3 dagelijkse oefeningen voor een goede houding (want dan zie je er 5 jaar jonger uit)
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Deze simpele oefeningen verbeteren je houding (18/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Een slechte houding kan leiden tot pijn in je knieën, rugpijn en nekklachten. Deze simpele oefeningen helpen je om een gezonde houding aan te nemen. [naar artikel]
2. Kinesist toont uit hoe je spieren kweekt door stil te staan: “Ook professionele Sporters gebruiken isometrische oefeningen” (21/09/2020 - Het Laatste Nieuws)
Spieren trainen zonder te bewegen? Het kan met isometrische oefeningen, waarbij je simpelweg een statische houding aanhoudt. Het effect is veel... [naar artikel]
3. “Met pilates train je spieren voor een betere houding”: hoe begin je eraan? Pilatesdocente geeft advies en tipt oefeningen voor thuis (05/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Pilates bestaat haast honderd jaar, en heeft er sinds corona weer een nieuwe schare enthousiaste aanhangers bij. Van de revaliderende soldaten in WO I tot de hippe meisjes in New York: wat verklaart de aantrekkingskracht van deze gymnastiekvorm? “Onze oefeningen richten zich op het verstevigen van het lichaam, de flexibiliteit van spieren en gewrichten, en het uitlijnen van de ruggengraat”, zegt docente Fantina Van Berendoncks. “ [naar artikel]
4. Rusland begint samen met onder andere China aan grootschalige militaire oefeningen (01/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Rusland begint vandaag met grootschalige militaire oefeningen in het verre oosten van het land. Aan de meerdaagse oefeningen doen meer dan 50.000 soldaten, 140 vliegtuigen en 60 oorlogsschepen mee. Onderdeel van de oefeningen zijn vlootmanoeuvres in de Japanse Zee. [naar artikel]
5. Amper 25 en een eigen zaak: startende ondernemers zijn steeds jonger (15/02/2019 - VRT NWS)
Startende ondernemers zijn in ruim 1 op de 5 gevallen jonger dan 25 jaar. Iets meer dan 6 procent is zelfs jonger dan 22. Daarmee is het aantal ondernemers jonger dan 22 in enkele jaren tijd sterk toegenomen. Verklaring van het succes is het nieuwe statuut van student-ondernemer. Dat blijkt uit een analyse van hr-dienstverlener Acerta. [naar artikel]
6. 6.300 gepensioneerden zijn jonger dan 60 (05/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Ons land telde eind vorig jaar 6.333 bruggepensioneerden jonger dan 60 jaar, blijkt uit cijfers die De Tijd opvroeg bij de Rijksdienst voor... [naar artikel]
7. Facebook werkt aan een versie van Instragram geschikt voor kinderen jonger dan 13 jaar (19/03/2021 - Express)
De socialemediagigant Facebook werkt aan een kindvriendelijke versie van Instagram. Bedoeling is dat het platform enkel beschikbaar is voor kinderen jonger dan 13 jaar. Facebook wil naar eigen zeggen een veilige omgeving creëren voor de jongelingen. Op dit moment kunnen gebruikers jonger dan 13 jaar geen profiel aanmaken op Instagram. Een woordvoerder van Facebook heeft […] The post Facebook werkt aan een versie van Instragram geschikt voor kinderen jonger dan 13 jaar appeared first on Business AM. [naar artikel]
8. FIT VOOR DE ZOMER. “De rug is één van de moeilijkste plekken om vet weg te werken”: Lieven Maesschalck geeft oefeningen en advies (19/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
Bij het dragen van een strakke broek of badpak zijn ze daar plots: de vetrolletjes op je (onder)rug of de ‘muffin-top’. “De beste manier om daarvan verlost te geraken, is door een combinatie van gewichtsverlies en oefeningen die je rugspieren versterken” , zegt topkinesist Lieven Maesschalck. “Sterkere rugspieren helpen je aan een mooi postuur en zijn essentieel voor een correcte houding.” [naar artikel]
9. Patiënten in ziekenhuizen gemiddeld elf jaar jonger in vergelijking met tweede golf (02/04/2021 - Het Laatste Nieuws)
De helft van alle patiënten die momenteel in het ziekenhuis worden opgenomen met Covid-19, is jonger dan 66 jaar. “De typische patiënt die wordt opgenomen is sinds december elf jaar jonger in vergelijking met de vorige golf”, wat een nieuwe aanwijzing is dat de vaccinaties bij de ouderen werken, zegt Sciensano-viroloog Steven Van Gucht. [naar artikel]
10. Nooit meer rugpijn: kinesist Lieven Maesschalck geeft oefeningen voor een mooie houding en sterke rug (09/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Om fit te blijven en je lichaam in conditie te houden, heb je niet altijd dure attributen of een prijzig fitnessabonnement nodig. Zes weken lang... [naar artikel]
11. ‘Spierversterkende oefeningen zouden een vast onderdeel van onze dagelijkse lichaamshygiëne moeten zijn, net zoals tandenpoetsen’ (07/11/2022 - De Morgen)
12. “Ook als je lang in de ‘perfecte houding’ zit, krijg je gaandeweg klachten en stijfheid: Met deze oefeningen voorkom je slijtage in je gewrichten (24/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
Zere heupen, krakende knieën of gewrichten die ’s ochtends protesteren? Naarmate we ouder worden, beginnen de kwaaltjes. Maar met het juiste onderhoud kan je verdere slijtage voorkomen. Twee specialisten nemen mogelijke oorzaken onder de loep én delen oefeningen om (pijnlijke) ongemakken te bestrijden. “Het klinkt tegennatuurlijk, maar op de lange termijn zorgt dit juist voor minder pijn.” [naar artikel]
