“Soms zijn darm- of buikspieren niet sterk genoeg om het gas tijdens de vertering op zijn plaats te houden”: wat kan je doen tegen een opgeblazen buik?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Last van een opgeblazen buik? Diëtiste en maag-darmspecialist delen praktische voedingstips als oplossing: “Drink geen bruiswater tijdens het eten” (21/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
‘s Ochtends staan we op met een platte buik, en tegen de avond is die soms opgeblazen. Veel mensen voelen zich onzeker door die opgezwollen buik, terwijl de juiste voeding al een oplossing kan zijn. “En zelfs hoe je kauwt en slikt maakt een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik ontstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het tegen te gaan. En wat doe je als die niet werken? [naar artikel]
2. Last van een bolle buik: misschien zijn uitgerekte buikspieren de boosdoener? (09/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Oké, dat bakje chips bij een glas wijn en die reep chocola zullen het er niet beter op maken. Maar soms zijn er ook andere redenen voor die bolle buik. Zo zouden ook uitgerekte buikspieren (diastase) de oorzaak kunnen zijn. Gelukkig is daar meestal wat aan te doen. [naar artikel]
3. Wat eet je best (niet) om een opgeblazen buik tegen te gaan? 2 voedingsexperts leggen uit: “Drink al zeker géén bruiswater tijdens het eten” (27/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, maar zijn tegen de avond volledig opgeblaze: iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat als die niet werken? [naar artikel]
4. 1 op de 5 heeft vaak last van een opgeblazen buik: wat kan je doen? “Dit dieet werkt als een soort reset” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een op de vijf mensen — meer vrouwen dan mannen — heeft vaak een opgeblazen buik. Op sociale media delen vrouwen massaal tips tegen ‘bloating’ en zelfs celebrity's brengen ‘debloating’ snoepjes uit. Maar wat valt er echt aan te doen? Welke voeding is de boosdoener en wanneer moet je je zorgen maken? Drie experts geven hun ultieme tips voor een buik die wél plat en rustig is. “Sommige mensen eten extra veel ‘gezonde voeding’, maar dat werkt soms averechts.” [naar artikel]
5. Nu een platte buik bij het opstaan, maar vanavond helemaal opgeblazen? 2 voedingsexperts leggen uit welke voeding je best (niet) eet als oplossing (28/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, maar zijn tegen de avond volledig opgeblazen: iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat als die niet werken? [naar artikel]
6. 3 vrouwen met een sixpack na hun 50ste. Hoe doen ze het? “Ik wou dat ik er jonger mee was gestart” (04/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Fit en zelfs erg gespierd zijn na je vijftigste is geen sprookje, bewijzen Joke (58), Viviane (57) en Sophie (54). De drie rijpe dames tonen hun afgetrainde buik en delen hun geheimen om er zo uit te zien. Toch zijn die zichtbare buikspieren niet voor elke vijftigplusser even haalbaar, verheldert een personal trainer. “Met buikspieroefeningen alleen verbrand je het vet op je buik niet.” [naar artikel]
7. Hailey Bieber is “ontmoedigende” geruchten over zwangerschap beu: “Kan ik niet één keer een opgeblazen buik hebben?” (24/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Hailey Bieber (26) is het beu dat fans continu speculeren over de vraag of ze al dan niet zwanger is. “Het is zo ontmoedigend”, vertelt het Amerikaanse model in een gesprek met GQ Hype. “Kan ik niet één keer een opgeblazen buik hebben en niet zwanger zijn?” [naar artikel]
8. Staat je buik ook vaak gezwollen? 3 experts over de oplossingen. “Af en toe helpen antidepressiva” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een op de vijf mensen — meer vrouwen dan mannen — heeft vaak een opgeblazen buik. Op sociale media delen vrouwen massaal tips tegen ‘bloating’ en zelfs celebrity's brengen ‘debloating’ snoepjes uit. Maar wat valt er echt aan te doen? Welke voeding is de boosdoener en wanneer moet je je zorgen maken? Drie experts geven hun ultieme tips voor een buik die wél plat en rustig is. “Sommige mensen eten extra veel ‘gezonde voeding’, maar dat werkt soms averechts.” [naar artikel]
