Stresskippen opgelet: er bestaan wetenschappelijk onderbouwde tips om op een meer ontspannen manier door het leven te gaan. YouTube-kanaal asapSCIENCE bundelt er zeven die je vanaf nu kunt toepassen. [naar artikel]
Collega’s vallen elkaar steeds meer fysiek en psychisch aan. Idewe, de grootste externe dienst voor preventie en bescherming op het werk, noteerde vorig jaar gemiddeld om de drie dagen een melding van geweld of racisme op het werk. “Hoe meer werkdruk je als werknemer ervaart, hoe prikkelbaarder je bent. En dan reageer je jezelf soms eens af op een collega”, klinkt het. [naar artikel]
Je hebt van die mensen die er altijd perfect uitzien in dezelfde jeans en wit hemdje. In hun interieur en in hun kasten staat niks te veel. Minimalisten streven naar minder stress en meer rust in hun hoofd. Een levensstijl die journalist Kizzy intrigeert. Want hoe doen ze dat toch, altijd de juiste keuzes maken? [naar artikel]
In het begin van de lockdown werd een kwart minder mensen met een hartinfarct opgenomen in de Belgische ziekenhuizen. Dat blijkt uit cijfers die cardioloog Marc Claeys (UZA/Universiteit Antwerpen) opvroeg. Sommige mensen waren bang om besmet te geraken met het coronavirus, maar er is ook en ander, meer positief effect. "Mensen bleven binnen en werden minder blootgesteld aan factoren als stress en luchtvervuiling." [naar artikel]
Opgeruimd staat netjes. In je huis, je hoofd en je hart. Voor opruimcoach Karen De Meyer heeft opruimen boven alles een positief effect op je gemoed. In dit interview en in haar boek ‘De magie van het opruimen’ verklapt ze hoe je dat op een aangename manier aanpakt. [naar artikel]
Je nieuwe trui laten krimpen? Rode wijn gemorst op de zijden bloes van je moeder? Dankzij deze trucjes kan je de schade (een beetje) herstellen. [naar artikel]
Na haar zwangerschap woog de Amerikaanse Kassidy Linde (26) 117 kilogram. Hoe meer haar gewicht de hoogte in ging, hoe lager haar zelfvertrouwen werd en dus besloot ze er iets aan te doen. Op anderhalf jaar later verloor ze bijna de helft van haar kilo's en voelt ze zich beter dan ooit. Om dat te bereiken, paste ze zes trucjes toe. [naar artikel]
Een goede eerste indruk kan vele deuren openen. En toch zijn we er lang niet allemaal even bedreven in. Met deze trucjes palm je zo je gesprekspartner in. 1. Imiteer je gesprekspartner Als je je gedrag aan iemand aanpast, krijgt hij of zij het gevoel dat jullie gelijkgezind zijn, waardoor je sneller aardig overkomt. Opgelet: […] [naar artikel]
Nieuwe schoenen staan maar al te vaak gelijk aan pijnlijke voetjes. De inlooptijd varieert van paar tot paar en is soms bijna ondraaglijk. Vooral in de zomer kan dat irritante situaties opleveren. Je draagt minder vaak sokken en de hele wereld kan jouw gehavende voeten bewonderen. Deze trucjes maken jou en je voeten heel wat […] Het bericht LIFEHACK. Dankzij deze trucjes heb je nooit meer last van zere voeten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.