Deze specerij geeft je nachtrust een boost
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Deze specerij geeft je nachtrust een boost (07/03/2020 - Metro)
Een goede nachtrust is essentieel om gelukkig en gezond door het leven te gaan. De gevolgen van een gebroken nacht merk je haast onmiddellijk: je bent prikkelbaar, kan je minder goed concentreren en de kans is groot dat je ook slechter gaat eten. Hoewel een keertje slecht slapen geen ramp is, zijn er ook mensen […] Het bericht Deze specerij geeft je nachtrust een boost verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
2. Te veel gegeten? Nieuwe studie toont aan dat deze specerij even effectief zou zijn als medicatie (13/09/2023 - Het Belang van Limburg)
Huis-tuin-en-keukenmiddeltjes worden doorgaans doorgegeven binnen de familie of binnen je vriendenkring. Handige trucjes om het leven net wat makkelijker te maken én om in geval van nood te gebruiken wat je al in huis hebt. Een nieuwe studie ondersteunt één van die tips nu ook op wetenschappelijke wijze: heb je te veel gegeten, dan zou kurkuma net zo effectief zijn als medicijnen. [naar artikel]
3. 3 recepten uit het nieuwe kookboek van Ottolenghi: “Elk simpel gerecht kan speciaal gemaakt worden door één kruid of specerij" (04/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Vandaag brengt wereldberoemde kookboekenauteur Yotam Ottolenghi (53) zijn nieuwste kookboek ‘Extra Lekker’ uit in ons land. Het is het tweede deel in de ‘Ottolenghi Test Kitchen’-reeks. Samen met de Bahreinse Noor Murad kroop de Brits-Israëlische auteur opnieuw de keuken in. Deze keer op het menu: smaakvolle en doordeweekse gerechten met dé ‘Ottolenghi-twist’. HLN Eten deelt 3 exclusieve recepten om mee aan de slag te gaan. [naar artikel]
4. Een boost voor uw nachtrust (12/01/2018 - De Tijd)
15:58 ‘We geven elke dag meerdere euro’s uit aan koffie om wakker te blijven. Zouden we niet beter geld uitgeven aan een toestel dat ons beter doet slapen?’ [naar artikel]
5. Huilen voor het slapen geeft goede nachtrust (05/04/2019 - De Morgen)
6. “Goed slapen ’s nachts begint al overdag”: slaapcoach geeft tips die wél werken voor een betere nachtrust (31/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Gemiddeld heeft een mens acht uur slaap nodig, maar hoe komt het dat zoveel mensen slecht slapen en ’s avonds maar moeilijk de weg naar dromenland vinden? En wat helpt nu écht om beter te slapen? Slaapcoach Ellen Smets geeft advies. “Het aantal prikkels dat we op een dag binnen krijgen is enorm gestegen, maar onze hersenen zijn niet mee geëvolueerd.” [naar artikel]
7. “Synthetische dekbedden zijn doorgaans goedkoop, maar je boet in op je nachtrust”: vijf merken getest, expert geeft advies over aankoop en onderhoud (21/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Zo goed als iedereen slaapt tegenwoordig onder een dekbed. Een goed dekbed is niet te zwaar, houd je warm tijdens de nacht en laat transpiratievocht door. Maar hoe weet je dat nu als je er eentje gaat kopen? Floris Wouterson, slaapexpert en auteur van Superslapen, legt uit waarop je moet letten bij de aankoop van een dekbed én hoe je er zo lang mogelijk heerlijk onder slaapt. En we onderwierpen vijf dekbedden aan een test. [naar artikel]
8. “Neem jezelf voor om wakker te blijven. De kans is groot dat je vanzelf in slaap valt”: neurologe geeft 9 tips voor een gezonde nachtrust (13/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Dat slaapt herstelt en verkwikt, weten we. Helaas blijft een goede nachtrust buiten het bereik van heel wat mensen. Kamp jij ook met slaapproblemen? Raak je moeilijk ingedommeld of lig je ’s nachts te woelen in bed? Neurologe Inge Declercq geeft advies. “Onderzoek wijst uit dat chronische hyperconnectiviteit ons brein letterlijk overbelast. Elke ‘ping’ doet iets in ons hoofd.” [naar artikel]
9. Zo word je een ‘superslaper’: slaapdokter geeft tips voor de beste nachtrust (12/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een goede nachtrust heeft een grote impact op je gezondheid, je gewicht en je uiterlijk. Daarom zou iedereen een ‘superslaper’ moeten worden. Maar wanneer ben je juist een superslaper? En hoe word je er zelf een? Dokter en slaapexpert Ilse De Volder geeft belangrijke tips. “Veel mensen hebben onbewust een ‘sociale jetlag’. Op korte termijn voel je je vermoeid, op lange termijn raakt je metabolisme ontregeld.” [naar artikel]
10. Je organen zouden je wakker houden ‘s nachts: klopt dat? Expert legt uit en geeft tips voor een betere nachtrust (20/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Plots wakker liggen in het holst van de nacht is uiterst vervelend en het maakt je supermoe. Maar volgens de Chinese geneeskunde is er een duidelijke verklaring voor. Dé grote boosdoener voor onze nachtrust zouden onze organen zijn. Klopt dat? En wat kan je doen om verstoorde slaap tegen te gaan? Neuroloog en slaapexpert Inge Declercq legt uit. “Dit maakt dat je soms ontwaakt rond drie à vier uur ‘s nachts.” [naar artikel]
