Bouillon van botten geeft je volgens het internet een sterker immuunsysteem en doet je afvallen: klopt dat? 2 experts reageren
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Soep die je doet afvallen en je immuunsysteem versterkt? Experts over gehypete bouillon van botten: “Het versterkt je lichaam op enkele manieren” (06/02/2024 - Het Laatste Nieuws)
Kom je zonder kwalen de winter door als je bouillon van dierenbotten drinkt? Dat beweert de ‘bone broth’-hype. KPNI-therapeute Florence Vanneste en diëtist Michaël Sels verhelderen hoe helend zulke bouillon werkelijk is, of hij je ook echt helpt af te vallen en hoe je hem eenvoudig, en erg goedkoop, zelf maakt. Let op; één cruciaal ingrediënt voeg je best nog toe, volgens beiden. “Daar heb je pas echt een tekort aan.” [naar artikel]
2. Je immuunsysteem rebooten? Intermittent living ‘prikkelt’ je lichaam. Experts: “Meteen effect, of al na 4, 5 dagen” (28/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Leef je gezond, maar ben je toch vaak ziek, verkouden, moe of futloos? Experts kijken naar ‘intermittent living’ als oplossing. “Geef je lichaam korte stressprikkels, zoals dorst, honger of kou, om je lichamelijke en mentale stresstolerantie te trainen”, zegt intermittent-livingmentor Siebe Hannosset. Je wordt er al na een dag of vijf sterker, energieker en gezonder van. Hannosset geeft negen makkelijke oefeningen. “Minder vaak eten of koud afdouchen geeft je immuunsysteem rust.” [naar artikel]
3. Volgens Chinese studie ontsnapt corona opnieuw aan vaccin, klopt dat? Heeft een boosterprik nog wel zin dan? (21/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Chinese wetenschappers luiden de alarmbel. De opkomst van tal van nieuwe coronavarianten maakt volgens hen ons immuunsysteem opnieuw kwetsbaar. Want, dat zou door vaccinatie en eerdere infecties vooral reageren op de oorspronkelijke Wuhan-variant. Een meer ziekmakende variant zou een kwestie van tijd zijn. Doemdenken of zetten we ons al maar beter schrap voor de winter? Viroloog Steven Van Gucht geeft antwoord. [naar artikel]
4. Heeft het zin om je immuunsysteem op alternatieve wijze te 'boosten'? (15/09/2021 - Knack)
Vaccins oefenen je immuunsysteem door antistoffen aan te maken in afwachting van een eventuele confrontatie met het echte virus. Vaccinsceptici beweren ook op andere manieren hun immuunsysteem te kunnen versterken. Klopt dat? [naar artikel]
5. Wat is het beste als je wil afvallen: wandelen of fietsen? (01/03/2021 - Het Belang van Limburg)
Wie wil afvallen doet er goed aan om op het eten te letten én rustig te bewegen. Maar wat geeft nu het meeste resultaat: wandelen? Of een fietsrit? [naar artikel]
6. Factcheck: dierenarts verspreidt onjuistheden over het immuunsysteem en de coronavaccins (29/12/2021 - Knack)
In een video die circuleert op sociale media zegt een dierenarts dat vaccinatie tegen covid-19 het aangeboren immuunsysteem zou verstoren. Dat klopt niet. Wel integendeel: de vaccins versterken zowel het verworven als het aangeboren immuunsysteem. [naar artikel]
7. Volgens Chinese studie ontsnapt corona opnieuw aan vaccin, klopt dat? Heeft een boosterprik nog wel zin dan? Steven Van Gucht: “Chinese vaccins zijn minder effectief” (21/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Chinese wetenschappers luiden de alarmbel. De opkomst van tal van nieuwe coronavarianten maakt volgens hen ons immuunsysteem opnieuw kwetsbaar. Want, dat zou door vaccinatie en eerdere infecties vooral reageren op de oorspronkelijke Wuhan-variant. Een meer ziekmakende variant zou een kwestie van tijd zijn. Doemdenken of zetten we ons al maar beter schrap voor de winter? Viroloog Steven Van Gucht geeft antwoord. [naar artikel]
8. Waarom lichaamsbeweging zo goed is voor uw immuunsysteem, hart en hersenen (én helpt tegen kanker) (03/06/2020 - De Morgen)
