Als er een advies is waar alle gezondheidsexperts het over eens zijn dan is het dit wel: blijf gehydrateerd. Voor sommigen gaat het bijna vanzelf,... [naar artikel]

In dit artikel kon je al lezen waarom het belangrijk is om genoeg water te drinken. Heb jij daar moeite mee? Probeer dan een van deze (of alle) tips van diëtiste Sanne Mouha! Het bericht Hydrateren kun je leren: 6 tips om meer water te drinken verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Maandenlang verkondigde ik het aan iedereen: 2019 wordt het jaar van mijn allereerste marathon. Van het soort dat niets met Netflix te maken heeft,... [naar artikel]

Goed gehydrateerd blijven is cruciaal voor je gezondheid. Dat geldt nog meer tijdens het sporten. Water is een onmisbare bondgenoot. [naar artikel]

Drank, vettig eten en hier en daar waarschijnlijk ook een avond waarop je veel te laat tussen de lakens kruipt zonder je make-up te verwijderen. Je... [naar artikel]

Veel covid-19-patiënten vertonen milde symptomen van het virus, en moeten gewoon thuis uitzieken. ‘Het is vooral belangrijk om veel te rusten’, zegt huisarts Roel Van Giel, voorzitter van huisartsenvereniging Domus Medica. [naar artikel]

Wakker worden met een gezonde, stralende en egale huid? Dan haal je jouw skincareproducten best ‘s avonds uit de kast. “Tussen deze twee uren is ideaal”, zegt huidexpert Julie Wuytens. “Want dan verliest je huid meer vocht.” Dermatologe Griet Voet neemt de tip onder de loep, maar nuanceert: “Elk huidtype is anders en heeft andere noden.” Maar wanneer smeer je dan best? [naar artikel]

Slechts een op de vijf producten met een prominente afbeelding van fruit op de verpakking bevat minstens 50 procent fruit. Dat blijkt uit een studie door Freshfel, de Europese associatie voor verse groenten en fruit, waarbij 188 producten uit 33 Europese landen werden onderzocht. De resultaten staan in het gezondheidsmagazine Bodytalk. [naar artikel]

Zakjes gepureerd fruit voor onderweg. Hoe zinvol, duurzaam of gezond is dat? [naar artikel]