Koffie stimuleert je vetverbranding. Sportarts licht toe hoe dat komt
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Koffie stimuleert je vetverbranding. Sportarts licht toe hoe dat komt (27/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vergeet sporten op een nuchtere maag. Een halfuur voor je work-out drink je het best een kop koffie, want volgens een nieuwe studie zou cafeïne je vetverbranding een boost geven. “Het beste effect krijg je bij twee kopjes filterkoffie, of een stevige espresso”, bevestigt topsportarts Servaas Bingé. [naar artikel]
2. “Je kop koffie in de ochtend stimuleert je vetverbranding”: tenminste, als je hem op de juiste manier drinkt (29/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben jij van het type: niets zo goed als een kop koffie om je dag mee te starten? Nieuw onderzoek aan de Universiteit van Exeter suggereert dat cafeïne niet alleen een mentale boost geeft, maar dat het ook je vetgehalte en het risico op diabetes type 2 kan verlagen. Helpt jouw bakje troost je écht vet verliezen? En geldt dat voor elk type koffie? Diëtist Michaël Sels legt uit. [naar artikel]
3. Een snellere vetverbranding, een energiepiek, een opgejaagd gevoel…wat doet koffie met je? (13/12/2018 - De Morgen)
4. Koffie voor het sporten verhoogt vetverbranding (23/03/2021 - Express)
Wie een half uur voor het sporten een sterke koffie achterover slaat, verhoogt de vetverbranding, zo blijkt uit een nieuwe studie. Wetenschappers van de universiteit van Granada hebben aangetoond dat cafeïne – meer bepaald het equivalent van een sterke koffie – een half uur voor het sporten, de snelheid van de vetverbranding aanzienlijk verhoogt. Bovendien […] The post Koffie voor het sporten verhoogt vetverbranding appeared first on Business AM. [naar artikel]
5. Factcheck: ja, koffie vóór het sporten verhoogt onze vetverbranding (03/06/2021 - Knack)
'Koffie vóór het sporten verhoogt onze vetverbranding.' Dat lazen we in Goed Gevoel. En het klopt. [naar artikel]
6. Onderzoek toont aan dat koffie drinken onze sportprestaties verbetert. “Onomstotelijk bewezen”, zegt sportarts (02/03/2021 - Het Laatste Nieuws)
Cafeïne is ‘s werelds meest gebruikte stimulerende stof. Je vindt het terug in koffie, maar ook in frisdranken, energiedranken, sportdranken en verschillende soorten supplementen. Recent wetenschappelijk onderzoek toonde aan dat cafeïne verschillende aspecten van sportprestaties kan versterken, zowel bij individuele sporten als bij teamsporten. “Koffie is een bewezen en toegelaten middel dat sportprestaties kan verbeteren”, zegt ook sportarts Luk Buyse. [naar artikel]
7. Koffie verbetert sportprestaties. “Het effect van een espresso houdt twee à drie uur aan”, zegt sportarts (02/03/2021 - Het Laatste Nieuws)
Cafeïne is ‘s werelds meest gebruikte stimulerende stof. Je vindt het terug in koffie, maar ook in frisdranken, energiedranken, sportdranken en verschillende soorten supplementen. Recent wetenschappelijk onderzoek toonde aan dat cafeïne verschillende aspecten van sportprestaties kan versterken, zowel bij individuele sporten als bij teamsporten. “Koffie is een bewezen en toegelaten middel dat sportprestaties kan verbeteren”, zegt ook sportarts Luk Buyse. [naar artikel]
8. Is sporten op een nuchtere maag beter voor vetverbranding en waarom krijg je dat buikje niet weg? Lieven Maesschalk en zijn team geven advies (21/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Op welke vraag over sport en vet verbranden wilt u nu eindelijk eens écht het antwoord kennen? Wij vroegen het aan u, beste lezer, en u stuurde... [naar artikel]
9. Topdokter Guy T’Sjoen vecht overgewicht bij mannen aan in nieuw boek: “Spieren zijn de ovens die voor vetverbranding zorgen” (18/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Al dat overgewicht bij mannen leidt tot hart- en vaatziekten, libidoproblemen, erectiestoornissen...” Professor Guy T’Sjoen (52) - bekend van ‘Topdokters’, ‘De Slimste Mens’ en ‘Vrede Op Aarde’ - heeft gelukkig ook goed nieuws. Speciaal voor de ouder wordende man schreef hij het boek ‘Fit op 50’, vol met praktische tips om de problemen aan te pakken. In ‘Dag Allemaal’ geeft hij alvast enkele zaken prijs. “Bewegen is nuttig en nodig, maar het is veel efficiënter om naar je voeding te kijken.” [naar artikel]
10. Sporten op dit moment van de dag is beter voor je gezondheid én je vetverbranding, zegt onderzoek (13/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
De meest efficiënte sportroutine? Neen, dat is niet per se krachttraining of een HIIT-workout. Want niet de soort sport, maar vooral het tijdstip waarop je traint is belangrijk, stelden Nederlandse wetenschappers recent vast. Dit is volgens hen het beste moment om je in het zweet te werken. [naar artikel]
