procent wil net vaker ­samen sporten. Met een online tool wil Gezinssport Vlaanderen ze nu ook effectief aan het bewegen krijgen. ‘Van thuis uit, op een toegankelijke manier.’ [naar artikel]

De overgrote meerderheid van de Vlamingen is van oordeel dat onze olympische topsporters rolmodellen zijn voor jongeren. Ze inspireren de jeugd om ook zelf te gaan sporten, blijkt uit onderzoek van de VUB. Zien sporten doet dus sporten, al geldt dat niet voor elke sporttak, schrijft Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]