Goed nieuws voor ons aller gezondheid. Er bestaat een natuurlijk, volledig gratis en helaas nog veel te weinig gebruikt geneesmiddel: lichaamsbeweging. Het is goed voor het hart, de botten en de spieren, stimuleert de hersenen, remt diabetes en kanker af en maakt ons (momenteel zo belangrijke) immuunsysteem sterker. Moge het voor de vele landgenoten die de lockdown hebben aangegrepen om te beginnen bewegen een kleine aansporing zijn om loopschoenen, fiets of nordicwalkingstokken straks niet weer aan de haak te hangen. [naar artikel]
9. Zo lukt afvallen wél, volgens de experts (08/04/2024 - De Morgen)
10. "Vegetarisch dieet helpt je evenveel afvallen als mediterraans", maar klopt dat wel? (23/04/2018 - Het Belang van Limburg)
Het mediterraans, waarbij wordt gegeten zoals in Spanje, Italië en Griekenland met veel groenten, fruit en olijfolie, zou helpen om gezonder door het leven te gaan, maar het kan ook een positief invloed hebben op je gewicht. Uit een nieuwe studie blijkt echter dat ook een vegetarisch dieet tot eenzelfde gewichtsverlies kan leiden. Al moet daar volgens diëtiste Tanja Callewaert wel een kanttekening bij geplaatst worden: "Enkel als je het goed doet, zul je afvallen". [naar artikel]
11. Is er een probleem in Bouillon, na twee incidenten met jeugdkampen? “Ze gedroegen zich zoals het hoorde” (09/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een aanval met een ‘scherp voorwerp’ en bommetjes op het kampterrein van KLJ Nevele, een dag later volgde er krassen op auto’s van een West-Vlaamse scouts. Enkele jongeren zouden op korte tijd twee jeugdbewegingen hebben bedreigd in het Luxemburgse Bouillon. Wat is er aan de hand? “Buurtbewoners van Bouillon die het lastig zouden hebben met jeugdbewegingen door bijvoorbeeld nachtlawaai of afval, reageren niet op deze manier.” [naar artikel]
12. Minder stress, meer energie en een sterker immuunsysteem? Enter intermittent living: “Je hebt geen of amper last van vermoeidheid” (11/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Na intermittent fasting is nu ook intermittent living in opmars. Met dit wetenschappelijk onderbouwde fenomeen daag je je lijf en brein uit met kortdurende stressprikkels zoals honger, dorst, warmte en kou. Niet zo aantrekkelijk, maar wél efficiënt om sterker, energieker en gezonder te worden. Intermittent-livingmentor Siebe Hannosset geeft ons negen laagdrempelige oefeningen en leert ons alle voordelen van de levensstijl. “Minder vaak eten, je zittijd doorbreken of ’s ochtends koud afdouchen kan je immuunsysteem rust geven, zodat je brein het kan overnemen.” [naar artikel]
13. Zijn je botten sterker als je veel melk drinkt? En is het nodig om vitamines te slikken? Expert legt uit hoe je botontkalking voorkomt (27/07/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een rib breken bij een hoestbui. Het lijkt onwaarschijnlijk, maar voor ouderen met osteoporose of botontkalking is het dat allerminst. Vanaf de leeftijd van 50 jaar neemt de botmassa progressief af. Vooral vrouwen hebben vanaf dan last van zwakke botten. Hoe bescherm je jezelf tegen botontkalking? En is het een fabeltje dat je veel melk moet drinken? Vera Capkova, specialist fysische geneeskunde bij AZ Klina, geeft raad. [naar artikel]
14. Schotense arts: “Een sterker immuunsysteem wapent je tegen corona” (19/11/2020 - Gazet van Antwerpen)
“Wetenschappers verwachten dat een op de tien patiënten die ernstig ziek wordt van Covid-19, nadien chronische vermoeidheid (CVS) zal ontwikkelen. Ook bij andere infecties zoals bij het SARS- en het Epstein-Barr-virus zagen we dat al.” Volgens de Schotense arts Anne Fierlafijn kun je je daar tegen wapenen door een gezonde levensstijl aan te nemen. Het immuunsysteem wordt zo versterkt. [naar artikel]
15. ‘Calorieën tellen leidt nergens toe’: zo lukt afvallen wel, volgens experts (08/04/2024 - De Morgen)
