1 op de 5 heeft vaak last van een opgeblazen buik: wat kan je doen? “Dit dieet werkt als een soort reset”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “Soms zijn darm- of buikspieren niet sterk genoeg om het gas tijdens de vertering op zijn plaats te houden”: wat kan je doen tegen een opgeblazen buik? (08/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, om tegen de middag of avond volledig opgeblazen te zijn. Iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) legt ze uit hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat doe je als die niet werken? [naar artikel]
2. Staat je buik ook vaak gezwollen? 3 experts over de oplossingen. “Af en toe helpen antidepressiva” (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een op de vijf mensen — meer vrouwen dan mannen — heeft vaak een opgeblazen buik. Op sociale media delen vrouwen massaal tips tegen ‘bloating’ en zelfs celebrity's brengen ‘debloating’ snoepjes uit. Maar wat valt er echt aan te doen? Welke voeding is de boosdoener en wanneer moet je je zorgen maken? Drie experts geven hun ultieme tips voor een buik die wél plat en rustig is. “Sommige mensen eten extra veel ‘gezonde voeding’, maar dat werkt soms averechts.” [naar artikel]
3. Nu een platte buik bij het opstaan, maar vanavond helemaal opgeblazen? 2 voedingsexperts leggen uit welke voeding je best (niet) eet als oplossing (28/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, maar zijn tegen de avond volledig opgeblazen: iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat als die niet werken? [naar artikel]
4. Wat eet je best (niet) om een opgeblazen buik tegen te gaan? 2 voedingsexperts leggen uit: “Drink al zeker géén bruiswater tijdens het eten” (27/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen staan ‘s ochtends op met een platte buik, maar zijn tegen de avond volledig opgeblaze: iets wat vaak voor onzekerheid zorgt. “Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je kauwt en slikt, maakt hierin een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik onstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het te voorkomen. En wat als die niet werken? [naar artikel]
5. Last van een opgeblazen buik? Diëtiste en maag-darmspecialist delen praktische voedingstips als oplossing: “Drink geen bruiswater tijdens het eten” (21/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
‘s Ochtends staan we op met een platte buik, en tegen de avond is die soms opgeblazen. Veel mensen voelen zich onzeker door die opgezwollen buik, terwijl de juiste voeding al een oplossing kan zijn. “En zelfs hoe je kauwt en slikt maakt een verschil”, licht diëtiste Sanne Mouha toe. Samen met maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent) licht ze toe hoe die opgeblazen buik ontstaat en vooral: welke oplossingen er zijn om het tegen te gaan. En wat doe je als die niet werken? [naar artikel]
6. Hailey Bieber is “ontmoedigende” geruchten over zwangerschap beu: “Kan ik niet één keer een opgeblazen buik hebben?” (24/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Hailey Bieber (26) is het beu dat fans continu speculeren over de vraag of ze al dan niet zwanger is. “Het is zo ontmoedigend”, vertelt het Amerikaanse model in een gesprek met GQ Hype. “Kan ik niet één keer een opgeblazen buik hebben en niet zwanger zijn?” [naar artikel]
7. Daarom werkt zelfde dieet niet bij iedereen (14/12/2016 - Het Laatste Nieuws)
Wetenschappers hebben ontrafeld waarom een dieet bij de ene wel werkt en bij de andere niet. Dat komt omdat er niet één soort obesitas bestaat, [naar artikel]
8. Wat is de ‘Great reset’ op 15 oktober? ‘Complotdenkers gaan ermee aan de haal’ (15/10/2021 - Het Belang van Limburg)
Het is vandaag 15 oktober: als we completdenkers mogen geloven is het de dag van The great reset. Maar wat houdt dat in? “Mensen overlijden aan dit soort desinformatie.” [naar artikel]
9. Waarom is het commerciële LUV-dieet zo trendy en werkt het goed? Diëtiste: “Niet nuttig voor iedereen” (04/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Het LUV-dieet, waarbij je biologisch en voor 70 procent plantaardig eet, is een hype momenteel. Blauwe bessen en koffie scoren een glansrol, fructose, vlees en bewerkt voedsel zijn de bad guys. De zoveelste verkooptruc of werkt het echt? Diëtiste Sanne Mouha legt alle troeven en valkuilen van het schijnbare ‘wonderdieet’ bloot. “Het zal supersaai klinken, maar dit eetpatroon werkt het beste.” [naar artikel]
