Hierdoor val je sneller in slaap
Gerelateerde krantenkoppen:
1. INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen (17/03/2023 - Gezond.be)
Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
2. De ‘slaapvragen’ van onze lezers: heeft slaap effect op je gewicht? En val je sneller in slaap na een vrijpartij? (03/04/2023 - Het Belang van Limburg)
Tijdens ons dossier SOS Slaap kreeg u ook als lezer de kans om al uw ‘slaapvragen’ op ons af te vuren. Hoe lang kan je zonder slaap? Is buiten slapen gezond? En is de info die mijn smartwatch geeft over mijn slaap correct? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg: [naar artikel]
3. Is snoozen slecht? Werkt een powernap? Slaap je sneller na seks? Experts verklappen de waarheid over slaap (16/08/2018 - Het Belang van Limburg)
Van te weinig slaap word je asociaal, aan de snoozeknop kom je beter niet en slaap ook zeker niet te veel. Bijna elke dag duikt er wel een onderzoek op over onze slaapgewoonten. Maar lig er vooral niet van wakker: twee experts zetten naar aanleiding van de vele studies uit wat wel, een beetje of helemaal niet klopt. [naar artikel]
4. Kan je verloren slaap inhalen? Word je dik van te weinig nachtrust? En zijn powernaps slecht? Slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap (12/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
5. Je moet elke dag op hetzelfde uur naar bed gaan en powernaps zijn slecht voor je slaap 's nachts: slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap (12/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
6. Hoe val ik sneller in slaap en wat doe ik met een nachtmerrie? Experts beantwoorden al jullie vragen over slapen (05/02/2024 - Het Nieuwsblad)
Hoeveel uur slaap heb je per nacht nodig? Hoe kan je beter inslapen? En wat doe je met een nachtmerrie? Slaapexperten beantwoorden jullie vragen over slaap. [naar artikel]
7. Bellenblazen en 6 andere trucs om sneller in slaap te vallen (16/07/2018 - Het Laatste Nieuws)
Duurt het bij jou soms ook zo lang om in slaap te vallen? Dan kunnen deze trucjes toelaas bieden. [naar artikel]
8. Door je ogen open te houden val je sneller in slaap en 10 andere inzichten voor een betere nachtrust (18/03/2022 - Het Laatste Nieuws)
Moeilijk de slaap kunnen vatten, te vroeg wakker worden of niet voldoende uren in dromenland vertoeven: maar liefst drie op de tien Belgen hebben slaapproblemen. Op deze Internationale Dag van de Slaap verzamelen we elf slaapopwekkende inzichten. Van een trucje om binnen de 60 seconden in te dommelen tot de invloed van je menstruatie op je slaapcyclus. [naar artikel]
9. Verkeerslichten A12 sneller en langer groen (19/08/2019 - Gazet van Antwerpen)
Vanaf vandaag is de regeling van de verkeerslichten op de A12 aangepast. De lichten op de zijstraten gaan sneller op groen en blijven langer op groen staan. Hierdoor moet het verkeer sneller doorstromen. [naar artikel]
10. Je moet elke dag op hetzelfde uur naar bed gaan en powernaps zijn slecht: slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap (12/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
11. ‘Dokters zouden slaap moeten voorschrijven' (14/10/2017 - De Tijd)
01:00 U komt toe met zes uur slaap? De Amerikaanse neuroloog Matthew Walker, die van slaap zijn levenswerk heeft gemaakt, gelooft u niet. ‘Elk gemist uur slaap brengt onherstelbare schade toe.’ [naar artikel]
12. Heb je echt minder slaap nodig met de jaren? En zijn powernaps nefast voor je nachtrust? Experte onderscheidt slaapfabels van -feiten (01/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt en welke mogen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
13. Val je van een glas melk sneller in slaap? (10/09/2018 - Metro)
Vele grootmoeders hebben tegen hun kleinkinderen gezegd dat een glas melk drinken voor bedtijd hen zo in dromenland brengt. Maar is dit wel zo of is het eerder een fabeltje? Een heerlijke kop warme melk voor het slapengaan, je zal je er misschien al eens aan bezondigd hebben. Helemaal ongelijk had je grootmoeder dan ook […] Het bericht Val je van een glas melk sneller in slaap? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
14. Piloot ontslagen nadat hij boven Frankrijk in slaap gevallen zou zijn (31/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
De boordcommandant van een langeafstandsvlucht tussen New York en Rome is door zijn werkgever ontslagen omdat hij boven Frankrijk in slaap zou zijn gevallen en hierdoor onbereikbaar was. De man beweert echter dat er met hemzelf niets aan de hand was. De feiten dateren van 1 mei. [naar artikel]
15. Daarom hou je je kousen best aan in bed (06/03/2020 - Metro)
