Annelies Smolders helpt slapelozen naar bed: 'Slechte slapers zijn meestal perfectionisten'
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Annelies Smolders helpt slapelozen naar bed: 'Slechte slapers zijn meestal perfectionisten' (11/03/2017 - Knack)
Tien procent van alle Belgen slaapt chronisch slecht. 'Dat zijn er heel veel', vindt psycholoog en slaapexpert Annelies Smolders. 'Onze verknochtheid aan smartphones en tablets jaagt de slapeloosheidscijfers omhoog.' Met Start to Sleep leert ze de slapelozen onder ons in zes weken tijd opnieuw te slapen. [naar artikel]
2. Droom je ervan om beter te slapen? Neurologe geeft 9 tips en uitleg: "slapelozen blijken erg vaak perfectionisten te zijn” (13/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Dat slaapt herstelt en verkwikt, weten we. Helaas blijft een goede nachtrust buiten het bereik van heel wat mensen. Kamp jij ook met slaapproblemen? Raak je moeilijk ingedommeld of lig je ’s nachts te woelen in bed? Neurologe Inge Declercq geeft advies. “Onderzoek wijst uit dat chronische hyperconnectiviteit ons brein letterlijk overbelast. Elke ‘ping’ doet iets in ons hoofd.” [naar artikel]
3. Slechte slaper? Vijf verrassende tips van slaapexpert Annelies Smolders: “eet geen chocolade” (20/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Lig jij wel eens te woelen in bed en/of heb je het moeilijk er ‘s ochtends uit te komen? Slaapproblemen kunnen op termijn zwaar doorwegen op je gemoed en gezondheid. Word je geplaagd door een ontregelde nachtrust, schiet psycholoog en slaapspecialist Annelies Smolders te hulp. Met haar groepspraktijk Huis Midori reikt de ervaringsdeskundige slaapexpertise en therapie op maat aan, en dat doet ze nu ook online met de masterclass ‘Beter Slapen’. HLN Shop kreeg alvast vijf helpende tips. [naar artikel]
4. Kathleen Smolders met 'De Ideale Smolders' in De Roxy (13/02/2020 - Het Belang van Limburg)
Dat is de vraag die de Truiense comedienne en zangeres Kathleen Smolders zich afvraagt in haar gloednieuwe one-woman-show. Na 'La Smolders' en 'Smolders & de mannen' is het al haar derde show in De Roxy. [naar artikel]
5. Annick Ruyts praat met lotgenoten in "De slapelozen": "De ultieme slaaptip bestaat niet" (08/10/2019 - VRT NWS)
Morgen start de reportagereeks "De slapelozen" op Canvas. In die reeks onderzoekt programmamaker Annick Ruyts waarom zoveel mensen net als zij slecht slapen. "Iets wat mij heeft geholpen, is er veel over praten met andere mensen. Dat heeft me inzichten gegeven", zegt Ruyts in "De afspraak". [naar artikel]
6. Start To Sleep: beter slapen dankzij deze tips van slaapexperte Annelies Smolders (11/03/2017 - Het Laatste Nieuws)
Slaap is levensnoodzakelijk. Je hebt driemaal meer kans te overleven zonder eten dan zonder slaap. Tegelijk is het de beste dagcrème, [naar artikel]
7. Vannacht wakker liggen door de volle maan? Niet met deze tips van slaapexperte Annelies Smolders (05/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Deze nacht is het weer volle maan. Die staat voor velen helaas gelijk aan urenlang turen naar het plafond en geen oog dichtdoen. Slaapexperte... [naar artikel]
8. We slapen meer sinds de coronapandemie: slaapexpert Annelies Smolders legt uit waarom dat zo goed is voor je lijf (20/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Later naar bed, maar er ook later weer uit: de uitbraak van Covid-19 blijkt een invloed te hebben op ons slaappatroon. Experte Annelies Smolders... [naar artikel]
9. Corona lokte ook bij kinderen meer slaapproblemen uit: slaapexpert Annelies Smolders vertelt hoe je dat fikst tegen de start van het schooljaar (28/08/2020 - Het Laatste Nieuws)
Later gaan slapen. Duizenden schaapjes tellen. Meer slaapwandelen en knarsetanden. Ook kinderen en jongeren voelen het effect van corona op hun... [naar artikel]
10. Hoe raak je snel wakker? Slaapcoach Annelies Smolders geeft enkele tips (13/10/2020 - VRT NWS)
Terwijl de ochtenden steeds donkerder en meer winters worden, is het voor veel mensen moeilijker om volledig wakker aan de dag te beginnen. Slaapcoach Annelies Smolders gaf daarom op Radio 2 Limburg enkele tips, naast de klassieke koffie, om snel volledig wakker te worden. [naar artikel]
