Goed argument nodig om te blijven liggen dames? Volgens een nieuwe studie blijkt dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. De reden? Vrouwen gebruiken hun brein actiever. Uit een onderzoek van de Britse Loughborough University blijkt dat het vrouwelijk brein veel actiever is dan dat van mannen. Het gebruikt ook meer delen van de volledige hersenen. Concreet hebben vrouwen […] Het bericht Waarom vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Heb jij het in de winter moeilijker om ’s ochtends uit je bed te komen? En val je ’s avonds makkelijker in de zetel in slaap? Wij vroegen aan Theresa Schnorbach, slaapexpert bij Emma Matras, of het klopt dat we in de winter meer slaap nodig hebben dan in de zomer. ‘De hoeveelheid slaap die […] Het bericht Hebben we in de winter meer slaap nodig of lijkt dat enkel zo? De slaapexpert legt uit verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

We wisten het al langer, maar vanaf nu heb je écht het perfecte excuus om nog eens extra te snoozen: onderzoekers van de universiteit van... [naar artikel]

Dat kinderen meer slaap nodig hebben dan volwassenen staat vast. Maar klopt het ook dat we minder en minder slaap nodig hebben naarmate we ouder... [naar artikel]

Vertel jij ’s nachts spannende avonturen aan iedereen die het (niet) wilt horen? Dan heeft een onderzoek uit het Journal Brain and Development goed nieuws voor jou. Jij zou namelijk gemiddeld meer empathisch zijn dan mensen die níét praten in hun slaap. Slechts 5% van alle volwassenen praat in hun slaap, zo blijkt uit het onderzoek van […] Het bericht Mensen die praten in hun slaap zijn empathischer verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

In je slaap praten is volkomen normaal. Uit onderzoek is nu gebleken dat een bepaald woord het vaakst uitgesproken wordt tijdens het slapen. Erg spectaculair is het echter niet, nee. Zowel mannen als vrouwen praten weleens in hun slaap. De ene al wat meer dan de andere, en mannen over het algemeen vaker dan vrouwen. […] Het bericht DIT zeggen mensen die praten in hun slaap het vaakst verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Vrijdag 15 maart is World sleep day en staat de wereld even stil bij slaap, want voldoende nachtrust is een belangrijke peiler voor een goede gezondheid. Toch kan niet iedereen de slaap vlot vatten. Slaapproblemen zijn opvallend vaker aanwezig bij vrouwen dan bij mannen. Slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan het slaapcentrum van het UZA, legt uit waarom. [naar artikel]

Je hoort altijd dat een mens acht uur slaap per nacht nodig heeft. Maar is dat wel waar? Volgens slaaponderzoeker Merijn van de Laar zouden we het meer moeten hebben over hoe díép we slapen. [naar artikel]

Lees dit artikel: Hoeveel uren slaap hebben we nu echt nodig? Slaap is ontzettend belangrijk. Toch slaapt 1 op 3 Belgen slecht en heeft 1 op 5 last van chronische slapeloosheid, blijkt uit cijfers van de Koninklijke Academie voor Geneeskunde van België. We denken soms dat we het met een paar uurtjes minder kunnen doen, maar zeker op lange termijn kan zich dat wreken. Een goede […] Lees dit artikel: Hoeveel uren slaap hebben we nu echt nodig? [naar artikel]

Het aantal vrouwen met werkbaar werk ligt in verhouding lager dan bij de mannen. Bovendien wordt die kloof nog groter, zo leert onderzoek van de SERV, de Sociaal-Economische raad van Vlaanderen. Vrouwen hebben meer stress door hun werk dan mannen, deels omdat ze vaker in de zorg- en onderwijssector werken. [naar artikel]

In België sterven elk jaar 3.000 meer vrouwen dan mannen aan hart- en vaatziekten. Maar omdat we bij een hartinfarct sneller aan een man denken, worden klachten bij vrouwen niet snel (h)erkend. Cardiologe Sofie Gevaert beschrijft waarom vrouwen meer risico lopen en wat je als vrouw kan doen om er op tijd bij te zijn, als of vóór een hartaanval zich aandient. “Ga je naar de dokter voor een anticonceptievoorschrift, dan is dat echt al het moment voor een eerste check-up.” [naar artikel]

“Niemand is voor quota’s, maar toch hebben we ze nodig om meer vrouwen in de sport te krijgen.” Dat zei Ann Wauters bij de lancering van een nieuw initiatief van het BOIC om meer gelijkheid te krijgen tussen mannen en vrouwen in de sport. Vrouwelijke boegbeelden als Wauters, Kim Gevaert, Tia Hellebaut, Gella Vandecaveye, Evi Vanacker, Gitte Haenen, Kimberly Buys, Eefje Willemsen en Nicky Dengrendele engageren zich als “game changers”. Hun bedoeling is om bij atleten, trainers, officials en sportbesturen meer vrouwen te krijgen. [naar artikel]

Gisteren ging het zomeruur van start, dus slaapexpert Annelies Smolders onthult 13 weetjes over onze nachtrust - of het gebrek eraa,. Wist je dat geeuwen helpt om wakker te worden? Dat alcoholisten amper dromen en dat dat heel gevaarlijk is? Of dat de aanbevolen 8 uur slaap onrealistisch is en bovendien zelden behaald wordt? “Vóór hun veertigste zijn vrouwen over het algemeen meer ochtendtypes dan mannen. Eenmaal boven de veertig worden mannen eerder ochtendtypes, terwijl vrouwen stabiel blijven.” [naar artikel]

