90% van de Belgen kampt in winter met vitamine D-tekort: kan je dat voorkomen met de juiste voeding?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Welke voeding is rijk aan vitamine D? En hoe weet je of je er een tekort aan hebt? Apotheker beantwoordt 10 vragen over vitamine D (21/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Kunnen we zonder vitamine D? Welke voedingsmiddelen zijn een vitamine D-bommetje? Is een supplement nuttig? En kan je er een overdosis van nemen? Dr. apotheker Geert Vergote beantwoordt tien vragen over vitamine D. “Het is zeer uitzonderlijk dat een te veel aan vitamine D ernstige klachten geeft, maar ga toch niet zelf experimenteren. Voedingssupplementen zijn geen snoepjes. Koop het niet eender waar en respecteer altijd wat er op de verpakking staat.” [naar artikel]
2. 90% van de Belgen kampt in winter met vitamine D-tekort: kan je dat voorkomen met de juiste voeding? (09/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Zo'n 90 procent van de Belgische bevolking kampt volgens ‘Gezondheid en Wetenschap’ met een tekort aan vitamine D in de winter en het voorjaar. Dat we die vitamine uit zonlicht halen, weten we al, maar kunnen we het niveau ook opkrikken met de juiste voeding? En hoe herken je zo’n tekort? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari legt uit en deelt tips. “Zelfs als je gezond eet, loop je het gevaar op een tekort.” [naar artikel]
3. Is een gebrek aan vitamine K een oorzaak van ernstige COVID-19-symptomen? Huisarts legt het belang van de vitamine uit (17/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vitamine K is dan wel minder bekend, maar daarom niet minder belangrijk. Lage vitamine K-waarden zouden namelijk in verband staan met ernstige COVID-19-symptomen. Gelukkig is er ook goed nieuws, want vitamine K-tekorten zijn sowieso erg zeldzaam. “Een extra voedingssuplement nemen is dan ook overbodig”, zegt professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB). [naar artikel]
4. Is een gebrek aan vitamine K een oorzaak van ernstige Covid-19-symptomen? Huisarts legt het belang van de vitamine uit (17/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vitamine K is dan wel minder bekend, maar daarom niet minder belangrijk. Lage vitamine K-waarden zouden namelijk in verband staan met ernstige Covid-19-symptomen. Gelukkig is er ook goed nieuws, want vitamine K-tekorten zijn sowieso erg zeldzaam. “Een extra voedingssuplement nemen is dan ook overbodig”, zegt professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB). [naar artikel]
5. Wordt voeding ons geheim wapen? ‘Covidpatiënten die vitamine D slikken, herstellen sneller’ (23/01/2022 - De Morgen)
In de strijd tegen covid mogen we één wapen niet vergeten, zegt onderzoeker en farmacoloog Saskia Braber: vette vis, eieren en vlees. Met haar team aan de Universiteit Utrecht onderzoekt ze de geneeskrachtige werking van voeding. [naar artikel]
6. Tomaten met extra vitamine D? Aardappelen zonder vlekken? Hoe de wetenschap onze voeding kan pimpen (07/06/2022 - De Morgen)
7. “Pas op voor het cocktaileffect”: waarom ‘extra vitamine C’ in onze voeding niet gezond is (29/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Vitamines zijn gezond. Haal je dan ook meer uit een voedingsmiddel als er ‘(extra) vitamine C’ op prijkt? Nee, schrijft Eva Kestemont, journalist en auteur van ‘Verbeterd Recept’: “Producten die groots uitpakken met vitamine C, zetten de consument op het verkeerde been.” [naar artikel]
8. “Pas op voor het cocktaileffect”: waarom ‘extra vitamine C’ in onze voeding niet gezonder is (29/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Vitamines zijn gezond. Haal je dan ook meer uit een voedingsmiddel als er ‘(extra) vitamine C’ op prijkt? Nee, schrijft Eva Kestemont, journalist en auteur van ‘Verbeterd Recept’: “Producten die groots uitpakken met vitamine C, zetten de consument op het verkeerde been.” [naar artikel]
9. “Last van aften? Dan heb je misschien een tekort aan vitamine B12": hoe je lichaamskwaaltjes je vertellen wat je nodig hebt (en hoe voeding daarbij helpt) (11/02/2024 - Het Laatste Nieuws)
Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus, … Je lichaam geeft je voortdurend signalen. “Als je die leert interpreteren, en leert luisteren naar je lijf, kan je ingrijpen en bijvoorbeeld anders gaan eten”, legt voedingsdeskundige Heleen Becuwe uit. “Veel mensen pikken de signalen van hun lichaam niet op.” Hoe herken je op tijd een probleem? En hoe helpt voeding daarin? Becuwe deelt 15 praktische tips en 2 recepten om ermee aan de slag te gaan. [naar artikel]
10. Helpt vitamine C verkoudheid en griep voorkomen? (05/01/2017 - Het Laatste Nieuws)
Wie alweer terug aan het werk is, heeft waarschijnlijk ook al opgemerkt dat heel wat collega's ziek zijn. Het is dan ook "de tijd van het jaar", [naar artikel]
