Meer neuriën of praten met vreemden: experts tippen 5 verrassend simpele voornemens met groot effect voor 2023
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Schrap goede voornemens: deze 5 simpele gewoontes maken je dit jaar een nieuw mens. “Prikkel jezelf” (02/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Goede voornemens komen met grote valkuilen: we willen te veel, te snel of te hard veranderen. Fout, zeggen experts. Gezond en gelukkig zijn zit ’m net vaak in de (hele) kleine dingen. Ze tippen vijf nieuwe en erg simpele gewoontes die in 2023 een grote impact op je lijf en brein kunnen hebben. Meer neuriën of zintuiglijk vrijen: zoiets houd je wél vol, toch? “Veel heilzamer dan gewone seks.” [naar artikel]
2. Van neuriën tot zintuiglijke seks: 5 goede voornemens die je wél volhoudt. “Wondermiddel tegen burn-out” (29/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Straks zijn daar, samen met het nieuwe jaar, ook de goede voornemens. Wil je dit keer wél kunnen doorzetten? Ga dan weg van platgedreden paden en laat je inspireren door deze vijf verrassende voornemens. Experts leggen uit door welke simpele dingen, zoals neuriën, je gelukkiger wordt en minder stress ervaart. “Altijd druk-druk-druk? In plaats van tijd te besteden aan me-time kan je beter iets anders doen.” [naar artikel]
3. Vergeet ‘gezonder eten’. Deze voornemens kan je wél volhouden. “Dit simpel trucje doodt ziektekiemen” (29/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Straks zijn daar, samen met het nieuwe jaar, ook de goede voornemens. Wil je dit keer wél kunnen doorzetten? Ga dan weg van platgedreden paden en laat je inspireren door deze vijf verrassende voornemens. Experts leggen uit door welke simpele dingen, zoals neuriën, je gelukkiger wordt en minder stress ervaart. “Altijd druk-druk-druk? In plaats van tijd te besteden aan me-time kan je beter iets anders doen.” [naar artikel]
4. Van beter sparen tot meer nee zeggen: 10 experts helpen u de goede voornemens vol te houden (17/01/2022 - De Morgen)
Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Nooit slaan er meer mensen tegelijk aan het sporten, diëten en plannen dan aan de eerste maand van het nieuwe jaar. Tegelijk zijn er ook nooit meer smoesjes dan de maanden erop. Wij zochten tien experts op die u kunnen helpen om het in 2022 wél vol te houden. [naar artikel]
5. Van meer seks tot beter onderhandelen over loon: 10 experts helpen u de goede voornemens vol te houden (17/01/2022 - De Morgen)
Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Nooit slaan er meer mensen tegelijk aan het sporten, diëten en plannen dan aan de eerste maand van het nieuwe jaar. Tegelijk zijn er ook nooit meer smoesjes dan de maanden erop. Wij zochten tien experts op die u kunnen helpen om het in 2022 wél vol te houden. [naar artikel]
6. “Deze vrucht werkt huidveroudering tegen”: experten tippen 10 voedingswaren met verrassend effect op je huid (04/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een gezonde huid krijg je niet alleen door te smeren. Wat je eet en drinkt, heeft ook impact. Zo kan je met je eetpatroon je acne, eczeem of rimpels verminderen of je huid een zongebruinde gloed geven zónder zonnebank. Onderzoeksarts Jetske Ultee en diëtiste Gitte Verhoeven tippen tien producten met een verrassende werking. “Dit zijn volgens onderzoekers ‘de krachtige mooimakers van de huid’.” [naar artikel]
7. Boosterprik beschermt kankerpatiënten beter dan verwacht (14/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
De boosterprik tegen Covid-19 heeft een verrassend groot positief effect op de immuniteit van kankerpatiënten. Dat is de conclusie van een groot onderzoek onder leiding van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. [naar artikel]
8. Wie niet aan ‘skin cycling’ doet, loopt meer kans op puistjes, vet haar of broze nagels: experts geven tips (27/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Al gemerkt dat je haar, huid en nagels er anders uitzien afhankelijk van de tijd van de maand? De schommelingen in je hormonen hebben een effect op je uiterlijk — ook tijdens de menopauze. Vier experts tippen welke verzorgingsproducten acne, vet haar en andere onaangename bijwerkingen tegengaan, en welke je absoluut moet vermijden. “Je haar meer wassen is geen oplossing.” [naar artikel]
9. ‘Seks hoeft niet altijd spontaan te zijn’: 10 goede voornemens om vol te houden (17/01/2022 - De Morgen)
Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Nooit slaan er meer mensen tegelijk aan het sporten, diëten en plannen dan aan de eerste maand van het nieuwe jaar. Tegelijk zijn er ook nooit meer smoesjes dan de maanden erop. Wij zochten tien experts op die u kunnen helpen om het in 2022 wél vol te houden. [naar artikel]
10. Zin in een reisje? Laat je inspireren door de lijst met aantrekkelijkste steden van 2023 (20/12/2023 - Het Belang van Limburg)
Het nieuwe jaar komt eraan, en dat komt vaak met goede voornemens. Wil je meer reizen in 2024? Dan kan dit lijstje met de topbestemmingen van 2023 je misschien wel op ideeën brengen. En voor de beste bestemming moet je het niet eens ver gaan zoeken. [naar artikel]
11. Boosterprik tegen coronavirus beschermt kankerpatiënten beter dan verwacht (14/11/2022 - Het Belang van Limburg)
