Huilen voor het slapen geeft goede nachtrust
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Huilen voor het slapen geeft goede nachtrust (05/04/2019 - De Morgen)
2. Hier kan je in een vleermuizenhotel slapen, maar haast je als je een goede nachtrust wil (01/11/2017 - Het Nieuwsblad)
De omgeving van het natuurgebied in opbouw Grenspark Groot-Saeftinghe werd ingericht met twintig vleermuiskasten. “De vleermuizen die momenteel in het gebied leven, kunnen onderdak vinden in die kasten zodra het getijdennatuurgebied onder water loopt”, legt Tina Stroobandt van het Grenspark uit. [naar artikel]
3. Neuroloog Steven Laureys pleit voor een goede nachtrust: “Al die macho’s die slapen iets voor watjes vinden, moeten beseffen dat slaapgebrek hun teelballen doet krimpen” (23/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Piekeren en stress, dát is vaak de oorzaak van slaapproblemen. En dat los je niet op met een pil, maar met een goede psycholoog.” Neuroloog Steven Laureys, de ‘topdokter’ die Vlaanderen aan het mediteren zette, vertelde in Dag Allemaal dat we ons massale verbruik van slaapmiddelen dringend een halt moeten toeroepen. Een goede slaaphygiëne is al het halve werk, vindt hij. En daar is hij zelf het beste voorbeeld van. [naar artikel]
4. Comfortabel slapen op de (festival)camping? Een dark- en cooltent belooft kampeerders een goede nachtrust (17/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Of je dit weekend naar Pukkelpop trekt of graag naar een leuke camping afzakt: een kwalitatieve tent is een must-have voor ieder type kampeerder. Met een dark- en cooltent zijn extreme temperaturen geen spelbreker meer. De hitte tegenhouden, het zonlicht blokkeren én koude weren? HLN Shop legt uit hoe dat kan. [naar artikel]
5. Deze online slaapcalculator vertelt je hoe laat je moet gaan slapen voor een goede nachtrust (02/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Moet je morgen om 7 uur op? Dan kruip je best om 21.46 uur of 23.16 uur je bed in. Of toch volgens een populaire online slaapcalculator. Die houdt rekening met hoe snel je in slaap valt en berekent dat je vijf of zes slaapcyclussen moet kunnen doorlopen om ’s ochtends als een frisse, uitgeslapen mens uit bed te rollen. Werkt dat echt? Slaapexperte Annelies Smolders reageert. [naar artikel]
6. Een slaapmutsje drinken om beter te slapen? Professor deelt wat je best (niet) eet en drinkt voor een goede nachtrust (29/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Heb je ‘s ochtends als die wekker afgaat het gevoel dat je nog lang niet bent uitgeslapen of lig je ‘s nachts vaak wakker? Dan ligt het misschien aan je voeding. Want helpt zo’n slaapmutsje echt voor een diepe slaap? Voel je de impact van (on)gezonde voeding op hoe uitgerust je je voelt? En voor eens en altijd: kan fruit na de maaltijd ‘s avonds? Slaapexpert Johan Verbraecken scheidt feiten van fabels en legt uit welke voedingsmiddelen (g)een goed idee zijn. [naar artikel]
7. “Goed slapen ’s nachts begint al overdag”: slaapcoach geeft tips die wél werken voor een betere nachtrust (31/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Gemiddeld heeft een mens acht uur slaap nodig, maar hoe komt het dat zoveel mensen slecht slapen en ’s avonds maar moeilijk de weg naar dromenland vinden? En wat helpt nu écht om beter te slapen? Slaapcoach Ellen Smets geeft advies. “Het aantal prikkels dat we op een dag binnen krijgen is enorm gestegen, maar onze hersenen zijn niet mee geëvolueerd.” [naar artikel]
8. “Slapen, slapen, slapen. Maar I’ll be back”: Nick van ‘Blind getrouwd’ weer thuis na malariabesmetting (07/12/2022 - Gazet van Antwerpen)
‘Blind getrouwd’-deelnemer Nick Laenen (41) is weer thuis nadat hij vorige week in het ziekenhuis belandde met malaria. In een update laat hij weten dat het beter met hem gaat, maar dat hij nog niet volledig is hersteld. “Ik vul mijn dagen met slapen.” [naar artikel]
9. Met hond in bed slapen is goed voor nachtrust (12/09/2017 - Metro)
Wie zijn huisdier in zijn bed laat slapen, zal zelf een betere nachtrust hebben. Dat blijkt uit onderzoek van de Mayo Clinic in Arizona. De onderzoekers namen het slaapgedrag van veertig volwassenen onder de loep. Ze werden zeven nachten geobserveerd samen met enkele honden. Wat bleek? Zowel de mensen als de dieren hadden een betere […] [naar artikel]
10. Millennials slapen beter, vrouwen langer en andere weetjes over onze nachtrust (16/03/2018 - Het Laatste Nieuws)
Had jij op deze grauwe vrijdagochtend liever nog wat langer gesnoozed in je bed? Wij ook... Maar misschien mogen we onze kopjes straks nog even te... [naar artikel]