9. 3 Vlaamse vrouwen met een sixpack na hun 50ste delen hun routine. “Alleen als je dit doet, lukt het” (04/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Fit en zelfs erg gespierd zijn na je vijftigste is geen sprookje, bewijzen Joke (58), Viviane (57) en Sophie (54). De drie rijpe dames tonen hun afgetrainde buik en delen hun geheimen om er zo uit te zien. Toch zijn die zichtbare buikspieren niet voor elke vijftigplusser even haalbaar, verheldert een personal trainer. “Met buikspieroefeningen alleen verbrand je het vet op je buik niet.” [naar artikel]
10. ‘De maag maakt van ons voedsel een hapklare brij voor de dunne darm, want de eigenlijke vertering vindt dáár plaats’ (04/08/2023 - De Morgen)
11. Geen last meer van een opgeblazen gevoel tijdens de feestdagen! (19/12/2017 - Metro)
Niets zo leuk als gezellig lang tafelen tijdens de feestdagen, maar dat gerommel in je buik, winderigheid en de zure oprispingen samen met een opgeblazen gevoel zijn voor vele mensen jammer genoeg een minder leuk gevolg. Een opgeblazen gevoel kan verschillende oorzaken hebben. Te weinig kauwen zorgt ervoor dat je grote brokken eten binnenkrijgt die […] [naar artikel]
12. Fitnessblogster deelt eerlijk kiekje van haar opgeblazen buik: "Dit is de echte ik" (06/08/2018 - Het Belang van Limburg)
Op al haar foto's ziet personal trainer en fitnessblogster Elena Arathimos er mager en afgetraind uit, maar dat is niet altijd de realiteit zo blijkt. De 34-jarige Australische heeft voor het eerst op Instagram ook een foto gedeeld van haar opgeblazen buik. "Niet alleen lijkt het alsof ik een baby draag, het is ook soms verdomd pijnlijk." [naar artikel]
13. “Artsen verwarren het soms met reflux of het zuur”: hoe gevaarlijk is de ‘dooie darm’ waar Peter Van Asbroeck mee kampt? (10/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Acteur Peter van Asbroeck (61) lijdt aan achalasie: “Door die aandoening blijft eten soms in mijn slokdarm steken. Cru gezegd heb ik een dooie darm.” Hoe loop je dat op? Ligt het aan je voeding? En raak je er dan ooit nog van af? Maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) vertelt alles over de ziekte die je op elke leeftijd kan krijgen: “Er is geen genezing, maar we kunnen de pijn verlichten.” [naar artikel]
14. NRA-voorzitter belachelijk gemaakt tijdens conventie: “Hij doet genoeg om schietpartijen te voorkomen: hij bidt voor de slachtoffers” (30/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
In Houston, Texas, vond een bijeenkomst plaats van de machtige Amerikaanse wapenlobby National Rifle Association (NRA). Een acteur is binnengeraakt op die meeting en kon er speechen. Eerst leek hij het op te nemen voor de NRA, maar dat is allerminst het geval. Vooral voorzitter Wayne LaPierre moet het ontgelden. “Linkse media zeggen dat hij niet genoeg doet om schietpartijen tegen te houden”, zegt de acteur. “Maar dat klopt niet. Zijn gedachten zijn bij de slachtoffers en hij bidt voor de families. Als we dat met z’n allen wat meer zouden doen, dan zouden er geen schietpartijen meer zijn.” [naar artikel]
15. “Veel constipaties zijn het gevolg van fout toiletgedrag”: zo raak jij verlost van je opgeblazen buik (19/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Zo’n vier op de tien mensen heeft last van toiletangst, ofwel schrik om ‘op een ander’ naar de wc te gaan. Maar de gevolgen van zo’n uitgesteld bezoek kunnen – letterlijk – best stevig zijn, waarschuwt prof. dr. Danny De Looze, maag-, darm- en leverspecialist in het UZ Gent. Naar aanleiding van Wereldtoiletdag pleit hij voor juist toiletgedrag en geeft hij advies om constipatie te voorkomen. “Als je je wc-bezoek vaak uitstelt, geven je darmen op den duur geen prikkels meer.” [naar artikel]
16. Wat eet je het best om jezelf te wapenen tegen kanker? Diëtist Sanne Mouha legt uit. “Zelfs koffiekoeken en chips zijn soms prima energiebronnen” (12/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Met een gezonde levensstijl heb je meer kans op een lang en gezond leven. Het kan zelfs een hele reeks kankergevallen voorkomen. Maar wat moet je dan wel (of niet) op je bord leggen? En wat als de diagnose al geveld is? Vaak verandert je eetlust dan, maar is het nog belangrijker om de nodige kracht en energie op te doen zodat je kan strijden tegen de ziekte. Diëtiste Sanne Mouha geeft tips om je te wapenen tegen, je lichaam sterk te houden tijdens en je energiepeil te boosten na kanker. “Een hoog vezelgehalte in voeding beschermt tegen maag- en darmkanker.” [naar artikel]
17. Vijf tips tegen een opgeblazen gevoel (26/12/2018 - Metro)
