Slechte concentratie? Misschien heb je ‘brain fog’. Neuroloog: “Je levensstijl heeft een invloed”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. RECENSIE. ‘Dr. Brain’: “Niet de mindfuck waarop we gehoopt hadden” (08/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
Hoe een tv-show hypen met één enkel woord? Simpel, gewoon ‘Zuid-Korea’ zeggen en de kijkers vliegen erop af als haters op een West-Vlaamse youtuber. Maar kan ‘Dr. Brain’, het gloednieuwe zesdelige scifi-drama op Apple TV+, ook de volgende ‘Squid Game’ worden? Evelien Delgouffe zoekt het in onze Kijkgids voor u uit. [naar artikel]
2. “Ik vergat etentjes en afspraken.” K3'tje Hanne en Emma hebben zwangerschapsdementie: wat is dat? (13/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
K3'tje Hanne is sinds haar zwangerschap extra vergeetachtig. “Ja, ’t is echt een probleem”, zeggen Marthe en Julia. Veel zwangere vrouwen krijgen te maken met zo’n mom brain. Ook Emma (26) vertelt hoe haar geheugen haar soms op cruciale momenten in de steek liet. “Op een zomerdag stond ik aan het tankstation en wist ik niet meer welke brandstof ik moest tanken.” Neuroloog Jan Versijpt legt uit wat ‘zwangerschapsdementie’ veroorzaakt en of je er iets tegen kan doen. [naar artikel]
3. GETEST. Nog maar 2 in de wereld, nu ook bij ons: een ‘brain massage’ in de ‘Mind Spa’. “Ik wist niet dat dit kon” (10/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Primeur in ons land: in Antwerpen opende de tweede ‘Mind Spa’ ter wereld. Ja, je boekt er ook massages, maar dit keer gaan ze véél dieper dan je gewoon bent. Onze redactrice test er de ‘brain massage’, die voor een bescheiden 30 euro de stress ín je hoofd belooft aan te pakken. En ze schrikt van het effect. “Mijn gedachten fladderen eerst weer alle kanten uit. En dan ... is het plots stil.” [naar artikel]
4. “Ik wist niet dat dit kon.” Voor 30 euro je hersenen even ‘uitzetten’, zo werkt de nieuwe ‘brain massage’ (10/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Primeur in ons land: in Antwerpen opende de tweede ‘Mind Spa’ ter wereld. Ja, je boekt er ook massages, maar dit keer gaan ze véél dieper dan je gewoon bent. Onze redactrice test er de ‘brain massage’, die voor een bescheiden 30 euro de stress ín je hoofd belooft aan te pakken. En ze schrikt van het effect. “Mijn gedachten fladderen eerst weer alle kanten uit. En dan ... is het plots stil.” [naar artikel]
5. “Je brein kan letterlijk verschrompelen”: neuroloog geeft advies om je grijze cellen in vorm te houden (24/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Met ouder worden takelt niet alleen ons lichaam af, maar ook ons brein. Gelukkig kunnen we dat proces zélf afremmen. Maar hoe doe je dat precies? En helpt het invullen van kruiswoordraadsels en sudoku’s nu echt? Topdokter en neuroloog Steven Laureys geeft tips. “Hoe snel je hersenen verouderen, hangt voor negentig procent af van je levensstijl.” [naar artikel]
6. In slaap vallen in de zetel heeft een merkbare invloed op je nachtrust. Slaapexperte: “De oplossingen zijn simpel” (03/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Het overkomt ons allemaal: ’s avonds in de zetel indutten terwijl de televisie speelt. Zo onschuldig is dat niet: zo’n zetelslaapje doet wat met je nachtrust, je bioritme en hoe je je de volgende dag voelt. Slaapexperte en neuroloog Inge Declercq verheldert waarom je maar niet wakker kan blijven en hoe je de (slechte) gewoonte aanpakt. “Kruip níét meteen in bed als je voelt dat je in slaap valt.” [naar artikel]
7. GETEST. Uniek in de wereld, maar voor 30 euro al krijg je hier een ‘brain massage’. “Ik besefte niet dat ik weg was” (10/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Primeur in ons land: in Antwerpen opende de tweede ‘Mind Spa’ ter wereld. Ja, je boekt er ook massages, maar dit keer gaan ze véél dieper dan je gewoon bent. Onze redactrice test er de ‘brain massage’, die voor een bescheiden 30 euro de stress ín je hoofd belooft aan te pakken. En ze schrikt van het effect. “Mijn gedachten fladderen eerst weer alle kanten uit. En dan ... is het plots stil.” [naar artikel]
8. Springen jouw gedachten ook vaak van hier naar daar? Dan zou je weleens last kunnen hebben van een ‘popcorn brain’ (15/02/2024 - Het Laatste Nieuws)
