Hoe slaap je goed en warm in als je bed ijskoud is? Expert: “Duffel je níét in met extra dekens of flanellen pyjama”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Waarom extra dekens en een flanellen pyjama net geen goed idee zijn tijdens vriesnachten (18/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Koning Winter heerst deze week over heel het land. Zo dalen de temperaturen ‘s nachts tot wel -8 graden Celsius. Maar je helemaal induffelen is blijkbaar géén goed idee. Slaapexperte Annelies Smolders vertelt hoe je toch lekker slaapt zonder ijskoude tenen en rillen in bed. “Vooral vrouwen in de menopauze laten deze lichaamsdelen zelfs best bloot.” [naar artikel]
2. “Ik kan niet slapen in een andere pyjama.” Rik is ‘verslaafd’ aan zijn slaaproutine. Is dat normaal? (14/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Rik (32) heeft erg vaste slaapgewoontes. Hij móét links liggen, eerst nog door sociale media scrollen. “En ik slaap alleen maar goed in één pyjama.” Is het normaal om zo gebonden te zijn aan een slaapritueel? Een slaapexpert en een klinisch psycholoog geven advies. Want één routine is wél gezond en slechte gewoontes kan je aanpakken. “Een vast ritueel kan rust brengen.” [naar artikel]
3. Zes tips van experten om van apart slapen een succes te maken: “Slaap mág prioriteit zijn in je relatie” (08/11/2021 - Het Belang van Limburg)
Het zat dat je partner altijd snurkt? Te warm tussen die flanellen lakens waaronder je partner als een roosje slaapt? Geen zin om elke nacht je huilende peuter te gaan troosten in de kinderkamer? Je ziet je partner wel nog graag, maar kan samen in één bed de slaap niet vatten? Zes tips van slaapexperten voor een beter nachtrust én een goede relatie. [naar artikel]
4. Slaap je beter in een koud bed door elektrisch deken of kersenpitkussen? Expert beoordeelt 7 geliefde trucjes (24/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Na een heerlijk kerstfeest onder de wol kruipen is met de verwarming een graad lager heel wat minder gezellig. Gedoemd om in een koude slaapkamer te slapen? Een slaapexpert legt uit waarom dat nog niet zo slecht is en beoordeelt zeven trucjes om je ’s nachts warm te houden. Van lepeltje-lepeltje tot een warm bad voor bedtijd: wat werkt? “Een thermische pyjama is geen goed idee.” [naar artikel]
5. Zes tips van slaapexperten om van apart slapen een succes te maken: “Slaap mag prioriteit zijn in een relatie” (09/11/2021 - Het Belang van Limburg)
Het zat dat je partner altijd snurkt? Te warm tussen die flanellen lakens waaronder je partner als een roosje slaapt? Geen zin om elke nacht je huilende peuter te gaan troosten in de kinderkamer? Je ziet je partner wel nog graag, maar kan samen in één bed de slaap niet vatten? Zes tips van slaapexperten voor een beter nachtrust én een goede relatie. [naar artikel]
6. Woody produceert momenteel niet de iconische pyjama’s, maar truien en dekens voor het rampgebied: “Wij zijn één Turks-Belgische familie” (14/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
De zomercollectie van de iconische Woody-pyjama’s loopt vertraging op, en daar is een heel goede reden voor. Woody heeft z'n hoofdzetel in Gent, maar de fabriek staat in Turkije. “Vorige dinsdag al hebben we de productie omgeschakeld, met alle overschotten van de winterstoffen maken we nu dekens, truien en jassen”, zegt marketing manager Liesbeth De Keyser. [naar artikel]
7. “Mijn flanellen pyjama's ogen misschien niet zo sexy, maar ze verslijten niet”: BV's delen hun tips om te besparen (03/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het zijn economisch onzekere tijden. De torenhoge energieprijzen nopen ons dan ook om duchtig te besparen. Maar hoe doe je dat het best? Verschillende BV’s vertellen hoe zij hun uitgaven proberen te beperken. Van een ‘goeie oude’ tochthond, tot weinig sexy pyjama’s. “Maar er is één ding waar ik niet op bespaar.” [naar artikel]
