In Wallonië wordt het verboden te roken in een auto als daar ook kinderen bij zitten. Een sigaret opsteken in de wagen is nóg een pak ongezonder... [naar artikel]

Lees dit artikel: Chronische stress blijft pieken bij zorgverleners Zestien maanden na de start van de coronacrisis ervaren zorg- en hulpverleners nog steeds in hoge tot zeer hoge mate symptomen van chronische stress. Dat blijkt uit een enquête van Sciensano en de KU Leuven. “Deze aanhoudende stress heeft een negatieve impact op hun welzijn.” Uit de derde nationale ‘Power to care’-enquête, waaraan 951 zorg- […] Lees dit artikel: Chronische stress blijft pieken bij zorgverleners [naar artikel]

Alsmaar meer Belgen kampen met rugpijn, van een alsmaar jongere leeftijd. Wat doen we verkeerd? Het ligt niet alleen aan hoe weinig je beweegt, waarschuwt rugspecialist Geert Mahieu. Maar je kan thuis aan de slag: kinesist Lieven Maesschalck deelt vier oefeningen om op tien minuten de pijn te verhelpen. “Let vooral op als je er al langer dan drie maanden last van hebt.” [naar artikel]

We zijn met z’n allen in een staat van collectieve stress beland. Dat zegt klinisch psycholoog Paul Verhaeghe in zijn boek Onbehagen, waarmee hij zijn tegenstanders opnieuw de gordijnen in jaagt. Want volgens hem is de schuldige opnieuw gemakkelijk aan te duiden: het neoliberalisme. [naar artikel]

We zijn met z’n allen in een staat van collectieve stress beland. Dat zegt klinisch psycholoog Paul Verhaeghe in zijn boek Onbehagen, waarmee hij zijn tegenstanders opnieuw de gordijnen in jaagt. Want volgens hem is de schuldige opnieuw gemakkelijk aan te duiden: het neoliberalisme. [naar artikel]

Elk jaar sterven ongeveer 12.000 Belgen aan COPD, een chronische longziekte waarbij de luchtwegen stelselmatig nauwer worden. Oorzaak nummer één: roken. “Sigaretten zijn slecht, maar het type sigaret dat je rookt, is niet onbelangrijk”, zegt professor Eric Derom, longspecialist in het UZ Gent. [naar artikel]

Stoppen met roken: het is traditioneel één van de meest gemaakte goede voornemens voor de gezondheid. “Maar ondanks corona roken mensen vandaag meer dan in normale tijden én ze zijn vaak niet bereid om nu te stoppen”, zegt tabacoloog Els Bosch. Ze legt uit hoe je tóch neen kan zeggen tegen de sigaretten én doorprikt enkele veelgehoorde fabels over (stoppen met) roken. [naar artikel]

Bijna 500 miljoen mensen wereldwijd zullen tussen 2020 en 2030 een chronische ziekte ontwikkelen doordat ze te weinig bewegen, verwacht de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in een nieuw rapport. Het kan overheden miljarden dollars kosten. [naar artikel]

Zelfs 16 maanden na de start van de coronacrisis ervaren zorg- en hulpverleners nog steeds in hoge tot zeer hoge mate symptomen van chronische stress. Die stress heeft een negatieve impact op hun welzijn. 22 procent overweegt zelfs te stoppen met het beroep. Dat leert de derde nationale ‘Power to care’-enquête van gezondheidsinstituut Sciensano en de KU Leuven. [naar artikel]

De manier waarop mensen op hun klavier tikken en hoe ze hun muis gebruiken, zijn wellicht de beste manier om stress op het werk te detecteren, beter dan het meten van de hartslag. Dat menen Zwitserse onderzoekers dinsdag, terwijl ze beweren dat hun model een manier kan zijn om chronische stress tegen te gaan. [naar artikel]

Grijp je sinds de coronacrisis vaker naar een sigaret? Je bent niet alleen. Volgens Sciensano rookt 37 procent van de rokers meer dan in pre-coronatijden. “Stress is de grote boosdoener”, aldus Professor Filip Ladron, kankerspecialist en diensthoofd van het Centrum voor Oncologisch onderzoek (UA). De lijst aan gezondheidsproblemen veroorzaakt door de sigaret is eindeloos. Maar wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met roken? “Niet alle DNA-schade is onomkeerbaar, maar wie stopt met roken kan het risico voor heel wat aandoeningen reduceren tot bijna nul.” [naar artikel]

Je hoort prille ex-rokers weleens klagen dat ze zich slechter voelen dan toen ze nog rookten. Terwijl roken toch ongezond is? Hoe komt dat dan, en is het dan beter om te blijven roken? Mathise Hofmans, psycholoog en tabacoloog op de rookstopafdeling in het UZ Leuven, geeft antwoord. [naar artikel]