Heb je soms moeite om je te concentreren? ‘Popcorn brain’ kan dan de boosdoener zijn. Dat we de laatste jaren allemaal continu online zijn, heeft impact op onze hersenen. En dat is zowel goed als slecht nieuws, zeggen experts. “Onze hersenen zijn geëvolueerd om de snelle verwerking van informatie aan te kunnen.” [naar artikel]
9. Medidatielessen van neuroloog Steven Laureys: ‘Al na 8 weken treden verschillen in je hersenen op’ (21/02/2022 - De Morgen)
Hoewel mindfulness het imago van ‘zweverig gedoe’ van zich afschudt, blijft de drempel hoog. Nergens voor nodig, vindt Steven Laureys. Als neuroloog verwierf hij wereldfaam met zijn onderzoek naar de invloed van meditatie op de hersenen en ook zijn ‘No-nonsense meditatieboeken’ zijn een hit. Je hoeft geen uren op een matje te slijten, zegt hij: een paar minuten op je ademhaling focussen is al een goed begin. [naar artikel]
10. Eloise van Oranje over haar levensstijl zonder alcohol: “Ik dacht eerst dat ik dood ging” (02/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Eloise van Oranje (21) is al een tijdje bezig met een gezonde levensstijl. De ‘gravinfluencer’ begon aan een acht weken durend programma dat ongeveer 2500 euro kost. Onlangs deelde ze trots de resultaten daarvan op haar Instagram, maar nu geeft ze ook een update over haar nieuwe levensstijl in de podcast ‘Maandag Klaagdag’: “Ik heb sinds het begin geen alcohol meer gedronken.” [naar artikel]
11. “Ik wist niet meer welke brandstof ik moest tanken.” Bestaat zwangerschapsdementie echt? Emma vertelt hoe zij het ervaarde, neuroloog analyseert het fenomeen (29/07/2021 - Het Laatste Nieuws)
“Toen ik een vriendin vroeg wanneer ze ook alweer op vakantie zou vertrekken, vertelde ze me dat ze dat al drie keer had verteld.” Je sleutels kwijtspelen. Niet op een naam kunnen komen. Een afspraak rats vergeten. Veel zwangere vrouwen krijgen onder hun hersenpan te maken met een mom brain. Hoofdkenmerk: vergeetachtigheid. Emma (25) vertelt hoe zij opvallend vaker dingen vergat toen ze in verwachting was, neuroloog Jan Versijpt neemt zwangerschapsdementie onder de loep. “Het brein bereidt zich voor op het nakende moederschap." [naar artikel]
12. Hoe je smartphoneverslaving je dommer kan maken (27/06/2017 - Het Laatste Nieuws)
Je smartphone in de buurt leggen, heeft een slechte invloed op je hersenkracht en concentratie. Zelf wanneer het toestel uitstaat. Dat heeft een [naar artikel]
13. 'Corona heeft slechts beperkte invloed op concentratie CO2 in atmosfeer' (23/11/2020 - Knack)
De vertraging van de economie door de coronapandemie heeft de concentratie van CO2 in de atmosfeer niet doen afnemen. In 2019 is de concentratie opnieuw gestegen en die stijging zet zich ook dit jaar voort, blijkt al uit voorlopige gegevens. [naar artikel]
14. Corona heeft slechts beperkte invloed op concentratie CO2 in atmosfeer (23/11/2020 - Het Belang van Limburg)
De vertraging van de economie door de coronapandemie heeft de concentratie van CO2 in de atmosfeer niet doen afnemen, wel integendeel. In 2019 is de concentratie opnieuw gestegen, en die stijging zet zich ook dit jaar voort, blijkt al uit voorlopige gegevens. [naar artikel]
15. 1 op de 10 Belgen heeft migraine. Neuroloog legt uit hoe voeding hier een rol in speelt: “Let op met vasten, een maaltijd overslaan kan aanval uitlokken” (19/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Merk je dat je vaak last hebt van hoofdpijn na je koffie? Of associeer je chocolade automatisch met een migraineaanval? Dan is dat misschien geen toeval. Eén op de tien Belgen heeft last van migraine, en wat je eet kan een oorzaak zijn. Neuroloog Annick Verstappen (GZA Ziekenhuizen) tipt wat je best wel of niet kan eten om een aanval te voorkomen. “Er zijn ook voedingssupplementen die helpen als preventief middel tegen migraine.” [naar artikel]
