1 bed, 2 dekens: is deze Scandinavische slaapmethode beter voor je nachtrust?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. 1 bed, 2 dekens: is deze Scandinavische slaapmethode beter voor je nachtrust? (10/01/2020 - Het Laatste Nieuws)
Een gelukzalige nachtrust, dat is voor sommigen jammer genoeg een ver-van-mijn-bedshow. Gesnurk, het gewoel van de partner of de strijd om het... [naar artikel]
2. Van sporten krijg je energie én ga je beter slapen. Deze work-out zet je op weg naar de ideale nachtrust. “Rustige oefeningen zijn beter” (23/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Dat sporten goed is voor je algemene gezondheid, wisten we. Maar dat je er ook een goede nachtrust én een portie productiviteit voor in de plaats krijgt, kan verrassen. Daarvoor hoef je zeker niet diep te gaan. Welke work-out is het meest geschikt om vlot te kunnen slapen? En wanneer sport je dan het best? Psychologe Mariska Fissette en vitaliteitscoach Frédéric Heylen weten raad en geven 8 oefeningen mee. [naar artikel]
3. Millennials slapen beter, vrouwen langer en andere weetjes over onze nachtrust (16/03/2018 - Het Laatste Nieuws)
Had jij op deze grauwe vrijdagochtend liever nog wat langer gesnoozed in je bed? Wij ook... Maar misschien mogen we onze kopjes straks nog even te... [naar artikel]
4. Studeerpil werkt niet beter dan een goede nachtrust (11/06/2019 - Het Belang van Limburg)
HasseltKruidvat verkoopt sinds enkele dagen de ‘studeerpil’, een Nederlands initiatief dat studenten ongeziene blokprestaties belooft. Artsen zijn niet onder de indruk. [naar artikel]
5. Wat eet of drink je beter niet voor een goede nachtrust? “Cola zero bevat 50 procent meer cafeïne dan gewone cola en houdt je langer wakker” (28/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Krijg je ’s ochtends amper je ogen open en ben je doorheen de dag olympisch kampioen geeuwen? Slaapexpert Johan Verbraecken duidt of een tas warme melk of een slaapmutsje voor het slapengaan écht helpt of niet en zet op een rijtje welke andere voeding de nachtrust bevordert. “Tyramine, een stof die in oude kaas en rood vlees zit, houdt je langer wakker.” [naar artikel]
6. Seks werkt beter dan melatoninepillen: 15 slaapverwekkende inzichten over uw nachtrust (16/08/2022 - De Morgen)
7. Wat eet je beter niet voor een goede nachtrust? “Cola Light bevat 33% meer cafeïne dan gewone cola en houdt je langer wakker” (06/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Krijg je ’s ochtends amper je ogen open en ben je doorheen de dag olympisch kampioen geeuwen? Slaapexpert Johan Verbraecken duidt of een tas warme melk of een slaapmutsje voor het slapengaan écht helpt of niet en zet op een rijtje welke andere voeding de nachtrust (niet) bevordert. “Fruit is ‘s avonds zeker geen aanrader: de suiker erin maakt je opnieuw alerter.” [naar artikel]
8. Het waterkussen: helpt het jou naar een zalige nachtrust? Of ga je beter voor een ander type kussen? (28/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Het hoofdkussen speelt een sleutelrol bij een kwalitatieve nachtrust. Maar veel geld hoef je daar volgens Laurens Habers, kinesist en medevennoot van Praktijk Corpus in Antwerpen, niet per se aan uit te geven. HLN Shop vroeg hem hoe je dan wel het beste hoofdkussen herkent. [naar artikel]
9. Een slaapmutsje drinken om beter te slapen? Professor deelt wat je best (niet) eet en drinkt voor een goede nachtrust (29/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Heb je ‘s ochtends als die wekker afgaat het gevoel dat je nog lang niet bent uitgeslapen of lig je ‘s nachts vaak wakker? Dan ligt het misschien aan je voeding. Want helpt zo’n slaapmutsje echt voor een diepe slaap? Voel je de impact van (on)gezonde voeding op hoe uitgerust je je voelt? En voor eens en altijd: kan fruit na de maaltijd ‘s avonds? Slaapexpert Johan Verbraecken scheidt feiten van fabels en legt uit welke voedingsmiddelen (g)een goed idee zijn. [naar artikel]
10. Vrouw verbergt lichaam van haar dode broer 13 jaar lang onder stapel dekens (08/12/2016 - De Standaard)
De politie in het Vlaams-Brabantse Geetbets heeft een vrouw (59) opgepakt nadat ze dertien jaar lang geheim hield dat haar gehandicapte broer was overleden. Ze bekende dat ze het lichaam van haar broer onder een stapel dekens in de stal achter het huis verborg. [naar artikel]