8. De mooiste pyjama’s om de hele dag in te relaxen (26/12/2019 - Het Laatste Nieuws)
Geen betere dag om non-stop in pyjama rond te lopen dan tweede kerstdag. Of je nu voor een chique satijnen exemplaar kiest of een knus flanellen... [naar artikel]
9. Rik is ‘verslaafd’ aan zijn slaaproutine. Is dat wel normaal? (14/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Rik (32) heeft erg vaste slaapgewoontes. Hij móét links liggen, eerst nog door sociale media scrollen. “En ik slaap alleen maar goed in één pyjama.” Is het normaal om zo gebonden te zijn aan een slaapritueel? Een slaapexpert en een klinisch psycholoog geven advies. Want één routine is wél gezond en slechte gewoontes kan je aanpakken. “Een vast ritueel kan rust brengen.” [naar artikel]
10. Ben ik wel normaal? Rik kan niet slapen zonder zijn vaste slaapritueel. Experts: “Stress houdt je wakker” (14/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Rik (32) heeft erg vaste slaapgewoontes. Hij móét links liggen, eerst nog door sociale media scrollen. “En ik slaap alleen maar goed in één pyjama.” Is het normaal om zo gebonden te zijn aan een slaapritueel? Een slaapexpert en een klinisch psycholoog geven advies. Want één routine is wél gezond en slechte gewoontes kan je aanpakken. “Een vast ritueel kan rust brengen.” [naar artikel]
11. Koppel laat zoontje als straf 15 uur in pyjama op ijskoud balkon staan (29/12/2016 - Het Belang van Limburg)
Een koppel uit het Brusselse Sint-Joost-ten-Node is opgepakt voor de foltering van hun 6 jaar oude tweeling. Eén van de twee kinderen ligt op de dienst intensieve zorg nadat hij 15 uur lang op een ijskoud balkon moest staan in zijn pyjama. Dat bericht Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]
12. Oranje huid of strepen? Zo voorkom en verhelp je alle fouten met zelfbruiners. “Smeer deze zones extra in” (05/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gezegend met benen als melkflessen? Niet erg, tegenwoordig haal je een bruine huid gewoon uit een potje. Al is dat niet risicovrij. Vlekken, strepen, bruine handen of — horror — een oranje huid zijn veelvoorkomende drama’s na zelfbruiner. Maar die kan je voorkomen of snel oplossen eens het kwaad geschied is. Een tanning expert legt uit hoe. “Slaap ‘s nachts zoveel mogelijk met een losse pyjama.” [naar artikel]
13. Dokter onthult hoe vaak je nu écht je pyjama moet wassen (01/01/2024 - Gazet van Antwerpen)
Durf jij je pyjama weleens weken aan een stuk dragen? Dan kan je daar best mee stoppen. Volgens de Amerikaanse arts, Dr. Jason Singh, mag je een pyjama maar maximaal drie keer dragen. “Je lichaam laat ’s nachts veel dode cellen, oliën en andere stoffen los”, vertelt hij. “Die hopen zich op in de stof van je pyjama en dat bevordert de groei van bacteriën. En die bijproducten zorgen dan weer voor een bepaalde lichaamsgeur.” [naar artikel]
14. De perfecte temperatuur om te slapen? De expert legt uit én geeft tips om je slaapkamer ook bij energiebesparingen warm te houden (09/01/2023 - Gezond.be)
Om energie te sparen, zetten we deze winter massaal de verwarming lager of zelfs helemaal uit. Welke impact heeft dat op onze slaap? Welke temperatuur is ideaal om lekker te slapen? En wat kun je doen als het helemaal niet zo warm is op je slaapkamer? Theresa Schnorbach, slaapexpert bij Emma Matras, legt uit! ‘De ideale […] Het bericht De perfecte temperatuur om te slapen? De expert legt uit én geeft tips om je slaapkamer ook bij energiebesparingen warm te houden verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
15. Van katoen en flanel tot satijn: wat houdt je het best warm ’s nachts? (14/11/2022 - Het Belang van Limburg)