16. 1 op de 10 Belgen heeft last van migraine: welke rol speelt voeding daarin? Neuroloog legt uit wat je best (niet) eet: “Let op met een maaltijd overslaan” (06/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Merk je dat je vaak last hebt van hoofdpijn na je koffie? Of associeer je chocolade automatisch met een migraineaanval? Dan is dat misschien geen toeval. Eén op de tien Belgen heeft last van migraine, en wat je eet kan daar een oorzaak van zijn. Neuroloog Annick Verstappen (GZA Ziekenhuizen) tipt wat je best wel of niet kan eten om een aanval te voorkomen. “Daarnaast zijn er ook voedingssupplementen die helpen als preventief middel tegen migraine.” [naar artikel]
17. “Er is een piek bij vrouwelijke dertigers, mensen die hun leven uitbouwen. En dan moeten wij zeggen: ‘Slecht nieuws’”: neuroloog over MS (25/02/2024 - Gazet van Antwerpen)
Een ernstige auto-immuunziekte, maar niet langer de rechtstreekse weg naar een rolstoel. MS, of multiple sclerose, laat zich steeds beter behandelen, zegt neuroloog Guy Laureys (UZ Gent). “Als je de mensen correct behandelt, is de kans groot dat ze lange tijd slechts beperkte last zullen ondervinden.” [naar artikel]
18. Met haar ASMR-filmpjes vergaart Nanou (15) 1 miljoen volgers. Neuroloog: “Het geeft je een breinorgasme” (09/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Nanou Philips (15) heeft meer dan 1 miljoen abonnees op haar YouTubekanaal. Wat ze doet? Wrijven over een wc-rol of tikken op haar tanden. En ASMR is niet de enige populaire vorm van geluidstherapie. Waarom het zo heilzaam is voor je hersenen en hoe je een ‘breinorgasme’ krijgt: een neuroloog licht toe. “Het is een tintelende sensatie vanaf je hoofd die zich kan uitstrekken tot je ruggengraat.” [naar artikel]
19. "Extreme levensstijl belet Lewis Hamilton niet van iedereen weg te blazen" (19/09/2018 - Het Belang van Limburg)
Als er nog mensen waren die dachten dat de flamboyante levensstijl een negatieve invloed heeft op de prestaties van Lewis Hamilton, zullen er misschien een paar zijn die hun mening hebben herzien na een foutloos weekend in Singapore. [naar artikel]
20. “Met één korte Google search zie je al dat het niet klopt”: expert doorprikt fantasiebubbel van ‘Fire’-levensstijl uit VRT-docu (02/09/2022 - Het Nieuwsblad)
De beurswaakhond noemde het “onrealistisch” en “gevaarlijk”, minister Benjamin Dalle (CD&V) moeide zich al in de discussie en nu wordt ook op Twitter gehakt gemaakt van de nieuwe VRT-reeks ‘Fire: vroeg op pensioen’. Volgens data-analist Pieter Debaere is de levensstijl die enkele geïnterviewden delen fake. Met slechts enkele muisklikken doorprikt hij de fantastiebubbel die zij proberen te verkopen. [naar artikel]
21. Van je BMI omlaag halen tot de nieuwe ‘probiotische superdeo’ gebruiken: wat helpt (niet) tegen een slechte lijfgeur? (03/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Misschien hoorde jij het ook al: na twaalf jaar onderzoek is de ‘probiotische superdeo’ voorgesteld, een Belgische uitvinding. Maar wat maakt deze deodorant zo speciaal? Bio-ingenieur Chris Callewaert (UGent) bestudeert de oorzaken van lijfgeur en de invloed van het microbioom op onze huid en geeft meer uitleg. “Bij veelvoudig gebruik bestaat het risico dat je een afhankelijkheid opbouwt en steeds meer deo nodig hebt.” [naar artikel]
22. Kan je je niks visueel inbeelden? Dan heb je misschien ‘afantasie’. “4 procent van de Belgen is ‘hersenblind’” (24/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Sluit je ogen en denk aan een strand. De meeste mensen zien in hun hoofd wit zand, palmbomen en een ondergaande zon. Maar vier procent van alle Belgen ziet helemaal niks. Afantasie heet het fenomeen, of hersenblindheid. Liesbeth heeft het en vertelt over wat ze mist. “Ik vind het erg dat ik me niet eens een mentaal plaatje kan vormen van mijn overleden grootmoeder.” Neuroloog Steven Laureys licht toe waarom sommige mensen een zwakker visueel brein hebben dan anderen en of je dat kan trainen. [naar artikel]
23. Maakt vakantie je dommer? Neuroloog: "Te lang weinig doen, is niet goed voor je hersenen” (17/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Volgens een bekende reclameslogan is het ‘de mooiste tijd van het jaar’, maar maakt vakantie ons ook écht gelukkig? En hoe lang duurt zo’n vakantie idealiter voor een maximaal effect? “Even een break nemen, verfrist je brein en geeft je hersenen de kans om op te laden”, zegt neuroloog prof. Steven Laureys. [naar artikel]