10. Je kan ‘cannabistampons’ bestellen tegen pijnlijke maandstonden. Expert: “Het wordt echt mainstream” (31/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Krampen, een opgeblazen buik of een doffe pijn in de rug. Menstruatieklachten zijn geen pretje en klassieke pijnstillers schieten vaak tekort. Enter: tampons met CBD. Voor 10 euro kan je vanuit België online een pakket bestellen. Meteen doen, of toch maar even afwachten? Microbiologe en experte in intieme hygiëne Liesbeth Demuyser geeft advies. [naar artikel]
11. Platte buik, geen constipatie en een stralende huid door aloë vera-sap te drinken. Werkt dat echt? (17/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het zou een betaalbaar, natuurlijk alternatief voor supplementen zijn, je een stralende huid geven én je van een opgeblazen buik afhelpen: aloë vera-sap. De plant wordt al jarenlang voor huidverzorging gebruikt, maar nu zweren steeds meer mensen ook bij het drinken ervan. Werkt dat wel? Dermatoloog Ingrid Van Riet en gezondheidscoach Lily Joan Roberts lichten toe. [naar artikel]
12. Dokter legt uit waarom je maar niet afvalt en deelt 7 simpele aanpassingen die wél werken: “Bij elk dieet vertraagt je metabolisme, waardoor je extra verdikt” (16/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wie wil vermageren, moet vooral niét op dieet gaan. “Mensen hebben liever een mirakeldieet of een pil die sensationeel veel belooft, maar vaak zorgt dat er achteraf net voor dat je dikker blijft dan ooit tevoren”, waarschuwt dokter Luc Evenepoel. Wat kan je dan wel doen om gezond te blijven? De dokter zet 7 tips op een rijtje. “Je eet er makkelijk 250 tot 300 calorieën minder mee per dag, zonder dat je het doorhebt.” [naar artikel]
13. Fitnessblogster deelt eerlijk kiekje van haar opgeblazen buik: "Dit is de echte ik" (06/08/2018 - Het Belang van Limburg)
Op al haar foto's ziet personal trainer en fitnessblogster Elena Arathimos er mager en afgetraind uit, maar dat is niet altijd de realiteit zo blijkt. De 34-jarige Australische heeft voor het eerst op Instagram ook een foto gedeeld van haar opgeblazen buik. "Niet alleen lijkt het alsof ik een baby draag, het is ook soms verdomd pijnlijk." [naar artikel]
14. Anne Groenen voert al jaren onderzoek naar partnergeweld: “Bij dit soort daders werkt contactverbod als trigger” (14/11/2023 - Het Belang van Limburg)
De dubbele moord in Denderhoutem is textbook partnermoord, zegt criminoloog Anne Groenen uit Leopoldsburg. Zij onderzoekt het fenomeen al jaren. “Bij dit soort daders heeft een contactverbod geen nut. Integendeel, het werkt als trigger.” [naar artikel]
15. Klopt het dat je buik intrekken ongezond is? (27/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Je buik een beetje intrekken wanneer je het strand op loopt, of vlak voor je het zwembad in duikt... Doen we dat niet stiekem allemaal? Toch is het minder onschuldig dan het lijkt. Want je buik te vaak op zo'n manier opspannen, kan vervelende gevolgen met zich meebrengen, vertelt kinesitherapeut en stressconsulent Raf Frateur. [naar artikel]
16. Victoria’s Secret-model toont hoe ze aan haar strakke buik komt (12/01/2018 - Het Belang van Limburg)
Het Amerikaanse Victoria’s Secret-model Martha Hunt heeft, net zoals haar collega’s, een strakke buik. Wat ze ervoor moet doen naast een strikt dieet volgen? Dat toont de -jarige schone in een filmpje op de Facebookpagina van lifestylesite Byrdie. [naar artikel]
17. Meer dan een op de tien vrouwen heeft lipoedeem: “Geen enkel dieet hielp” (29/07/2023 - Het Belang van Limburg)
Een abnormale verdeling van vetweefsel vanaf de heupen tot aan de enkels, oftewel lipoedeem. Maar liefst 11 tot 18 procent van de vrouwen zou ermee kampen en zelfs het strengste dieet brengt geen soelaas. “Het probleem is heel slecht gekend, patiënten kregen vroeger vaak te horen dat ze te dik zijn”, zegt dokter Liesbeth Vandermeeren, gespecialiseerd in de aandoening. [naar artikel]
18. Vijf tips tegen een opgeblazen gevoel (26/12/2018 - Metro)
