Sandra Bekkari geeft tips om handig je diepvries te vullen: "Zo heb je in geen tijd een gezonde maaltijd klaar"
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Sandra Bekkari geeft tips om handig je diepvries te vullen: "Zo heb je in geen tijd een gezonde maaltijd klaar" (04/03/2018 - Het Laatste Nieuws)
"Mijn diepvriezer lijkt altijd wel een formaatje te klein. Kant-en-klare-gerechten uit de winkel zal je er niet in vinden, maar ik ben wel een... [naar artikel]
2. “Van het meest klassieke aardappelengerecht kan je een gezonde maaltijd maken”: hoe maak je Vlaamse klassiekers met een gezonde twist? (18/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gezonde goede voornemens? Check! Maar moet je dat stoofvlees dan voorgoed aan de kant schuiven? En wat met die balletjes in tomatensaus? Sandra Bekkari deelt op dag 10 van de ‘Start Gezond’-challenge 4 tips om Vlaamse klassiekers een tikkeltje gezonder, maar minstens even lekker te maken. “Zelfs van het meest klassieke ‘aardappelen-groenten-vlees’-potje kan je nog een evenwichtige maaltijd maken.” [naar artikel]
3. “Melk, room of yoghurt gaan schiften in de diepvries, vries ze niet in”: 11 do’s en don’ts om alles uit je diepvries te halen (05/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
De lente is het perfecte moment voor de lenteschoonmaak: daarbij kan jouw diepvries opkuisen niet ontbreken. Tijd om al die onherkenbare restjes een nieuw leven te geven of richting de vuilbak te sturen. “Al kan je nog veel meer uit je diepvries halen als je het juist aanpakt”, vertelt Joke Michiel van sterrenrestaurant Souvenir. Hoe bespaar je er bijvoorbeeld mee door hem slim in te zitten? En hoe ontdooi je de diepvries(gerechten) best? Ze deelt 11 praktische do’s en don'ts. [naar artikel]
4. “Een bonusportie saus of soep in de diepvries komt altijd van pas”: Sandra Bekkari deelt 8 efficiënte tips om te mealpreppen (21/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Je wil graag vers en gezond koken, maar je hebt er niet altijd de tijd voor: dat is de realiteit voor velen. “Dankzij een goede voorbereiding of mealpreppen heb je een hele week lang eten", tipt Sandra Bekkari. Op dag 13 van de ‘Start Gezond’-challenge deelt ze 8 efficiënte tips om het aan te pakken op zo weinig mogelijk tijd. “Hou restjes groenten van je avondmaal bij om er een lunch mee te maken.” [naar artikel]
5. Sandra Bekkari gaat budgetkoken: elke dag een maaltijd voor 4,5 euro (21/09/2018 - Het Belang van Limburg)
September is een dure maand voor wie schoolgaande kinderen heeft. Dat weet de Vlaamse televisiekok Sandra Bekkari en daarom flanst ze vanaf volgende maandag maaltijden in elkaar voor maar 4,5 euro in ‘Open Keuken’. [naar artikel]
6. Hoe stel je een voedzaam bord samen? Sandra Bekkari deelt 5 simpele stappen: “Zo pak ik élke maaltijd aan” (23/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Met het oog op de zomer willen veel mensen toch nog enkele kilo’s verliezen. “Maar als je dat op een duurzame manier aanpakt met kleine, simpele aanpassingen hoef je jezelf dat doel volgend jaar niet meer op te leggen”, verzekert HLN-chef Sandra Bekkari. Hoe zet je eenvoudig een lekkere en voedzame maaltijd op tafel waardoor je minder honger hebt tussendoor? “Er zijn géén regels, maar deze vijf principes kunnen je helpen”, tipt Bekkari, die ook twee simpele recepten deelt. [naar artikel]
7. Een gezonde maaltijd zonder hongergevoel? Dit is de formule (06/12/2016 - Het Laatste Nieuws)
Je eet een gezonde lunch, maar vergaat tegen een uur of drie alweer van de honger. Een herkenbaar scenario? Je bent niet alleen. Diëtiste Cynthia [naar artikel]
8. Succesvolle bodybuilder overlijdt na stikken in gezonde maaltijd (23/08/2017 - Het Laatste Nieuws)
De internationale bodybuilderswereld is in shock, omdat de 26-jarige krachtpatser Dallas McCarver dood is gevonden op de keukenvloer van zijn [naar artikel]
9. Een gezonde maaltijd voor maar zes euro? Het kan! (06/10/2017 - Het Laatste Nieuws)
"Gezond eten kost veel te veel geld," het is ieders favoriete excuus om toch maar te genieten van een vettige hap. Wel, daar is volgens diëtiste... [naar artikel]