16. Heb je altijd bouillon nodig voor een goede soep? En wat zit er in bouillonblokjes? (25/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wie een smakelijke soep of iets lekkers zoals ramen klaarmaakt, kan één ingrediënt alvast niet missen: bouillon. Maar hoe kies je de juiste bouillon? Is dat echt de enige goede smaakmaker voor gerechten zoals dit? En hoe gezond is bouillon? Groentekok Frank Fol en diëtiste Sanne Mouha leggen uit. [naar artikel]
17. Zoveel tijd moet je in de zon doorbrengen om genoeg vitamine D aan te maken. “Uren zonnen heeft geen zin” (01/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vitamine D is op veel manieren goed voor ons: het geeft ons sterkere botten en tanden en boost mogelijks ook ons immuunsysteem. 80 procent ervan maken we aan door zonlicht, maar aan hoeveel zon moeten we ons daarvoor blootstellen? We polsen bij dermatoloog Thomas Maselis. [naar artikel]
18. Wat doet een saunabezoek met je lichaam? En zijn er dingen waar je op moet letten? “Kan zorgen voor meer stress” (26/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het eindejaar is vaak een stresserende periode, en dan kan een bezoek aan de sauna al eens deugd doen. Na afloop lijk je herboren, fit en uitgerust. Maar klopt dat effectief? Geeft de sauna een boost aan je immuunsysteem of zijn er ook nadelen aan verbonden? Marc Geenen van Gezond Sport Vlaanderen legt uit en we delen inzichten uit Finland, het saunaland bij uitstek. “Als je het juist doet, kan je meer witte bloedcellen aanmaken.” [naar artikel]
19. Factcheck: Nee, een luchtreiniger versterkt het immuunsysteem niet (20/08/2020 - Knack)
'Onze toestellen versterken het immuunsysteem', schrijft een bedrijf dat luchtreinigers verdeelt. Nonsens, zeggen specialisten. Luchtreinigers zuiveren de lucht, en zuivere lucht kan zorgen voor gezondere longen. Maar voor het immuunsysteem doet een luchtreiniger niets. [naar artikel]
20. Factcheck: dierenarts verspreidt onjuistheden over het imuunsysteem en de coronavaccins (29/12/2021 - Knack)
In een video die circuleert op sociale media zegt een dierenarts dat vaccinatie tegen covid-19 het aangeboren immuunsysteem zou verstoren. Dat klopt niet. Wel integendeel: de vaccins versterken zowel het verworven als het aangeboren immuunsysteem. [naar artikel]
21. Experts reageren na twee zelfdodingen van gepeste kinderen: “Het liedje klopt niet: van pesten word je níét sterker” (21/01/2023 - Het Nieuwsblad)
Er zitten in elke klas gemiddeld twee kinderen die aangeven dat ze het slachtoffer zijn van pesten. En van de kinderen en jongeren met autisme worden er liefst twee op de drie gepest. Met veel vaker dan we denken ook zelfdodingsgedachten tot gevolg. Naar aanleiding van de dood van Jente (18) en Daan (14) komen twee experten met goede raad: hoe kan je het herkennen en hoe reageer je als ouder? [naar artikel]
22. Ben je snel snibbig? Dan wordt het misschien tijd om je ‘psychologisch immuunsysteem’ te versterken (24/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ons immuunsysteem beschermt ons tegen ziektes. Maar wist je dat we ook een psychologisch immuunsysteem hebben dat ons emotionele welzijn beschermt? En dat er, net zoals bij de fysieke variant, manieren zijn om dat afweersysteem te boosten? Wij verklappen hoe je dat doet. “Als je altijd maar probeert het positieve te zien, trap je in deze val.” [naar artikel]
23. “Botten aan mijnterril mogelijk van vermiste dertiger” (28/08/2019 - Het Laatste Nieuws)
Een wandelaar heeft maandag menselijke botten ontdekt aan een mijnterril in het Henegouwse dorp Hornu (Boussu) in de Borinage. Volgens de kranten... [naar artikel]
24. Voedingspreparaten online? Gevaarlijk, volgens experts (14/04/2019 - De Morgen)
Voedingssupplementen zijn overal: in de apotheek, gezondheidswinkels, de supermarkt en op het internet. Maar is dat wel gezond? In Nederland stromen de gezondheidsklachten binnen, experts hier zetten er steeds vaker vraagtekens bij. [naar artikel]