De boosterprik tegen COVID-19 heeft een verrassend groot positief effect op de immuniteit van kankerpatiënten. Dat is de conclusie van een groot onderzoek onder leiding van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen waarvan maandag de resultaten zijn gepubliceerd. [naar artikel]
12. “Een detectiveroman hoeft niet onder te doen voor Tolstoj”: experts tippen 5 manieren om je brein fit te houden (19/03/2024 - Gazet van Antwerpen)
Om je brein jong te houden, moet het uitgedaagd worden. Hoe doe je dat het best? Experts tippen vijf manieren om je brein fit te houden. [naar artikel]
13. Stoppen met roken en minder snoepen: hoe houd je goede voornemens dit jaar wél vol? Onze experts geven tips (01/01/2024 - Het Belang van Limburg)
Met een nieuw jaar voor de deur heb ook jij misschien enkele goede voornemens neergepend. Van minder snoepen tot meer sporten en de sigaretten afzweren: onze experts leggen uit hoe je consequent aan de verleiding van slechte gewoontes weerstaat en geven tips om je doel succesvol te bereiken. [naar artikel]
14. Goede voornemens voor 2023? Netflix lanceert Nike Training Club om je te helpen sporten (24/12/2022 - Gezond.be)
Netflix lanceert op 30 december 2022 ‘Nike Fitness Club’. Daarmee zal je op de streamingdienst een hele reeks fitnesslessen kunnen bekijken van verschillende niveaus. Ideaal dus om je goede voornemens voor het nieuwe jaar waar te maken. Het is bijna Nieuwjaar en dus is het voor veel mensen tijd om nieuwe voornemens te maken. Vaak […] Het bericht Goede voornemens voor 2023? Netflix lanceert Nike Training Club om je te helpen sporten verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
15. Oproep | Heeft u sportieve voornemens voor 2023 gemaakt? (06/01/2023 - De Standaard)
Fitnesscentra bereiden zich voor op de drukste periode van het jaar. Begin januari zien zij hun leden- en bezoekersaantallen de hoogte inschieten, omdat veel mensen 2023 aftrappen met goede, sportieve voornemens. Bent u één van die mensen? De Standaard is op zoek naar getuigenissen. [naar artikel]
16. Psychologen en een psychiater tippen 8 korte oefeningen voor meer geluk in je leven (16/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
“We hebben zelf invloed op hoe we ons voelen, meer dan we beseffen.” Boek een minivakantie, maak een optimistische tijdreis of brul mee in de file. Zo simpel is het. Psychologen en een psychiater tippen 8 breinoefeningen die je in minder dan tien minuten een positivo maken. “Het effect van deze oefening blijft maanden later nog merkbaar.” [naar artikel]
17. Op zoek naar leesvoer? Onze recensenten tippen hun favoriete boeken van 2023 (29/12/2023 - Het Belang van Limburg)
Elke week tippen onze recensenten nieuw leesvoer. Maar welke boeken zijn nu de echte toppers van 2023? Onze recensenten maken een top vijf. [naar artikel]
18. Barbecue tijdens deze heerlijke nazomer? 12 experts tippen de beste producten en leggen uit hoe je er een succes van maakt (08/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Dit weekend halen we die barbecue misschien wel voor de laatste keer dit jaar boven: vermijd stress en lees hier de beste tips voor een lekker, verrassend en goed gebakken buffet. 12 experts, van vleeschefs en sommelier tot patissier, delen de beste producten en tips om er een smakelijk succes van te maken. Zo pak je het slim aan vanaf de apéro tot het dessert. [naar artikel]
19. Met vreemden praten maakt gelukkig (09/04/2019 - De Morgen)
20. OPROEP. Wat wenst u uzelf voor 2023? (31/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een nieuw jaar, nieuwe voornemens, nieuwe wensen. Misschien plant u eindelijk die wereldreis. Of start u die nieuwe zaak. Of behaalt u alsnog dat universiteitsdiploma. Of maakt u het weer goed met uw ex. Het Laatste Nieuws wil graag úw wensen, úw voornemens kennen voor 2023. Stuur ze in een mailtje naar [email protected] en zet er uw mobiel nummer bij, misschien bellen we u op. [naar artikel]
21. 20, 30, 40, 50 of ouder: experts tippen de beste sport per leeftijd. “Nu ben je gevoeliger voor oude blessures” (03/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Bij velen staat ‘meer bewegen’ op de lijst met goede voornemens. Een goed idee, natuurlijk. Op voorwaarde dat je een sport zoekt die op jouw lijf én je leeftijd geschreven staat. Want een twintiger is gebaat bij andere work-outs dan de gemiddelde vijftiger. Welke sporten doe je het best wanneer? We vroegen het aan een personal trainer en een sportarts. “Op deze leeftijd wordt cardio steeds belangrijker. Anders loop je meer kans op hart- en vaatziekten.” [naar artikel]
22. Stoppen met roken en minder snoepen: hoe houd je goede voornemens dit jaar wél vol? (05/01/2021 - Het Belang van Limburg)
Met een nieuw jaar voor de deur heb ook jij misschien enkele goede voornemens neergepend. Van minder snoepen tot meer sporten en de sigaretten afzweren: onze experts leggen uit hoe je consequent aan de verleiding van slechte gewoontes weerstaat en geven tips om je doel succesvol te bereiken. [naar artikel]
23. Hoe groot is risico op nieuwe coronagolf in de herfst? Experts leggen uit (07/02/2022 - Het Belang van Limburg)
De piek van de vijfde golf ligt achter ons, experts en politici praten over versoepelingen en een mooie zomer, en de Wereldgezondheidsorganisatie acht het einde van de pandemie in Europa “aannemelijk”. Van een hoerastemming gesproken. Maar hoe groot is de kans dat er in oktober, als het mooie weer gedaan is, opnieuw een golf komt? [naar artikel]
