Wat kilo’s kwijtraken als goed voornemen? Dit zijn 5 redenen om níet op dieet te gaan
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Seksuologe Kaat Bollen verliest 15 kilo met intuïtief dieet: “Dit was nooit de bedoeling” (26/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Eten waar je zin in hebt, en toch kilo’s kwijtraken. Op het eerste gezicht lijkt dat te mooi om waar te zijn, maar het is wel de realiteit voor seksuologe Kaat Bollen. Zij volgt namelijk een intuïtief dieet: ze eet enkel op de momenten waarop ze honger heeft, en combineert dat met een intensief sportschema. “Ik probeer goed naar mijn lichaam te luisteren, maar verbied mezelf niets”, vertelt ze in de HLN Original ‘Mijn Dieet’. Ontdek haar eetpatroon hieronder in de volledige aflevering. [naar artikel]
2. Wendy Van Wanten en ‘Franske’ blazen hun liefde nieuw leven in: “Als puntje bij paaltje komt, kúnnen we niet zonder elkaar” (27/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een goed voornemen voor het nieuwe jaar? Wendy Van Wanten (60) kan dat in 2021 gewoon overslaan. Want na haar twee maanden durende PronoKal-dieet (ook bekend als het Bart De Wever-dieet) kon zij 2021 starten met liefst tien kilo minder. “Ondertussen zijn het er zelfs twaalf geworden”, glundert Wendy. En ook Frans is blij: “Het was nodig dat Wendy iets aan haar gewicht deed. Niet voor mij, hoor. Nee, ik wilde gewoon dat zij zich weer goed in haar vel voelde. Die extra kilo’s bezorgden haar veel extra stress.” [naar artikel]
3. Diëtist over het Spartaans dieet waar Eddy Planckaert 18 kilo mee verloor: “Bij eenzijdige voedingsschema’s is kans op jojo-effect veel groter” (20/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
In amper drie maanden tijd 18 kilo kwijtspelen: Eddy Planckaert (64) klaarde de klus met een zogenaamd Spartaans dieet. In ‘Dag Allemaal’ verklapt hij zijn grootste truc. “Vooral groenten eten en het middagmaal overslaan”, maar is zo’n strikt dieet wel een goed idee? En zullen die kilo’s op deze manier op lange termijn wegblijven? Diëtist Michaël Sels (UZA) geeft advies. “In sommige opzichten is dit eetpatroon een goede start, maar het is zeker niet perfect.” [naar artikel]
4. Diëtist legt uit wat het Spartaans dieet is waar Eddy Planckaert 18 kilo mee verloor: “Dit ontbijt is een aanrader voor iedereen, de rest kan beter” (20/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
In amper drie maanden tijd 18 kilo kwijtspelen: Eddy Planckaert (64) klaarde de klus met een zogenaamd Spartaans dieet. In ‘Dag Allemaal’ verklapt hij zijn grootste truc. “Vooral groenten eten en het middagmaal overslaan”, maar is zo’n strikt dieet wel een goed idee? En zullen die kilo’s op deze manier op lange termijn wegblijven? Diëtist Michaël Sels (UZA) geeft advies. “In sommige opzichten is dit eetpatroon een goede start, maar het is zeker niet perfect.” [naar artikel]
5. Arno The Kid woog 101 kilo en volgt nu sportdieet: “Zelfs mijn sokken aantrekken was vermoeiend” (21/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
YouTuber Arno The Kid woog tot voor enkele maanden meer dan 100 kilo. “Te veel voor iemand van 1m73”, vertelt Arno in de HLN Original ‘Mijn Dieet’. Zeker nu hij samen met zijn broer Average Rob over een tweetal maanden een Ironman triatlon wil doen. Ondertussen is Arno al zo’n 11 kilo afgevallen dankzij een sportdieet. Maar hij moet nog minstens 5 kilo kwijt raken om in vorm te zijn voor de wedstrijd. Ontdek hieronder hoe Arno z’n dieet aanpakt in de volledige aflevering van ‘Mijn Dieet’. [naar artikel]
6. Op dieet met de baas (04/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
De baas van een betonbedrijf uit Herentals start met een opmerkelijk initiatief. Na de feestdagen wou hij wat kilo’s verliezen en dus besloot hij op dieet te gaan, samen met al z’n werknemers. Onder begeleiding van een diëtiste veranderen de arbeiders hun eetgewoontes en werken ze allemaal samen aan hun gewicht. [naar artikel]
