Niemand verlaat ‘s ochtends graag zijn warme bed, maar in deze tijden van koude nachten en donkere ochtenden is opstaan toch nét dat beetje lastiger. Laat de wetenschap een handje helpen: onderzoekers ontdekten vier factoren die je helpen fris wakker te worden en dat ook te blijven - of je nu een ochtendmens of avondpersoon bent. [naar artikel]

Wie een paar kilo’s wil verliezen, krijgt vaak als eerste advies te horen om koolhydraten te schrappen of te minderen. Maar is het echt een goed idee om te stoppen met brood en aardappelen? En zijn alle koolhydraten ‘slecht’? “50 tot 55 procent van je energie haal je effectief best uit koolhydraten", legt diëtiste Sanne Mouha uit. “Je moet gewoon weten welke voeding welke soort bevat.” Ze scheidt 6 feiten van fabels én deelt 5 tips om de slimste keuzes te maken. [naar artikel]

Veel Chinese aandelen hebben sinds de start van dit jaar terrein verloren. Vraag is of het nu een goed moment is om een deel van je kapitaal te beleggen in Chinese aandelen. Goldman Sachs waarschuwt dat beleggers die dergelijke effecten willen kopen, rekening moeten houden met drie belangrijke factoren. De Shanghai Stock Exchange Composite Index […] [naar artikel]

Er goed uitzien is erg belangrijk in de filmindustrie. Daarom doen deze celebs er alles aan om er fit uit te zien. En daar hebben ze allemaal hun... [naar artikel]

Het loon blijft dé belangrijkste drijfveer om - al dan niet - voor een job te kiezen. Zo stelt William Visterin, hoofdredacteur bij Jobat.be. Maar er zijn volgens hem ook heel wat andere belangrijke elementen. Welke zijn dat? Zijn er verschillen tussen mannen en vrouwen? En is er een onderscheid tussen wat jongere werknemers verlangen en wat de meer ervaren rotten vooropstellen? [naar artikel]

We herhalen het nog maar eens: koolhydraten zijn absoluut niet de vijand. Er is helemaal niets mis met een portie brood, pasta of zelfs frietjes. [naar artikel]

Ongezien in primetime: een heroïsche discussie over koolhydraten. Foodies Pascale Naessens (van de 'Pure Keuken') en Sandra Bekkari (die [naar artikel]

Strakker en energieker in 7 weken? Met het nieuwe boek "Power Body" van Claudia van Avermaet ga je vol zelfvertrouwen de zomer tegemoet. De zus [naar artikel]

Zaterdag in Boom klopte ze Sanne Cant vlotjes in de spurt, goed voor een drie op drie in de Superprestige. Een dag later in Koksijde soleerde ze van start tot finish om zo haar eerste Wereldbekerzege te pakken. Geen twijfel mogelijk: de Nederlandse Maud Kaptheijns (23) is de revelatie van het veldrit­seizoen. Op zoek naar haar ­geheim. [naar artikel]