Wie aan Kerstmis denkt, denkt aan veel en lekker eten. Maar door al die heerlijke diners steekt een foodbaby nogal snel de kop op. En niks is lastiger, want dan ben je verplicht het eetfestijn stop te zetten. Dankzij deze vijf tips bestrijd je een opgeblazen gevoel! Neem genoeg tijd om te kauwen Een opgeblazen […] Het bericht Vijf tips tegen een opgeblazen gevoel verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
18. 3 vrouwen met een sixpack na hun 50ste. Hoe doen ze het? “Vroeger ging ik lopen. Maar zo verbrandde ik spieren, geen vet” (15/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
“Het is waanzinnig hoe mijn lichaam veranderd is.” Fit en zelfs erg gespierd zijn na je vijftigste is geen sprookje, bewijzen Joke (58), Viviane (57) en Sophie (52). De drie rijpe dames tonen hun afgetrainde buik en delen hun geheimen om er zo uit te zien. Zijn die zichtbare buikspieren of gewoon een strakker lijf voor elke vijftigplusser haalbaar? Een personal trainer geeft advies. [naar artikel]
19. “Slechte adem kan symptoom zijn”: Peter van Asbroeck heeft last van een ‘dooie darm’ of achalasie, wat is dat? (10/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Acteur Peter van Asbroeck (61) lijdt aan achalasie: “Door die aandoening blijft eten soms in mijn slokdarm steken. Cru gezegd heb ik een dooie darm.” Hoe loop je dat op? Ligt het aan je voeding? En raak je er dan ooit nog van af? Maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) vertelt alles over de ziekte die je op elke leeftijd kan krijgen: “Er is geen genezing, maar we kunnen de pijn verlichten.” [naar artikel]
20. Trebel openhartig over de buikspieren en een transfer: “Ik had een akkoord met Porto” (08/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Speelt hij of niet? En hoe lang houden die buikspieren het nog? Adrien Trebel (27): sterkhouder en zorgenkind van Anderlecht in één. “Ik heb de... [naar artikel]
21. LUISTER. Julie en Tine Embrechts over hun zwangerschapsverlies: “Soms is een vruchtje niet sterk genoeg” (12/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Vorig jaar verloor presentatrice Julie Van den Steen (30) haar kindje tijdens de zwangerschap. “Dit is het moeilijkste wat ik ooit gedeeld heb”, zei ze toen. Vandaag stuurt ze moedig haar intieme podcast ‘Ik ben 1 op 6' de wereld in, samen met (bekende) lotgenoten. De eerste aflevering is met actrice Tine Embrechts (47): “de dokter zei: steek niets in je kop, sommige vruchtjes zijn te zwak” [naar artikel]
22. Salah Abdeslam doorbreekt voor heel even zijn geplande stilzwijgen: “Ik was beschaamd dat ik mij niet heb opgeblazen” (31/03/2022 - Het Nieuwsblad)
Hoe wispelturig Salah Abdeslam kan zijn, heeft hij woensdag eens te meer bewezen tijdens zijn verhoor op het assisenproces over zijn aandeel in de IS-aanslagen in Parijs op 13 november 2015. Eerst wou hij schuil gaan achter zijn recht op stilzwijgen. Maar een advocate van de burgerlijke partij kreeg hem toch aan de praat. “Ik was beschaamd dat ik mij niet heb opgeblazen”, verklaarde hij. [naar artikel]
23. Oekraïense ontmoetingen van Bruno Beeckman: “Ik hoop dat ons land sterk genoeg is om niet dezelfde fout te maken als Rusland” (27/01/2023 - Gazet van Antwerpen)
Van militairen in de trein met een rugzak vol explosieven tot een kliek zestigers in de plaatselijke kroeg van Cherson. De voorbije drie weken heeft journalist Bruno Beeckman (54) in Oekraïne de meest uiteenlopende figuren ontmoet. Soms lang, soms kort. Soms hoopvol, soms triest. Maar altijd met een verhaal. “Valentina! Een groot glas cognac op de vrede!” [naar artikel]
24. Deze slaapposities verlichten menstruatiepijn (21/10/2019 - Metro)
Vrouwen die veel last hebben van hun maandstonden, kunnen daar soms zelfs ’s nachts van wakker liggen. Zo zijn ze niet alleen uitgeput van de pijn, maar ook van het slaapgebrek. Niet echt productief dus. Maar wist je dat de positie waarin je slaapt een invloed heeft op de krampen? Sommige slaapposities voelen van nature […] Het bericht Deze slaapposities verlichten menstruatiepijn verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
25. Salah Abdeslam op proces Parijse aanslagen: “Ik was beschaamd dat ik mij niet heb opgeblazen (30/03/2022 - Het Belang van Limburg)
Hoe wispelturig Salah Abdeslam kan zijn, heeft hij woensdag eens te meer bewezen tijdens zijn verhoor op het assisenproces over zijn aandeel in de IS-aanslagen in Parijs op 13 november 2015. Eerst wou hij schuilgaan achter zijn recht op stilzwijgen. Maar een advocate van de burgerlijke partij kreeg hem toch aan de praat. “Ik was beschaamd dat ik mij niet heb opgeblazen”, verklaarde hij. [naar artikel]
