Baby die moeilijk slaapt? Laat hem buiten dutten. “Dat mag zelfs als het regent of sneeuwt”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Baby die moeilijk slaapt? Laat hem buiten dutten. “Dat mag zelfs als het regent of sneeuwt” (20/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Steeds meer Belgische crèches laten baby’s buiten dutten. “De kleintjes slapen dan beter en het is ook goed voor hun gezondheid”, zegt Geert Derwael van kinderopvang Juul. In zijn crèche slapen de baby's al buiten sinds 2013. Hij legt uit hoe het fenomeen precies in zijn werk gaat en hoe je het als ouders thuis zelf ook kan proberen. Slaapexperte Annelies Smolders en kinderslaapcoach Nathalie Schittekatte praten mee. “Er komt wel meer bij kijken dan een baby gewoon buiten in een wieg te slapen leggen.” [naar artikel]
2. Baby die moeilijk slaapt? Laat hem buiten dutten, zoals in kinderopvang Juul. “De kindjes zijn merkbaar meer uitgeslapen” (20/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Steeds meer Belgische crèches laten baby’s buiten dutten. “De kleintjes slapen dan beter en het is ook goed voor hun gezondheid”, zegt Geert Derwael van kinderopvang Juul. In zijn crèche slapen de baby's al buiten sinds 2013. Hij legt uit hoe het fenomeen precies in zijn werk gaat en hoe je het als ouders thuis zelf ook kan proberen. Slaapexperte Annelies Smolders en kinderslaapcoach Nathalie Schittekatte praten mee. “Er komt wel meer bij kijken dan een baby gewoon buiten in een wieg te slapen leggen.” [naar artikel]
3. Hersenarbeid: het nut van regelmatig dutten (11/08/2017 - Knack)
Dagdromen, dutten en verkleedpartijtjes: het lijken hobby's voor lanterfanters, maar volgens de Amerikaanse psychiater Srini Pillay hebben we ze nodig om ons brein rustiger en scherper te maken. 'We moeten af van de focuscultus.' [naar artikel]
4. Dutten in de fitness om calorieën te verbranden (07/04/2019 - De Morgen)
45 minuten, zo lang duren de dutjes die je kan 'aanleren' in de Britse fitnessketen. [naar artikel]
5. Dutten, naar het kerkhof en tegen de muren oplopen: zo brengen onze toppolitici hun verkiezingszondag door (25/05/2019 - Het Nieuwsblad)
Ze gaan uitslapen, joggen, gitaar spelen, ravotten met de kinderen, naar het kerkhof of langgerekt in de zetel liggen. Of een combinatie daarvan. De partijkopstukken kijken uit naar de verkiezingsdag als een kalkoen naar Kerstmis. De muren oplopen, kalm proberen te blijven en nagelbijten. En toch: “Het is de enige dag in de legislatuur dat we even niets om handen hebben. Dat voelt vreemd.” [naar artikel]
6. Rustig dutten in het gras? Niet als het van deze beer afhangt (07/08/2019 - Het Belang van Limburg)
Een rustig dutje in het gras? Daar zullen deze twee vissers in het Russische Petropavlovsk-Kamtsjatski zich niet snel meer aan wagen. Hun moment van rust werd vrijdag abrupt verstoord door een nieuwsgierig berenwelp. Beide mannen schrokken zich rot, maar mochten zich tegelijkertijd erg gelukkig prijzen: het dier had geen intenties om de vissers aan te vallen. [naar artikel]
7. Militaire powernap van amper 10 minuutjes gaat viraal. “Perfect voor wie moeite heeft met dutten” (11/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Lastige werkdag? Tijd voor een dutje, en wel eentje dat heel weinig tijd vraagt. De powernap van Amerikaanse militair Jocko Willink is een hit op sociale media: door een bijzondere positie aan te nemen zou je in acht of tien minuten al het ‘dutje van je leven’ hebben. Slaapexperte Annelies Smolders licht toe of het echt werkt. [naar artikel]
8. Toch maar beter geen middagdutje? Regelmatig dutten gelinkt aan grotere kans op hoge bloeddruk en beroertes (25/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Slecht nieuws voor iedereen die al eens graag een middagdutje doet: nieuw onderzoek toont aan dat regelmatig dutten gelinkt kan worden aan een grotere kans op hoge bloeddruk en beroertes. “De studie onderlijnt het belang voor zorgverleners om patiënten routinematig te vragen naar hun ‘dutgewoontes’”, aldus dokter Phyllis Zee van de Northwestern-universiteit in Chicago. Op die manier zouden artsen beter kunnen inschatten of de patiënt risico loopt op hart- en vaatziekten. [naar artikel]
9. ‘Te laat op de dag dutten is als snacken voor je hoofdmaaltijd’: alles wat je ooit wilde weten over slaap in 17 vragen en antwoorden (04/04/2023 - De Morgen)
10. Half uurtje dutten per dag kan hersenveroudering tegengaan, blijkt uit nieuw onderzoek (20/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Dagelijks een kort dutje doen draagt mogelijk bij tot gezond ouder worden. Even bijslapen overdag zou er namelijk voor zorgen dat het hersenvolume minder snel afneemt, hebben wetenschappers vastgesteld na onderzoek van gegevens van meer dan 35.000 mensen. Slapen overdag zou bovendien de schade veroorzaakt door slaapproblemen ‘s nachts kunnen beperken. [naar artikel]