Dat je last kan hebben van krampen en een pijnlijke rug tijdens je menstruatie is algemeen geweten. Maar wist je dat je menstruele cyclus ook invloed heeft op je slaap? Uit onderzoek blijkt dat vrouwen gemiddeld vijf maanden slaap in hun leven verliezen vanwege het ongemak tijdens én voor hun menstruatie. “Als vrouw heb je dubbel zoveel kans als een man om slaapproblemen te hebben. Dat komt doordat mannen heel stabiele hormonen hebben en wij als vrouw niet.” Slaapexperte Annelies Smolders legt uit wat je daaraan kan doen met praktische tips. [naar artikel]

Er is dringend onderzoek nodig naar de impact van het coronavirus op mannen en vrouwen. Er zijn immers signalen dat vrouwen geconfronteerd worden... [naar artikel]

Bij een hartinfarct denken we spontaan aan mannen. En tóch sterven er in België elk jaar 3.000 méér vrouwen aan hart- en vaatziekten dan mannen. Het treft zelfs steeds vaker jongere vrouwen. Cardiologe Sofie Gevaert beschrijft waarom vrouwen meer risico lopen en wat je kan doen om er op tijd bij te zijn, vóór en als een hartaanval zich aandient. “Ga je naar de dokter voor een anticonceptievoorschrift, dan is dat al het moment voor een eerste check-up.” [naar artikel]

Veel mannen zijn ontevreden over hun penis. Maar hoe denken vrouwen daarover? Wat is ‘normaal’? Hoeveel erecties krijg je per dag? En wat als het daar beneden niet meer lukt? De Noorse uroloog Sturla Pilskog schreef een boek over alles wat mannen én vrouwen moeten weten over het mannelijke geslachtsdeel. [naar artikel]

Waarom mannen ondertitels nodig hebben om vrouwen te begrijpen. Dat was de titel van de lezing van Neos Kinrooi, gebracht door Manu Adriaens. [naar artikel]

In bedrijven waar meer mannen of meer vrouwen werken, of waar de posities van mannen en vrouwen sterk verschillen, zijn werknemers vaker lang ziek. Dat blijkt uit een studie van bedrijfanalysebureau Graydon en Securex bij 7.800 bedrijven. Bedrijven met een grotere ongelijkheid tussen mannen en vrouwen hebben dubbel zoveel werknemers die langer dan 3 maanden uitvallen door ziekte. [naar artikel]

We slapen allemaal graag uit, maar de een kan dat langer dan de ander. Hoe komt het eigenlijk dat sommige mensen meer slaap nodig hebben? Het antwoord is te vinden in de genen en de mentale gezondheid van een persoon. Volgens slaapexpert Ronald Chervin hebben volwassenen zeven à acht uur slaap nodig. Maar onderzoek heeft […] Het bericht Waarom heeft de een meer slaap nodig dan de ander? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Gisteren ging het zomeruur van start, dus slaapexpert Annelies Smolders onthult 13 weetjes over onze nachtrust - of het gebrek eraan. Wist je dat geeuwen helpt om wakker te worden? Dat alcoholisten amper dromen en dat dat heel gevaarlijk is? Of dat de aanbevolen 8 uur slaap onrealistisch is en bovendien zelden behaald wordt? “Vóór hun veertigste zijn vrouwen over het algemeen meer ochtendtypes dan mannen. Eenmaal boven de veertig worden mannen eerder ochtendtypes, terwijl vrouwen stabiel blijven.” [naar artikel]

Wie dacht dat enkel mannen ’s ochtends extra opgewonden zijn, heeft het grondig mis. Ook vrouwen kunnen een ochtenderectie krijgen, al is die ietsje minder zichtbaar. Het is algemeen geweten dat mannen tijdens hun slaap regelmatig erecties krijgen en vaak wakker worden met hun lid in staat van paraatheid. Een en ander is te danken […] [naar artikel]

Voor het eerst dienden mannen meer dan vrouwen klacht in wegens discriminatie, zo blijkt uit het jaarverslag van de Vlaamse ombudsdienst voor gender. Hebben mannen langere tenen gekregen of worden ze meer gediscrimineerd? 'Vrouwen lijken het gewoon te zijn.' [naar artikel]

In België sterven er elke dag meer vrouwen dan mannen aan hart- en vaatziekten. Toch denken we bij een hartinfarct sneller aan een man, en dus worden klachten bij vrouwen niet snel (h)erkend. Cardiologe Sofie Gevaert beschrijft waarom het risico voor vrouwen groter is en wat je als vrouw moet doen om er op tijd bij te zijn, of je risico te verkleinen. “De overlevingskans van een jonge vrouw bij een hartinfarct is vandaag zelfs kleiner dan bij mannen.” [naar artikel]

“Vrouwen en mannen krijgen veel rimpels bij het ouder worden. Maar volgens mij krijgen vrouwen er meer dan mannen van dezelfde leeftijd. Klopt dat?” Die vraag deed bij ons de wenkbrauwen fronsen. Google gaf onze lezer alvast gelijk. Maar toen belden we de dermatoloog. [naar artikel]