Bestaat er zoiets als een winterdip of winterdepressie?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Bestaat er zoiets als een winterdip of winterdepressie? (24/01/2021 - De Morgen)
Voel jij je in de winter somber en futloos? Kom je moeilijk uit bed en wil je in de avond vooral chips en chocola? Het zou zomaar een winterdepressie kunnen zijn. [naar artikel]
2. Wat kan je doen bij een winterdip of winterdepressie? Expert beantwoordt 19 vragen. “Wijn is geen goed idee” (09/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben je elke winter moe, somber, prikkelbaar en futloos? Dan speelt een winterdip je parten. Helpt het om meer te slapen of te bewegen? Of om vitamines bij te slikken? En vanaf wanneer is je dipje eerder een heuse winterdepressie? Psychiater Kirsten Catthoor beantwoordt 19 prangende vragen. “Op eigen initiatief vitamine D slikken is niet verstandig. Bij overdosering kan het tot intoxicatie leiden.” [naar artikel]
3. “Somber en apathisch, eten als een bouwvakker en slapen als een marmot”: lijd jij aan een winterdepressie en wat kan je eraan doen? (26/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Word je ook mistroostig van de korte dagen en het gebrek aan zonlicht? Heb je veel nood aan slaap en comfort food? De kans is groot dat je last hebt van een winterdepressie. Klinisch psycholoog dr. Ybe Meesters legt uit wat je hieraan kunt doen: “De oorzaak ligt veeleer in een verstoorde werking van onze biologische klok, maar gelukkig zijn er manieren om die weer bij te stellen.” [naar artikel]
4. Blue Monday bestaat niet, de winterdip wel: zo verjaag je de duisternis buiten én in je hoofd (20/01/2020 - Het Laatste Nieuws)
Wellicht heb je het al ergens horen waaien: vandaag is het Blue Monday, de ellendigste dag van het jaar. Zogezegd, want eigenlijk is dit fenomeen... [naar artikel]
5. De winterdip? Die bestaat helemaal niet volgens deze psychiater (27/02/2020 - De Morgen)
’s Ochtends door de regen, kou en duisternis naar het werk fietsen. Je zou er een winterdip van krijgen. Niet dus. Psychiater Wim Winthorst trekt de veelbesproken winterblues in twijfel. [naar artikel]
6. Weinig zonlicht, toch vitamine D: zo krijgt die winterdepressie geen kans (23/01/2018 - Het Laatste Nieuws)
Waar is de lente, waar is de zon? De voorbije decembermaand was de op één na donkerste sinds de metingen begonnen in 1887, en ook januari stevent... [naar artikel]
7. “Lichttherapie helpt in driekwart van de gevallen tegen winterdepressie”: experts testen 5 lampen die daglicht imiteren (23/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
De winterdepressie: 10 tot 20% heeft er volgens psychiater Dirk De Wachter last van. Veel daglicht kan helpen: het maakt je energieker, blijer en gezonder. Wie niet hele dagen buiten kan zijn, kan een lichttherapielamp kopen. Maar hoe effectief werken ze en wat kosten zulke lampen? Twee lichtexperts houden er vijf onder het licht. [naar artikel]
8. De winterdepressie komt eraan: wat zijn de symptomen en wat kun je eraan doen? (05/10/2021 - Het Belang van Limburg)
De dagen worden korter en de zon laat zich steeds minder zien: het wordt langzaam winter en dat werkt soms op ons gevoel. Dat winterdipje of de winter blues, kan in sommige gevallen zelfs uitmonden in een seizoensafhankelijke sepressie (Seasonal Affective Disorder of SAD). Maar wat kan je daaraan doen? En bestaan er therapieën? [naar artikel]
9. 80 procent van mensen met een winterdepressie is geholpen met lichttherapie: “De oorzaak ligt in een verstoorde werking van onze biologische klok” (23/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Word je elke winter weer mistroostig van de korte dagen en het gebrek aan zonlicht? Heb je veel nood aan slaap en troosteten? De kans is groot dat je last hebt van een seizoensgebonden depressie. Speciaal kunstlicht, elke dag naar buiten en je lijf in beweging zetten helpt verrassend goed, zegt dr. Ybe Meesters, klinisch psycholoog en hoofd van de polikliniek Winterdepressie in Groningen. “Bij zo goed als alle grotere elektronicaketens kan je je een lichttherapielamp aanschaffen.” [naar artikel]