Vooral (stress)gevoelige, perfectionistische mensen kampen soms met vage klachten doordat ze geregeld, en zonder het te beseffen, gulzig ademen. Een leidraad om bij chronische of verborgen hyperventilatie weer op adem te komen. [naar artikel]

Ultrabewerkt voedsel is nog ongezonder dan gedacht, concluderen wetenschappers na overkoepelend onderzoek. Suiker, zout en vet zijn daarbij niet de enige boosdoeners. “Als je het niet in een gewone keuken kan maken, kan je je vragen stellen.” [naar artikel]

Sigaret roken met of zonder filter? De eerste optie lijkt de gezondste. Niet waar, zegt de Hoge Gezondheidsraad. Filters voorkomen de nadelige gevolgen van roken niet. Ze moeten verboden worden, ook al vanwege de enorm slechte impact op het milieu. [naar artikel]

Waarom lijken mannen altijd meer te lijden aan de griep, en hoe komt het dat we vaak ziek worden tijdens de vakantie? “Bij veel mensen is het immuunsysteem op hol geslagen”, zegt osteopaat en voedingsdeskundige Lynn De Merlier. Ze ontwikkelde een plan, met 5 domeinen waaraan je kunt werken, om dat immuunsysteem in maximaal honderd dagen weer op de juiste weg krijgen. “ Ik heb patiënten die zienderogen opknappen als ze om 22 uur in hun bed kruipen.” [naar artikel]

Met het boek Mindful stoppen met roken wil Luc Rombaut mensen bewuster leren roken. 'In het beste geval slaag je er ook in om bewust te stoppen met roken. En anders leer je toch meer genieten van je sigaret. Een win-winsituatie.' [naar artikel]

“Chronische stress, hyperventilatie, maag- en stemproblemen... Ik ben de wanhoop nabij”, luidt zangeres Trisha (40) de alarmbel in ‘Dag Allemaal’. De reden van al die onrust: een onverwachte erfeniskwestie waarin ze verwikkeld zit met de oudste dochter van haar ex Ignace Crombé. [naar artikel]

21:21 De Limburgse kinesist Bram Swinnen wordt met zijn revalidatie-app Nebula4 geselecteerd voor het incubatorprogramma van Imec. [naar artikel]

In Nederland is het boek Money Planner woensdag uit de boekentop verwijderd. “Ze vinden dat er niet genoeg tekst in het boek staat”, vertelde auteur Renée Lamboo in de talkshow Jinek. [naar artikel]

Twee vrouwen van 39 en 64 jaar hebben zich donderdag burgerlijke partij gesteld tegen hun ex-kinesist (46) uit Sint-Katelijne-Waver. Met een list vergreep hij zich meermaals aan hen. “Want dat je een heup kan rechtzetten via de vagina is pure quatsch”, luidde het bij het parket. Maar de kinesist bleef bij zijn verhaal. [naar artikel]

Je hebt er een zware, stressvolle dag op zitten, dus je trakteert jezelf op afhaalpizza of een stuk chocolade. Lang niet zo slecht als een sigaret roken of een glaasje drinken, zou je denken. Maar is dat wel zo? Britse onderzoekers namen voor het eerst de impact van eten op stress onder de loep, en kwamen tot onthutsende ontdekkingen. [naar artikel]

“Nu heb je een verhaal, hé.” Ritchie De Laet (33) zegt het met een brede glimlach, als het gesprek afgelopen is. Blij dat hij eens in alle openheid zijn hart kon luchten én dat zijn hardnekkige darmproblemen eindelijk onder controle lijken. Een chronische darmontsteking die hem de afgelopen maanden mentaal en fysiek bijna over het randje duwde. “Ik was echt op, totaal leeg, durfde niks meer en ging kapot van de stress. Ik dacht dat mijn carrière voorgoed voorbij was.” Een monoloog, van een rood-witte krijger die vandaag - en hopelijk definitief - terug van weggeweest is. [naar artikel]

De stroomversnelling bij app-ontwikkeling en artificiële intelligentie bereikt nu ook de medische wereld. Bestaan er al apps die jouw kinesist kunnen vervangen? Kan je thuis revalideren met behulp van je gsm? En moeten we voorzichtig zijn met deze evolutie, of ze net met open armen ontvangen? Kinesist Wouter Claesen werpt een blik op de meest recente wetenschappelijke inzichten. “Het zijn nuttige hulpmiddelen, maar kan AI op dit belangrijk aspect wel een antwoord bieden?” [naar artikel]