Heb jij weleens moeite om in slaap te vallen? Wel, misschien ligt het wel aan je voeten en is de oplossing makkelijker dan gedacht… De ene houdt ervan om haar/zijn kousen aan te houden in bed, de andere niet. Uit onderzoek blijkt nu dat het dragen van kousen in bed een invloed kan hebben op […] Het bericht Daarom hou je je kousen best aan in bed verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
16. ‘Moonbreathing’, of hoe ademen naar de maan je sneller in slaap doet vallen (27/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Je hebt al vijfhonderd schapen geteld, maar je kan de slaap niet vatten. Ooordopjes, een slaapmasker, meditatieve muziek: dweilen met de kraan open. En nu ontregelt het winteruur je slaapritme al helemaal. Ken je ‘moonbreathing’ al? Een ademhalingstechniek uit de yogatraditie die ervoor zou zorgen dat je zo indommelt. [naar artikel]
17. 5 trucs om sneller in te slapen (11/02/2017 - Express)
Slaaptekort is nefast voor je gezondheid, geheugen, creativiteit, productiviteit, emotionele stabiliteit en zelfs levensverwachting en wordt door sommigen vergeleken met alcoholisme. Sneller in slaap vallen, kan dus niet enkel je slaapkwaliteit, maar ook je levenskwaliteit en levensduur bevorderen. Robert Oexman, directeur van het Sleep to Live Institute, heeft een reeks tips. The post 5 trucs om sneller in te slapen appeared first on Express [NL]. [naar artikel]
18. Dieren-chiplezer herenigt huisdieren sneller met hun baasje (20/05/2019 - Het Belang van Limburg)
Sinds kort beschikt Ham over een chiplezer voor dieren. Hierdoor kunnen eigenaars van dieren sneller verwittigd worden als een (overleden) huisdier gevonden wordt. Loslopende honden blijven de verantwoordelijkheid van de hondenvanger, die ook een chiplezer heeft. [naar artikel]
19. Helpt alcohol om beter in slaap te vallen of beelden we ons dat in? (27/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wie na een avond op café in bed kruipt of zichzelf standaard een ‘slaapmutsje’ inschenkt voor het slapengaan, heeft misschien al gemerkt dat hij sneller in slaap valt. Maar beelden we ons dat in, of helpt alcohol hier effectief voor? Professor Johan Verbraecken van het slaapcentrum van UZ Antwerpen legt uit. [naar artikel]
20. Heb je moeite om in slaap te vallen? Napflix brengt heil (06/10/2017 - Metro)
Heb je moeite om ’s avonds in slaap te geraken? Dan is Napflix wellicht iets voor jou. Op deze site vind je een brede selectie saaie filmpjes. Dat gaat van het WK schaken tot een lezing over de theorie van Karl Marx. De beelden zijn bedoeld om je sneller in slaap te helpen. Het concept […] [naar artikel]
21. Leuvense onderzoekers ontwikkelen snellere diagnostische test voor ALS (19/06/2017 - Het Belang van Limburg)
Onderzoekers van de KU Leuven en UZ Leuven, tevens verbonden aan het Vlaams Instituut voor Biotechnologie (VIB), hebben in samenwerking met wetenschappers van de universiteit van Jena een manier gevonden waarop men de ongeneeslijke spierziekte ALS sneller kan diagnosticeren. Hierdoor zou er bijgevolg ook sneller een behandeling kunnen opgestart worden. [naar artikel]
22. ‘Valse’ motorgeluiden helpen baby’s in slaap vallen (14/02/2020 - Metro)
Heb je als ouder soms last van je baby die maar niet in slaap weet te vallen? Autofrabikant Nissan heeft hier misschien een oplossing voor gevonden. Ze hebben een liedje gemaakt op basis van motorgeluiden wat ervoor moet zorgen dat je kindje sneller indommelt. Een motorgeluid zorgt ervoor dat een baby sneller in slaap valt, […] Het bericht ‘Valse’ motorgeluiden helpen baby’s in slaap vallen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
23. Migraine en slechte slaap: geen goede combinatie (20/01/2023 - Gezond.be)
Heb jij soms last van migraine? Je bent zeker niet alleen. De laatste jaren zit de research naar de invloed van slaap op migraine en omgekeerd in een stroomversnelling. Het wordt steeds duidelijker dat een slechte slaapkwaliteit een negatief effect heeft op de ontwikkeling van migraine. Chronische migraine Een tekort aan slaap, te veel slaap […] Het bericht Migraine en slechte slaap: geen goede combinatie verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
24. Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit (14/06/2021 - Express)
Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit 1 op 3 Belgen zou slecht slapen. Toch blijkt voldoende slaap heel belangrijk te zijn voor ons algemeen welzijn. Op lange termijn kan te weinig slaap of slecht slapen zelfs ernstige gevolgen hebben. Gelukkig kan je er iets aan doen. Experimenteer met deze tips als je niet goed de slaap kan vatten. De een moet […] Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit [naar artikel]
