Helpt chocomelk je spieren echt te herstellen na een inspanning? “Je lichaam heeft eiwitten en suikers nodig”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Helpt chocomelk je spieren echt te herstellen na een inspanning? “Je lichaam heeft eiwitten en suikers nodig” (30/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Na een lange fietstocht of intense krachttraining in de gymzaal voel je de pijn in je spieren. En dan wil je vanzelfsprekend recupereren, met een snel drankje bijvoorbeeld. Mag dat een chocomelk zijn, zoals wel eens wordt aangeraden in sportmilieus? Wij vroegen het aan sportdiëtistie Stephanie Scheirlynck. [naar artikel]
2. Is chocomelk na het sporten nuttig of niet? “Je lichaam heeft eiwitten en suikers nodig” (30/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Na een lange fietstocht of intense krachttraining in de gymzaal voel je de pijn in je spieren. En dan wil je vanzelfsprekend recupereren, met een snel drankje bijvoorbeeld. Mag dat een chocomelk zijn, zoals wel eens wordt aangeraden in sportmilieus? Wij vroegen het aan sportdiëtistie Stephanie Scheirlynck. [naar artikel]
3. Herstellen van marathon (of andere grote inspanning)? Een banaan is geen gek idee (09/04/2018 - Het Laatste Nieuws)
Wie snel wil herstellen van een grote inspanning, zoals een marathon of een pittige tocht op de mountainbike, is waarschijnlijk beter af met het... [naar artikel]
4. Zo raak je topfit voor de zomer: “Je spieren groeien pas als je ze ook de tijd geeft om te herstellen” (14/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Eindelijk lente! Alleen: hoe goed zit jij in je vel? Moet er nog wel het een en ander gebeuren? Wie nú in actie komt, is nog op tijd om de winterkilo’s aan te pakken. Personal trainer Duco Bauwens en diëtist Brenda Frunt delen hun beste advies en oefeningen voor billen, buik en armen. “Je wil vet kwijt, maar geen spiermassa, anders krijg je van dat loshangend vel.” [naar artikel]
5. Welke chocolademelk is de beste keuze om je spieren te laten herstellen? Diëtiste legt uit: “Volle melk is minder goede keuze” (15/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
In de winkelrekken zie je veel producten met extra proteïnen. “Maar je kan na het sporten ook gewoon chocolademelk drinken om te herstellen”, legt diëtiste Sanne Mouha uit. Kies je een variant met of zonder suiker? Eentje met soja of met extra proteïnen? Mouha helpt je de juiste keuze te maken en verheldert waarom de drank je spieren herstelt: “Maar niet elke chocomelk is geschikt na je sportmoment.” [naar artikel]
6. Rustdag in de Tour: eiwitten voor Froome, een biertje voor Geschke (19/07/2016 - Sporza)
Chris Froome heeft een tweet van zijn proteïneontbijt de wereld ingestuurd. De Duitse renner Simon Geschke antwoordde met een biertje in zijn hand. [naar artikel]
7. Designer-eiwitten: the next big thing? (29/07/2016 - Apache)
Synthetische eiwitten, die DNA kunnen wijzigen tegen kanker, griepvirussen of andere aandoeningen veroveren de wetenschap. [naar artikel]
8. Kersverse veganist? Zo krijg je toch genoeg eiwitten binnen (24/01/2018 - Metro)
Veganisme is al een tijdje in de mode, maar als je dierlijke producten afzweert moet je elders voldoende eiwitten zien te scoren. Dat kan best, zoals deze lijst bewijst. Als veganist heb je iets meer kennis over voeding nodig dan mensen die wel dierlijke producten eten. Die bevatten namelijk alle aminozuren, de bouwstenen van eiwitten. […] [naar artikel]
9. "Een enorme doorbraak": Nederlanders filmen hoe eiwitten vlak voor de celdeling het dna bij elkaar pakken (26/02/2018 - De Morgen)
Een huzarenstukje: Nederlandse natuurkundigen zijn erin geslaagd om te filmen hoe eiwitten vlak voor de celdeling het dna bij elkaar pakken. Een wonderlijke operatie, waarbij de eiwitten het touwachtige erfelijkheidsmolecuul aantrekken tot grote lasso's. [naar artikel]
10. "Enorme doorbraak": Nederlanders filmen hoe eiwitten vlak voor celdeling DNA bij elkaar pakken (26/02/2018 - De Morgen)
Een huzarenstukje: Nederlandse natuurkundigen zijn erin geslaagd om te filmen hoe eiwitten vlak voor de celdeling het DNA bij elkaar pakken. Een wonderlijke operatie, waarbij de eiwitten het touwachtige erfelijkheidsmolecuul aantrekken tot grote lasso's. [naar artikel]