De koude wintermaanden staan voor de deur: reden te meer om het met een nieuwe pyjama extra knus en warm te maken onder de lakens. Maar wat zijn nu de beste stofjes voor tijdens de wintermaanden? En kan het kwaad als er polyester in je nachtelijke garderobe zit? Twee experts geven uitleg, zodat je het straks niet te koud, niet te warm, maar juist goed hebt. [naar artikel]
16. Weet jij alles over Pikachu en co? Dan is dit je droomjob: veilingsite zoekt Pokémon-expert (27/02/2023 - Gazet van Antwerpen)
Begint je hart sneller te slaan bij het horen van “Ash Ketchum”, “Charmander” en “Pikachu”? Heel goed, want de veilingsite Catawiki is op zoek naar een Pokémon-expert. [naar artikel]
17. EXCLUSIEF. Roberto Martínez blikt nog één keer terug op de Rode Duivels: “Als ik de afgelopen jaren analyseer, kan ik goed slapen, hoor” (31/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
“De focus lag op de negativiteit. En zelfs fake news kreeg aandacht… Dat had invloed op de groep.” Roberto Martínez (49) komt in een exclusief interview nog één keer terug op het WK in Qatar en zijn periode als bondscoach. “Ik heb alles gegeven wat ik in mij heb.” [naar artikel]
18. Slaap je hart gezond: “Uitslapen per blok van anderhalf uur, één uitzondering per weekend en bijslapen heeft geen zin” (21/09/2022 - Het Belang van Limburg)
De ‘Week van het Hart’ draait dit jaar rond het belang van een goede slaap. “Slaap behoort momenteel tot de top tien van cardiovasculaire risicofactoren”, klinkt het. “Zo zorgt te weinig of onregelmatig slapen voor een verhoogde kans op stress, obesitas en een mogelijke ontstekingsreactie van hart- en bloedvaten.” Met deze tien tips slaap je je hart gezond. [naar artikel]
19. Met pijnstillers en “zelfs op één been”: waarom Arjen Dekens zich wil dubbelplooien tegen ex-club Wellen (20/10/2023 - Het Belang van Limburg)
Zelfs een blessure kan Arjen Dekens van Schoonbeek-Beverst niet weerhouden om zaterdagavond zijn ex-ploegmaats van het geplaagde Wellen in de ogen te kijken. “Maar door die trainerswissel had ik liever op een ander moment tegen hen gespeeld”, zegt de 23-jarige Kortessemnaar, die vijf seizoenen bij KVK aan de slag was. [naar artikel]
20. Samusocial krijgt gift van tienduizend euro voor dekens (08/11/2017 - De Standaard)
Na een reportage over een gebrek aan dekens voor daklozen, besloten tientallen lezers van De Standaard om Samusocial te hulp te schieten. ‘Verschillende mensen hebben pakketten dekens aangeboden. Eén man beloofde een gift van tienduizend euro’, vertelt woordvoerder Marie-Anne Robberecht. ‘Daarmee kunnen we 1000 extra dekens aankopen.’ [naar artikel]
21. Oranje huid, strepen of bruine handen: expert geeft oplossingen voor al wat foutloopt met zelfbruiner (05/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gezegend met benen als melkflessen? Niet erg, tegenwoordig haal je een bruine huid gewoon uit een potje. Al is dat niet risicovrij. Vlekken, strepen, bruine handen of — horror — een oranje huid zijn veelvoorkomende drama’s na zelfbruiner. Maar die kan je voorkomen of snel oplossen eens het kwaad geschied is. Een tanning expert legt uit hoe. “Slaap ‘s nachts zoveel mogelijk met een losse pyjama.” [naar artikel]
22. “Alsof we de slechte signalen niet wílden zien”: volgens energie-expert heeft Europa crisis deels aan zichzelf te danken (08/09/2022 - Gazet van Antwerpen)
Is het wel correct om de astronomische gasprijzen louter en alleen aan Vladimir Poetin te wijten? Of treft Europa ook schuld aan deze ongeziene energiecrisis? “We hebben ons véél te afhankelijk gemaakt van goedkoop Russisch gas, waarbij we de signalen - dat dit verkeerd kon lopen - jarenlang staalhard negeerden”, zegt energie-expert Thijs Van de Graaf (UGent). [naar artikel]
