“Je kop koffie in de ochtend stimuleert je vetverbranding”: tenminste, als je hem op de juiste manier drinkt
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “Je kop koffie in de ochtend stimuleert je vetverbranding”: tenminste, als je hem op de juiste manier drinkt (29/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben jij van het type: niets zo goed als een kop koffie om je dag mee te starten? Nieuw onderzoek aan de Universiteit van Exeter suggereert dat cafeïne niet alleen een mentale boost geeft, maar dat het ook je vetgehalte en het risico op diabetes type 2 kan verlagen. Helpt jouw bakje troost je écht vet verliezen? En geldt dat voor elk type koffie? Diëtist Michaël Sels legt uit. [naar artikel]
2. Koffie stimuleert je vetverbranding. Sportarts licht toe hoe dat komt (27/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vergeet sporten op een nuchtere maag. Een halfuur voor je work-out drink je het best een kop koffie, want volgens een nieuwe studie zou cafeïne je vetverbranding een boost geven. “Het beste effect krijg je bij twee kopjes filterkoffie, of een stevige espresso”, bevestigt topsportarts Servaas Bingé. [naar artikel]
3. Een snellere vetverbranding, een energiepiek, een opgejaagd gevoel…wat doet koffie met je? (13/12/2018 - De Morgen)
4. Koffie voor het sporten verhoogt vetverbranding (23/03/2021 - Express)
Wie een half uur voor het sporten een sterke koffie achterover slaat, verhoogt de vetverbranding, zo blijkt uit een nieuwe studie. Wetenschappers van de universiteit van Granada hebben aangetoond dat cafeïne – meer bepaald het equivalent van een sterke koffie – een half uur voor het sporten, de snelheid van de vetverbranding aanzienlijk verhoogt. Bovendien […] The post Koffie voor het sporten verhoogt vetverbranding appeared first on Business AM. [naar artikel]
5. Factcheck: ja, koffie vóór het sporten verhoogt onze vetverbranding (03/06/2021 - Knack)
'Koffie vóór het sporten verhoogt onze vetverbranding.' Dat lazen we in Goed Gevoel. En het klopt. [naar artikel]
6. “Drie tot vijf kopjes koffie per dag kan het risico op hart- en vaatziekten of diabetes aanzienlijk verlagen”: tenminste, als jij het koffie-gen hebt (20/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Hou jij van zwarte koffie en van zo puur mogelijke chocolade? Dat heeft volgens een Amerikaanse studie niets te maken met smaak, wél met je genen. “En als je dit koffie-gen hebt, kan dit je gezondheid een serieuze boost kan geven”, aldus de onderzoekers. Maar om wat voor soort boost gaat het dan precies? Onderzoekster Marilyn Cornelis legt uit. [naar artikel]
7. Je kan ook thuis een kopje koffie drinken zoals in de koffiebar. Tenminste, als je de koffie zo bewaart (20/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Als je verse koffiebonen koopt voor in je koffiemachine thuis, gebruik je niet meteen de hele zak of koop je misschien meerdere zakken tegelijkertijd om te besparen. Maar hoe zorg je ervoor dat de kwaliteit en de smaak van die koffiebonen goed bewaard blijven als de zak al open is? En hoe bewaar je gesloten zakken het best? Koffie-expert Raf Van Den Bruel geeft tips die gelden voor zowel bonen uit de supermarkt als bonen van een lokale branderij. [naar artikel]
8. Is sporten op een nuchtere maag beter voor vetverbranding en waarom krijg je dat buikje niet weg? Lieven Maesschalk en zijn team geven advies (21/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Op welke vraag over sport en vet verbranden wilt u nu eindelijk eens écht het antwoord kennen? Wij vroegen het aan u, beste lezer, en u stuurde... [naar artikel]
9. Topdokter Guy T’Sjoen vecht overgewicht bij mannen aan in nieuw boek: “Spieren zijn de ovens die voor vetverbranding zorgen” (18/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Al dat overgewicht bij mannen leidt tot hart- en vaatziekten, libidoproblemen, erectiestoornissen...” Professor Guy T’Sjoen (52) - bekend van ‘Topdokters’, ‘De Slimste Mens’ en ‘Vrede Op Aarde’ - heeft gelukkig ook goed nieuws. Speciaal voor de ouder wordende man schreef hij het boek ‘Fit op 50’, vol met praktische tips om de problemen aan te pakken. In ‘Dag Allemaal’ geeft hij alvast enkele zaken prijs. “Bewegen is nuttig en nodig, maar het is veel efficiënter om naar je voeding te kijken.” [naar artikel]
10. Sporten op dit moment van de dag is beter voor je gezondheid én je vetverbranding, zegt onderzoek (13/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
De meest efficiënte sportroutine? Neen, dat is niet per se krachttraining of een HIIT-workout. Want niet de soort sport, maar vooral het tijdstip waarop je traint is belangrijk, stelden Nederlandse wetenschappers recent vast. Dit is volgens hen het beste moment om je in het zweet te werken. [naar artikel]
