Joris uit 'Blind Getrouwd' doet aan intermittent living: topsportcoach vertelt hoe je er aan begint
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Joris uit 'Blind Getrouwd' doet aan intermittent living: topsportcoach vertelt hoe je er aan begint (07/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Haal je lichaam compleet uit zijn comfortzone. Dat is de kern van intermittent living, een nieuwe levensstijl waarbij je je oeroude instincten weer aanwakkert. Joris Brauns, bekend van ‘Blind Getrouwd’, hielp het 15 tot 20 kilo vet mee te verliezen. Maar hoe begin je er aan? En welke prikkels kan je jezelf toedienen? Topsportcoach Siebe Hannosset (36) geeft concrete tips: “Geregeld je douche eindigen met koud water, kan grote voordelen opleveren.” [naar artikel]
2. “Oeroude stress opwekken doet wonderen”: Siebe is net zoals Joris uit ‘Blind Getrouwd’ grote fan van intermittent living (07/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Haal je lichaam compleet uit zijn comfortzone. Dat is de kern van intermittent living, een nieuwe levensstijl waarbij je je oeroude instincten weer aanwakkert. Joris Brauns, bekend van ‘Blind Getrouwd’, hielp het 15 tot 20 kilo vet mee te verliezen. Maar hoe begin je er aan? En welke prikkels kan je jezelf toedienen? Topsportcoach Siebe Hannosset (36) geeft concrete tips: “Geregeld je douche eindigen met koud water, kan grote voordelen opleveren.” [naar artikel]
3. Experts promoten ‘intermittent living’: “Honger en kou helpen je lichaam om te gaan met de stress van elke dag” (14/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het lijkt de ziekte van deze tijd: altijd achter jezelf aanhollen en nooit tot rust komen. Heel wat mensen voelen zich altijd moe. Katrien Massa en Peter Beschuyt kijken naar de oorzaken en geven oplossingen: “Met ‘intermittent living’ daag je je lichaam uit door oude bekende stressprikkels toe te dienen.” [naar artikel]
4. Minder stress, meer energie en een sterker immuunsysteem? Enter intermittent living: “Je hebt geen of amper last van vermoeidheid” (11/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Na intermittent fasting is nu ook intermittent living in opmars. Met dit wetenschappelijk onderbouwde fenomeen daag je je lijf en brein uit met kortdurende stressprikkels zoals honger, dorst, warmte en kou. Niet zo aantrekkelijk, maar wél efficiënt om sterker, energieker en gezonder te worden. Intermittent-livingmentor Siebe Hannosset geeft ons negen laagdrempelige oefeningen en leert ons alle voordelen van de levensstijl. “Minder vaak eten, je zittijd doorbreken of ’s ochtends koud afdouchen kan je immuunsysteem rust geven, zodat je brein het kan overnemen.” [naar artikel]
5. Je immuunsysteem rebooten? Intermittent living ‘prikkelt’ je lichaam. Experts: “Meteen effect, of al na 4, 5 dagen” (28/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Leef je gezond, maar ben je toch vaak ziek, verkouden, moe of futloos? Experts kijken naar ‘intermittent living’ als oplossing. “Geef je lichaam korte stressprikkels, zoals dorst, honger of kou, om je lichamelijke en mentale stresstolerantie te trainen”, zegt intermittent-livingmentor Siebe Hannosset. Je wordt er al na een dag of vijf sterker, energieker en gezonder van. Hannosset geeft negen makkelijke oefeningen. “Minder vaak eten of koud afdouchen geeft je immuunsysteem rust.” [naar artikel]
6. Intermittent living ‘prikkelt’ je lichaam en dat is nodig. “Ontstekingen ontstaan door lang te zitten en constant te eten” (17/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Vaak verkouden, moe of futloos? Volgens experts zou ‘intermittent living’ dé oplossing zijn. “Geef je lichaam korte stressprikkels, zoals dorst, honger of kou, om je lichamelijke en mentale stresstolerantie te trainen”, zegt intermittent-livingmentor Siebe Hannosset. Arts Servaas Bingé treedt hem bij. Het effect? Na amper vier dagen voel je je sterker, energieker en gezonder. Hannosset tipt negen oefeningen voor beginners. [naar artikel]
7. CHECK - Voorlopig geen bewijs dat "intermittent living" helpt om klachten van ziekte van Lyme te verminderen (21/02/2023 - VRT NWS)
"Door ‘intermittent living’ heb ik na een paar maanden amper of geen klachten meer ervaren van de ziekte van Lyme", getuigt iemand in een krant. Maar kan dat wel? Volgens professor dr. Steven Callens en infectioloog Steven Van Den Broucke is daar geen wetenschappelijk bewijs voor. [naar artikel]
8. Is het wetenschappelijk bewezen dat intermittent living goed is voor je gezondheid? Expert: “Je moet ook weer niet té zot doen” (08/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Joris Brauns, die in ‘Blind getrouwd’ nog te zien was als een iel mannetje, showt dezer dagen zijn afgetrainde lichaam. Hij voelt zich naar eigen zeggen gezonder dan ooit dankzij intermittent living. Wat is dat precies? En is er wetenschappelijk bewijs dat deze levensstijl inderdaad allerlei ziektes kan voorkomen? Professor Wim Derave (Universiteit Gent) legt uit. “Dit dieet druist in tegen alle principes die diëtisten ons al jarenlang voorhouden.” [naar artikel]
9. Is het wetenschappelijk bewezen dat intermittent living goed is voor je gezondheid? Expert: “Dit druist in tegen alle principes die diëtisten ons al jarenlang voorhouden” (08/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Joris Brauns, die in ‘Blind getrouwd’ nog te zien was als een iel mannetje, showt dezer dagen zijn afgetrainde lichaam. Hij voelt zich naar eigen zeggen gezonder dan ooit dankzij intermittent living. Wat is dat precies? En is er wetenschappelijk bewijs dat deze levensstijl inderdaad allerlei ziektes kan voorkomen? Professor Wim Derave (Universiteit Gent) legt uit. “Je moet zeker niet té zot doen.” [naar artikel]
10. Saartje Vandendriessche over intermittent living: “Je wordt er energieker van” (14/03/2023 - Het Belang van Limburg)
Presentatrice Saartje Vandendriessche doet aan intermittent living. “Het geeft mij een boost en je wordt er energieker van”, vertelt ze in Café play. Maar wat houdt dat nu eigenlijk in, die levensstijl? Dat legt ze nog eens duidelijk uit in bovenstaand filmpje. [naar artikel]