7. Opmerkelijk initiatief: werknemers gaan samen met hun baas op dieet (04/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
De baas van een betonbedrijf uit Herentals start met een opmerkelijk initiatief. Na de feestdagen wou hij wat kilo’s verliezen en dus besloot hij op dieet te gaan, samen met al z’n werknemers. Onder begeleiding van een diëtiste veranderen de arbeiders hun eetgewoontes en werken ze allemaal samen aan hun gewicht. [naar artikel]
8. Zwaarste man ter wereld gaat op dieet (16/11/2016 - Gazet van Antwerpen)
De zwaarste man ter wereld maakt zich klaar voor een behandeling, waar hij een groot deel van zijn gewicht zal kwijtraken. De dokters vrezen op dit moment voor het leven van de 500 kilo wegende Juan Pedro. [naar artikel]
9. Waarom een dieet niet bij iedereen even goed werkt (14/12/2016 - Het Laatste Nieuws)
Hoe komt het dat een vriendin van jou kilo's kwijstpeelt met een bepaald dieet, terwijl jij net lijkt bij te komen? Je beeldt het je niet in, en [naar artikel]
10. ? Is een ketodieet dé manier om snel wat kilo’s te verliezen? (27/01/2021 - De Morgen)
Wie snel wat kilo’s wil verliezen en zich niet laat afschrikken door een streng dieet, kan keto gaan volgen. Net als onder anderen actrice Halle Berry mijd je bij zo’n ketogeen dieet ongeveer alles wat koolhydraten bevat, waardoor je lichaam spontaan vet gaat verbranden. Werkt dat echt zo? En is dat wel gezond? We vroegen het aan de experts. [naar artikel]
11. Tips om op een gezonde manier af te vallen (12/01/2023 - Gezond.be)
Heb je een maatje meer en wil je graag een paar kilo’s kwijtraken? Dan lijkt een crashdieet misschien een goed idee. Dat is echter niet handig om te doen, omdat de kans groot is dat je daarna ook snel weer kilo’s aankomt. Afvallen op een gezonde, geleidelijke manier is een stuk verstandiger. Maar hoe doe […] Het bericht Tips om op een gezonde manier af te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
12. Kim Kardashian verloor zeven kilo in drie weken, maar haar dieet doet diëtiste gruwen: “Hier zijn zoveel nadelen aan” (04/05/2022 - Het Belang van Limburg)
Kim Kardashian mocht op het afgelopen Met Gala dan wel even stralen in de iconische jurk van Marilyn Monroe, toch oogstte de realityster ook heel wat kritiek. Om in de jurk te passen, viel ze op amper drie weken maar liefst zeven kilo af. Met dank aan saunapakken en een streng dieet. Maar werken dat soort pakken echt? En is zo’n dieet aan te raden? Experts lichten toe. [naar artikel]
13. Michiel viel 40 kilo af zonder naar de fitness te gaan: “Dankzij 5 simpele aanpassingen die ik makkelijk kon volhouden” (17/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wanneer zijn vrouw overlijdt, gaat bij Michiel Soullié (40) de knop om. Als de enige overgebleven ouder van zijn zoon, moet hij nog even mee, en dus de nodige kilo’s kwijtraken. Ook wordt het tijd dat hij als verpleegkundig specialist een voorbeeldfunctie aanneemt voor zijn patiënten, vindt hij. Maar dat hij door een paar simpele aanpassingen in zijn leven in een half jaar tijd 40 kilo zou afvallen, had hij nooit verwacht. Michiel vertelt ons hoe hij dat deed. [naar artikel]
14. ? Is keto dé manier om snel wat kilo’s te verliezen? ‘Het risico op tekorten is ontzettend groot’ (27/01/2021 - De Morgen)
Wie snel wat kilo’s wil verliezen en zich niet laat afschrikken door een streng dieet, kan keto gaan volgen. Net als onder anderen actrice Halle Berry mijd je bij zo’n ketogeen dieet ongeveer alles wat koolhydraten bevat, waardoor je lichaam spontaan vet gaat verbranden. Werkt dat echt zo? En is dat wel gezond? We vroegen het aan de experts. [naar artikel]