Wie aan Kerstmis denkt, denkt aan veel en lekker eten. Maar door al die heerlijke diners steekt een foodbaby nogal snel de kop op. En niks is lastiger, want dan ben je verplicht het eetfestijn stop te zetten. Dankzij deze vijf tips bestrijd je een opgeblazen gevoel! Neem genoeg tijd om te kauwen Een opgeblazen […] Het bericht Vijf tips tegen een opgeblazen gevoel verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
19. Boeken we deze zomer allemaal een lymfedrainage voor minder zware benen en strakke buik? “De prijs tikt aan” (19/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ooit was het een medische behandeling, nu favoriet van menig celebrity voor een strakker en slanker figuur: lymfedrainage. Het zou niet alleen cellulite, een opgeblazen buik en vochtwallen verhelpen, het zou ook ontstekingsremmend én verjongend werken. Klinkt als een wondermiddel dat schreeuwt om nader onderzoek. Wij gingen te rade bij twee experts, drie redactrices testten de behandeling uit. “Prettig voelt het niet, toch heb ik na een uurtje een lichter en strakker gevoel.” [naar artikel]
20. “Veel constipaties zijn het gevolg van fout toiletgedrag”: zo raak jij verlost van je opgeblazen buik (19/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Zo’n vier op de tien mensen heeft last van toiletangst, ofwel schrik om ‘op een ander’ naar de wc te gaan. Maar de gevolgen van zo’n uitgesteld bezoek kunnen – letterlijk – best stevig zijn, waarschuwt prof. dr. Danny De Looze, maag-, darm- en leverspecialist in het UZ Gent. Naar aanleiding van Wereldtoiletdag pleit hij voor juist toiletgedrag en geeft hij advies om constipatie te voorkomen. “Als je je wc-bezoek vaak uitstelt, geven je darmen op den duur geen prikkels meer.” [naar artikel]
21. Het dieet dat niets verbiedt en risico op hart- en vaatziekten verlaagt: “Effecten op gezondheid zijn overduidelijk aangetoond” (30/10/2023 - Het Belang van Limburg)
Het weinig bekende portfolio-dieet is nog beter tegen hart- en vaatziekten dan het mediterraanse dieet. Het heeft zelfs hetzelfde effect als cholesterolverlagende medicatie. [naar artikel]
22. Aloë vera-sap zou het nieuwe wondermiddel zijn voor een stralende huid en platte buik. Klopt dat ook? (17/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het zou een betaalbaar, natuurlijk alternatief voor supplementen zijn, je een stralende huid geven én je van een opgeblazen buik afhelpen: aloë vera-sap. De plant wordt al jarenlang voor huidverzorging gebruikt, maar nu zweren steeds meer mensen ook bij het drinken ervan. Werkt dat wel? Dermatoloog Ingrid Van Riet en gezondheidscoach Lily Joan Roberts lichten toe. [naar artikel]
23. Zanger Jaap Reesema at 6 keer per dag kip om af te vallen: hoe werkt dit dieet en is het wel gezond? (18/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Om zich voor te bereiden op een fotoshoot in bloot bovenlijf deed Jaap Reesema vijf keer per week krachttraining in de de fitness en at hij zes keer per dág kip. Resultaat: hij ging van 83 naar 71 kilogram. Maar hoe werkt dat dieet nu eigenlijk en is het geschikt op lange termijn? We vroegen het aan diëtisten Michaël Sels en Sanne Mouha: “Het was zijn doel om snel resultaten te boeken, niet om het jarenlang vol te houden.” [naar artikel]
24. “Supplementen van 300 euro werken niet”: dit helpt wel tegen het prikkelbaredarmsyndroom, volgens prof (19/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Heb je vaak last van buikpijn, een opgeblazen gevoel of problemen met je stoelgang? Je bent zeker niet alleen. Maar liefst één op de tien Belgen kampt met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). “Mensen met hooikoorts hebben twee tot drie keer meer kans om het te krijgen”, weet professor Guy Boeckxstaens (KU Leuven). Hij geeft helder uitleg over de oorzaak en behandelingen. “Deze medicatie werkt voor veertig tot vijftig procent van de patiënten.” [naar artikel]
25. Actrice Jennifer Aniston (54) doet aan lymfedrainage voor haar strakke figuur. Hoe werkt het? (15/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ooit een medische behandeling, nu de favoriet van Jennifer Aniston (54) voor een strak en slank figuur: lymfedrainage. Het zou cellulite, een opgeblazen buik en zware benen verhelpen, plus veroudering tegengaan. Verkooppraatjes of is er echt zichtbaar resultaat? Twee experts lichten het effect op je lichaam toe en onze redactrices testten drie behandelingen. “Prettig voelt het niet.” [naar artikel]
