Van 28 mei tot 4 juni is het de week van de bij. En wie bij zegt, zegt honing. Met de lekkernij ben je wel even zoet: niet alleen met de smaak ervan, maar ook met de hoeveelheid feiten en fabels die erover de ronde doen. Zo zou honing veel gezonder zijn dan suiker, kan het keelpijn genezen en nooit vervallen. Maar klopt dat wel? Honingexpert Wim Reybroeck scheidt 8 feiten van fabels: “De enzymen die bijen toevoegen aan honing zijn goed voor je lichaam.” [naar artikel]

Met honing zijn we wel een tijdje zoet: niet alleen met de smaak ervan, maar ook met de hoeveelheid feiten en fabels die de ronde doen over het voedingsmiddel. Zo zou honing veel gezonder zijn dan suiker én krijgt het soms geneeskrachtige eigenschappen toegeschreven, maar wat is daarvan waar en wat niet? Diëtiste Fatima Pas en voedingsexperte Karolien Olaerts scheiden 5 feiten van de fabels. “Honing bestaat voor een kwart uit water, suiker maar voor 1 procent.” [naar artikel]

Matchathee, açaibessen, spirulina en spelt. Allemaal hebben ze één ding gemeen: uit het niets doken ze op in ons voedingspatroon met mooie beloftes voor onze gezondheid. Superfoods die je maar beter op het menu zet als je je lichaam een beetje in ere wil houden. Of toch niet? Bio-ingenieur Eric De Maerteleire bekijkt voor ons met een kritische blik zeven feiten en fabels over superfoods. [naar artikel]

Of je ze nu bij voorkeur zachtgekookt, gepocheerd of in een omelet eet: iedere Belg lust graag een eitje. Over dat populaire voedingsmiddel bestaan er echter ook veel misverstanden. Zo zouden bruine eieren gezonder zijn dan witte en is vooral de eierdooier slecht voor ons. Maar klopt dat wel? Levensmiddelenmicrobioloog Frank Devlieghere en VLAM scheiden op wereldeidag 9 feiten van fabels. “Als je ei er zo uitziet, bevat het een bacterie.” [naar artikel]

Geschreven met input van Metis Supplements. Het kan lang en golvend zijn, kort en recht of glad en glanzend. Haar is er in verschillende lengtes, stijlen en kleuren. Er bestaan ook heel wat mythes en misvattingen over haar. In dit artikel kom je meer te weten over feiten en fabels en leer je jouw haar […] Het bericht 4 feiten en fabels over haar verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Helaas gaat de zomer niet alleen gepaard met zonovergoten dagen en verfrissende ijsjes en cocktails, maar ook met koortsblaasjes. Wij vroegen aan... [naar artikel]

Hepatitis: de term doet bij veel mensen een belletje rinkelen, maar vaak ook niet meer dan dat. “Je kan 30 jaar met hepatitis rondlopen zonder dat je er iets van merkt”, vertelt dr. Xavier Verhelst, professor en specialist in leverziekten (UGent/UZ Gent) naar aanleiding van Wereldhepatitisdag. Hij geeft ons een snelcursus rond deze leveraandoening en scheidt 8 feiten van fabels over de ziekte. [naar artikel]

De komende dagen belooft het bijzonder warm en zonnig te worden. Daar willen heel wat mensen uiteraard van profiteren. Maar hoe geniet je optimaal van dat zonlicht? Wanneer verbrand je (het snelst), en is dat werkelijk ongezond? We zochten het samen met dermatoloog Thomas Maselis uit en lijsten negen feiten en fabels op over zonnen. [naar artikel]

De komende dagen belooft het bijzonder warm en zonnig te worden. Daar willen heel wat mensen uiteraard van profiteren. Maar hoe geniet je optimaal van dat zonlicht? Wanneer verbrand je (het snelst), en is dat werkelijk ongezond? We zochten het samen met dermatoloog Thomas Maselis uit en lijsten negen feiten en fabels op over zonnen. [naar artikel]

Waar de ene brood genadeloos schrapt uit het menu, zweert de andere bij zijn dagelijkse sneden brood. Maakt dat brood ons echt dikker, is wit brood zoveel gezonder dan bruin brood en hoe weerspiegelt dit zich in het bakkersaanbod? Bakker Toon De Klerck en diëtiste Sanne Mouha zoeken samen een antwoord op die vragen en scheiden de feiten van de fabels. “Donker brood is vaak gewoon wit brood in vermomming.” [naar artikel]

Testaankoop waarschuwt voor twee types winterbanden die gemakkelijk verkrijgbaar zijn, maar absoluut niet geschikt zijn voor onze Belgische wegen. Hoewel vierseizoensbanden ook erg populair zijn, zijn er goede argumenten ten voordele van de winterband. Onze autokenner Joost Bolle, scheidt feiten van fabels over winterbanden. “Het rubber waarmee zomerbanden gemaakt zijn, gaat serieus verharden zodra de thermometer onder de zeven graden duikt.” [naar artikel]

Voor veel mensen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En kan je er echt verslaafd aan zijn? Diëtist Michaël Sels scheidt feiten van de fabels. “Cafeïne kan opvliegers in de menopauze extra versterken door het oppeppende effect ervan.” [naar artikel]