15. Michiel viel 40 kilo af zonder naar de fitness te gaan: “Ik deed 5 simpele aanpassingen die ik makkelijk kon volhouden” (17/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wanneer zijn vrouw overlijdt, gaat bij Michiel Soullié (40) de knop om. Als de enige overgebleven ouder van zijn zoon, moet hij nog even mee, en dus de nodige kilo’s kwijtraken. Ook wordt het tijd dat hij als verpleegkundig specialist een voorbeeldfunctie aanneemt voor zijn patiënten, vindt hij. Maar dat hij door een paar simpele aanpassingen in zijn leven in een half jaar tijd 40 kilo zou afvallen, had hij nooit verwacht. Michiel vertelt ons hoe hij dat deed. [naar artikel]
16. Michiel viel 40 kilo af zonder naar de sportschool te gaan: “Ik deed 5 simpele aanpassingen in mijn leven” (01/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wanneer zijn vrouw overlijdt, gaat bij Michiel Soullié (40) de knop om. Als de enige overgebleven ouder van zijn zoon, moet hij nog even mee, en dus de nodige kilo’s kwijtraken. Ook wordt het tijd dat hij als verpleegkundig specialist een voorbeeldfunctie aanneemt voor zijn patiënten, vindt hij. Maar dat hij door een paar simpele aanpassingen in zijn leven in een half jaar tijd 40 kilo zou afvallen, had hij nooit verwacht. Michiel vertelt ons hoe hij dat deed. [naar artikel]
17. PODCAST. Intermittent fasting is populair, maar wat doet extreem vasten met jouw lichaam? (17/06/2022 - Het Belang van Limburg)
De zomer staat voor de deur en dat betekent dat veel mensen een aantal kilo’s kwijt proberen te raken. Een van de grootste trends op dieetgebied is het intermittent fasting-dieet. Of ja, een dieet is het niet echt, het is eerder een vorm van vasten, periodiek vasten. Maasmechelaar Brecht Colette viel op die manier 65 kilo af. [naar artikel]
18. Kaat Bollen viel 15 kilo af dankzij intuïtief eten: waarin verschilt het van een dieet? En kan dit wél werken op lange termijn? (29/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Seksuologe Kaat Bollen vertelde in de HLN Original ‘Mijn Dieet’ dat ze 15 kilo vermagerde dankzij een intuïtief ‘dieet’. Een eetpatroon dat je eigenlijk géén dieet kan noemen, aangezien je volgens deze visie alles kan eten wat je wil. “Ik was niet meer de beste versie van mezelf”, vertelt Kaat in de video. “Nu heb ik die teruggevonden.” Wat is dat intuïtief eten precies? En hoe komt het dat frietjes met stoofvlees uit de frituur toch voor gewichtsverlies zorgt? Diëtiste Sanne Mouha legt uit. [naar artikel]
19. Moet je gewicht verliezen voor je gezondheid zoals Sergio? Dokter tipt 7 simpele aanpassingen die wél werken: “Door elk dieet verdik je meer” (14/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Voormalig presentator en zanger Sergio (57) moet van zijn dokter verplicht 15 kilo afvallen voor zijn gezondheid. “Ik ben een tikkende tijdbom”, vertelt hij. Hoe pak je zoiets het best aan, zonder op een dieet te gaan dat je achteraf die kilo’s dubbel en dik terug bezorgt? Dokter Luc Evenepoel tipt hoe je gezond kan blijven en zet 7 tips op een rijtje. “Je eet er makkelijk 250 tot 300 calorieën minder mee per dag, zonder dat je het doorhebt.” [naar artikel]
20. Prins Laurent is 32 kilo afgevallen: “Mijn dieet? Gewoon minder eten” (01/12/2021 - Gazet van Antwerpen)
Prins Laurent is 32 kilo afgevallen. Dat was nodig, zo zegt hij zelf in Het Laatste Nieuws, “want ik voelde me dik en lelijk”. “Mijn dieet? Gewoon minder eten. Ik wilde soms mijn kussens opeten van de honger, maar ik moest echt van die overtollige kilo’s af.” [naar artikel]
21. Adele verloor 3 kilo per week met het sirtfood-dieet, maar is het ook gezond? (15/02/2020 - De Morgen)
Een foto van Adele (31) in een überstrakke luipaardjurk op een Oscarfeest ging deze week de wereld rond. De Britse zangeres was onherkenbaar. Ze zou 45 kilo kwijt zijn door het sirtfood-dieet. Hoe werkt dat en vooral: hoe (on)gezond is het? [naar artikel]