13. Turkije organiseert militaire oefeningen voor kust Cyprus (05/09/2020 - De Tijd)
15:02 Het Turkse leger zal vanaf zondag militaire oefeningen houden voor de kust van Cyprus. De oefeningen vinden plaats nu de spanningen met Griekenland zijn opgelopen. [naar artikel]
14. België dient Johnson & Johnson-vaccin niet meer toe aan wie jonger is dan 41 jaar (26/05/2021 - Express)
Lees dit artikel: België dient Johnson & Johnson-vaccin niet meer toe aan wie jonger is dan 41 jaar Alleen voor mensen vanaf 41 jaar: na AstraZeneca voert de Belgische overheid nu ook dezelfde leeftijdsgrens in voor het J&J-vaccin, ook wel het Janssen-vaccin genoemd. De beslissing komt er nadat een buitenlandse vrouw jonger dan 40 jaar in België overleed kort na haar inenting met het J&J-vaccin. De ministers van Volksgezondheid hebben beslist om het […] Lees dit artikel: België dient Johnson & Johnson-vaccin niet meer toe aan wie jonger is dan 41 jaar [naar artikel]
15. Turkije organiseert militaire oefeningen voor kust van Cyprus (05/09/2020 - Het Laatste Nieuws)
Het Turkse leger zal vanaf morgen militaire oefeningen houden voor de kust van Cyprus. De oefeningen vinden plaats nu de spanningen met Griekenland... [naar artikel]
16. Fit blijven is belangrijk (01/09/2023 - Het Belang van Limburg)
Door wekelijks een gevarieerd oefenprogramma te volgen merkt men al snel een verbetering van de conditie, kracht en lenigheid. Balans en gewricht versterkende oefeningen bevorderen het evenwicht en kunnen valpartijen voorkomen. Het dienstencentrum Voeren 2000 organiseert daarom sport voor 55 plussers: verantwoorde cardio-oefeningen, oefeningen voor de buik-, rug- en bilspieren en voor de ledematen. [naar artikel]
17. 1 op 5 Belgen heeft alspecifieke rugpijn: met deze oefeningen van kinesist Lieven Maesschalck kun je klachten voorkomen en genezen (18/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Aspecifieke rugklachten, overbelasting, artrose en trauma’s: het zijn de vier belangrijkste letsels die Lieven Maesschalck in zijn praktijk te behandelen krijgt. Maar hoe ontstaan zulke blessures, hoe behandel je ze en kan je ze ook voorkomen? Vandaag gaat de topkinesist in op aspecifieke rugklachten: “Spierversterkende oefeningen moeten een gewoonte worden in je dagelijkse hygiëne, zoals tandenpoetsen.” [naar artikel]
18. 1 op de 5 Belgen heeft aspecifieke rugklachten: topkinesist Lieven Maesschalck toont oefeningen die je ervan verlossen (18/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Aspecifieke rugklachten, overbelasting, artrose en trauma’s: het zijn de vier belangrijkste letsels die Lieven Maesschalck in zijn praktijk te behandelen krijgt. Maar hoe ontstaan zulke blessures, hoe behandel je ze en kan je ze ook voorkomen? Vandaag gaat de topkinesist in op aspecifieke rugklachten: “Spierversterkende oefeningen moeten een gewoonte worden in je dagelijkse hygiëne, zoals tandenpoetsen.” [naar artikel]
19. Geen coronatest meer voor kindjes jonger dan 3 jaar (10/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Kinderen jonger dan drie jaar die mogelijke symptomen van ­COVID-19 vertonen ­zullen niet meer ­automatisch worden getest. Het wetenschappelijk... [naar artikel]
20. Universum is misschien wel 2 miljard jaar jonger (13/09/2019 - VRT NWS)
Uit een nieuwe studie blijkt dat het universum een paar miljard jaar jonger kan zijn dan wetenschappers nu schatten. Het zou zelfs jonger kunnen zijn dan blijkt uit twee andere berekeningen, die eerder dit jaar al enkele honderden miljoenen jaren van de ouderdom hadden gehaald. De grote schommelingen bij de schattingen - ook deze studie kan er ver naast zitten - weerspiegelen verschillende benaderingen van het netelige probleem. [naar artikel]
21. Jobs, jobs, jobs maken Belgische werknemer gemiddeld 11 maanden jonger (25/10/2019 - VRT NWS)
De Belgische werknemer is gemiddeld 41,4 jaar oud. Dat blijkt uit cijfers die dienstenleverancier Acerta verzamelde op basis van een steekproef bij 250.000 werknemers. De werknemer is jonger geworden en dat is een ommekeer in vergelijking met een paar jaar geleden. In 2018, het jaar van de steekproef, was de gemiddelde werknemer 11 maanden jonger dan het jaar daarvoor. Jobcreatie is de verklaring. [naar artikel]
22. Blinde vader in tranen na voorval met geleidehond op de trein: “Ik voelde me waardeloos” (29/03/2018 - Het Belang van Limburg)
Het is dagelijkse kost dat mensen op de trein of tram niet willen opstaan voor de blinde Amit Patel, zo vertelt hij. Woensdag was hij echter zo teleurgesteld om de ongevoelige houding van zijn medereizigers dat hij er tranen van in zijn ogen kreeg. Niet omwille van hun houding tegenover hem, maar om zijn geleidehond die mogelijk de ergste rit van zijn leven had. [naar artikel]
23. VS kondigen nieuwe militaire oefeningen in Straat van Taiwan aan (12/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
De Verenigde Staten houden de komende weken militaire oefeningen in de Straat van Taiwan, ondanks toenemende spanningen met China over het eiland. Het betreft oefeningen in de lucht en op zee, aldus een hoge Amerikaanse functionaris vrijdag. [naar artikel]