Volgens onderzoek eet bijna een op de vier Belgen elke week één plantaardige maaltijd. Hoe begin je eraan, als je vaker plantaardig wil eten? Is het ook gezond voor kinderen? En loop je dan geen vitaminetekort op? We delen tips en scheiden vijf feiten van fabels. “Het is veel minder ingewikkeld dan je denkt.” [naar artikel]

Heb je ooit al te kampen gehad met koortsblaasjes? Waar komen die jeukende rode vlekjes juist vandaan? En hoe kan je ze krijgen? Zit de prille lente er voor iets tussen? Martijn Peters, HLN-wetenschapsexpert, neemt het verschijnsel onder de loep. [naar artikel]

Of je ze nu bij voorkeur zachtgekookt, gepocheerd of in een omelet eet: iedere Belg lust graag een eitje. Over dat populaire voedingsmiddel bestaan er ook veel misverstanden. Waar de ene gelooft dat élke dag een eitje eten gezond is, stelt de andere dat je er maximum zes per week ‘mag’. Levensmiddelenmicrobioloog Frank Devlieghere en VLAM scheiden negen feiten van fabels. “Een groene schijn in de eidooier kan je nog tegengaan.” [naar artikel]

Thee wordt vaak voorgesteld als een gezond en caloriearm drankje om de koude winterdagen mee door te komen. Maar bevat deze opwarmer écht geen calorieën? En is groene thee gezonder dan zwarte thee? Theesommelier Jessica Van Humbeeck scheidt zeven fabels van feiten. [naar artikel]

‘Wortels zijn goed voor je ogen... want heb jij ooit al een konijn met een bril gezien?’ Het is een oud mopje, maar ook een oude volkswijsheid. Waar komt die vandaan en klopt het ook? En hoe zit het met die appel per dag? We laten voedingswetenschapper en bio-ingenieur Eric De Maerteleire los op vijf alom bekende feiten en fabels over voeding: “Deze mythe is ontstaan tijdens de Tweede Wereldoorlog en intussen bevestigd door de wetenschap.” [naar artikel]

“Hoe is dat toch mogelijk?” Het vooruitzicht van een vrijlating onder voorwaarden van gedetineerden als Michelle Martin, Marc Dutroux en Els Clottemans roept veel onbegrip op bij de bevolking. Maar hoe werkt die procedure precies? En wie neemt de beslissing? Wij scheiden de fabels van de feiten. [naar artikel]

Voor 7 op de 10 Belgen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En wat doet het met onze slaap? De internationale dag van de koffie is de perfecte gelegenheid om enkele feiten van fabels te scheiden. KPNI-therapeute Florence Vanneste legt de impact van koffie op ons lichaam én onze slaap uit. “Soms word je er net slaperig van.” [naar artikel]

Als er één voedingsmiddel is waarover je tegenstrijdige informatie vindt op dr. Google, dan is het wel soja. Volgens de ene beschermt het tegen kanker, volgens de andere vergroot soja het risico op die ziekte of andere aandoeningen door de aanwezigheid van schadelijke stoffen. Tijd voor heldere antwoorden. Jolien Jonckheere, voedingswetenschapper bij Vlaams Instituut Gezond Leven, scheidt 6 feiten van fabels. “Let op met voedingssupplementen die soja-isoflavonen bevatten.” [naar artikel]

Thee wordt vaak voorgesteld als een gezond en caloriearm drankje om de koude winterdagen mee door te komen. Maar bevat deze opwarmer écht geen calorieën? En is groene thee gezonder dan zwarte thee? Theesommelier Jessica Van Humbeeck scheidt zeven fabels van feiten. [naar artikel]

Antwoord op lezersvragen over gezondheid, voeding, leefstijl en psyche. Wat helpt écht tegen een koortslip? [naar artikel]

Een op de zes mensen is onvruchtbaar, stelt de WHO. Wat niet helpt, is dat velen van ons niet weten wat nu gezond of schadelijk is voor onze zaad- of eicellen. SOA’s tasten je vruchtbaarheid aan, hoor je soms. Of dat zwanger worden om timing draait. Maar klopt dat wel? Fertiliteitsarts Guy Verhulst onderscheidt zes belangrijke feiten van fictie. “Ook de kwaliteit van een vrijpartij telt mee.” [naar artikel]

Moet je met de hitte van de komende dagen de weg op? Dan is een goede voorbereiding geen overbodige luxe. Negen fabels en feiten over rijden in de... [naar artikel]

Wie een paar kilo’s wil verliezen, krijgt vaak als eerste advies te horen om koolhydraten te schrappen of te minderen. Maar is het echt een goed idee om te stoppen met brood en aardappelen? En zijn alle koolhydraten ‘slecht’? “50 tot 55 procent van je energie haal je effectief best uit koolhydraten", legt diëtiste Sanne Mouha uit. “Je moet gewoon weten welke voeding welke soort bevat.” Ze scheidt 6 feiten van fabels én deelt 5 tips om de slimste keuzes te maken. [naar artikel]