Een zonnige zomerdag zorgt voor een portie licht, goed voor zo’n 100.000 lux. Maar je hoeft maar naar buiten te kijken om te zien dat we het nu met... [naar artikel]

Een wandeling in bos of park is niet alleen fijn, maar ook gezond. Deze algemene veronderstelling wordt nu ook wetenschappelijk onderbouwd door een manifest waarvoor vijf prominente wetenschappers de pen hebben vastgehouden. Maar ook een BV zoals actrice Leen Dendievel werpt zich op als rolmodel om dagelijkse een portie natuur te verorberen. [naar artikel]

Vitamine K is dan wel minder bekend, maar daarom niet minder belangrijk. Lage vitamine K-waarden zouden namelijk in verband staan met ernstige COVID-19-symptomen. Gelukkig is er ook goed nieuws, want vitamine K-tekorten zijn sowieso erg zeldzaam. “Een extra voedingssuplement nemen is dan ook overbodig”, zegt professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB). [naar artikel]

Vitamine K is dan wel minder bekend, maar daarom niet minder belangrijk. Lage vitamine K-waarden zouden namelijk in verband staan met ernstige Covid-19-symptomen. Gelukkig is er ook goed nieuws, want vitamine K-tekorten zijn sowieso erg zeldzaam. “Een extra voedingssuplement nemen is dan ook overbodig”, zegt professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB). [naar artikel]

Heeft de inname van vitamine C boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid een effect op het coronavirus, zoals orthomoleculaire artsen beweren? [naar artikel]

Sportieve prestaties, een gezonde portie vitamine D en mijmeren over zorgeloze dagen: de afgelopen week zijn bekende Vlamingen druk in de weer geweest met van alles en nog wat. Zij deelden hun belevenissen op Instagram - die we graag even voor je bundelen. [naar artikel]

Anderhalf jaar is het intussen geleden dat een boer een grenspaal die in zijn weg stond verplaatste, zodat ons land plots 2,29 meter groter werd. Ten koste van Frankrijk. “Een half uurtje werk om hem terug op zijn plaats te zetten”, schat de burgemeester van grensdorp Erquelinnes. Maar dat is buiten de administratie gerekend. “Ten vroegste eind 2022 zal Frankrijk het stukje grond terugkrijgen. Maar het kan ook nog langer duren.” [naar artikel]

Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten de citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]

Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten de citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]

Vitamine C wordt over het algemeen beschouwd als dé vitamine om je immuunsysteem goed te soigneren tijdens de wintermaanden. Het klopt volgens Michael Sels, hoofddiëtist van het UZA, dat de stof voordelen biedt voor de gezondheid, maar een verkoudheid zal je er echt niet wonderbaarlijk snel mee genezen. Doe het vooral voor je algemene fitheid en niet enkel in de winter. “Vitamine C is niet seizoensgebonden, je hebt die vitamine het hele jaar door nodig”, klinkt het. [naar artikel]

Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Maar waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]

Soms voel je gewoon dat je lijf nood heeft aan een stevige portie vitamines, en dan is een dampende kom groentesoep áltijd een goed idee. Zeker [naar artikel]

Terwijl een tekort aan vitamine D tijdens de grauwe wintermaanden vaak voorkomt, is het ook best mogelijk om een overdosis vitamine D op te nemen. ... [naar artikel]

Terwijl een tekort aan vitamine D tijdens de grauwe wintermaanden vaak voorkomt, is het ook best mogelijk om een overdosis vitamine D op te nemen. ... [naar artikel]

Het Davitamon-gamma heeft voor elke leeftijd specifieke vitamineproducten afgestemd op de behoeften van de levensfase waarin je zit. Met Davitamon krijgt je kind van peuter tot tiener precies die extra’s die het nodig heeft om gezond op te groeien. Met Davitamon heb je steeds een dagelijkse hoeveelheid vitamine D, vitamines van de B-groep en magnesium. […] Het bericht Davitamon: een goede aanvulling op de voeding voor elke leeftijd verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Na het hevige onweer van de afgelopen dagen, krijgen we vrijdag opnieuw te maken met een bijzonder weerfenomeen. “Vrijdagmiddag rond 17 uur trekt er een scherp koufront over Limburg waardoor de temperaturen op amper een half uurtje tijd met maar liefst 10 graden zullen dalen”, zegt weerman Ruben Weytjens. [naar artikel]

Kunnen we zonder vitamine D? Welke voedingsmiddelen zijn een vitamine D-bommetje? Is een supplement nuttig? En kan je er een overdosis van nemen? Dr. apotheker Geert Vergote beantwoordt tien vragen over vitamine D. “Het is zeer uitzonderlijk dat een te veel aan vitamine D ernstige klachten geeft, maar ga toch niet zelf experimenteren. Voedingssupplementen zijn geen snoepjes. Koop het niet eender waar en respecteer altijd wat er op de verpakking staat.” [naar artikel]

Als je buiten de zon opzoekt, kun je dan best meteen zonnecrème smeren of wacht je 20 minuten, zodat je lichaam eerst voldoende vitamine D kan bijtanken? Dermatologe Lieve Brochez van het UZ Gent en haar collega endocrinoloog Guy T’Sjoen hebben hierover enigszins een andere visie en delen die graag met u. ‘Vitamine D wordt vaak misbruikt als argument om te lang in de zon te blijven en dat is natuurlijk niet verstandig’, zegt T’Sjoen. [naar artikel]

Uit onderzoek blijkt dat 15 procent van de bevolking een tekort heeft aan vitamine B12. Nochtans is die vitamine cruciaal voor de aanmaak van rode... [naar artikel]

Geen betere timing dan Wereldgezondheidsdag om uit te pakken met een sensibiliseringscampagne die de positieve effecten van een dagelijkse portie natuur belicht. Althans, dat is toch wat A.S. Adventure gedacht moet hebben toen ze hun Daily Dose of Nature-manifest in gang zetten. Samen met een team onafhankelijke experten en verenigingen - waaronder Prof. dr. Lode Godderis en Natuurpunt - zet de outdoorwinkel daarin de voordelen van een dagelijkse portie natuur in de kijker. [naar artikel]

Vitamine B12 zit in dierlijke producten zoals vlees, maar ook in vitaminepillen. Kan je zomaar straffeloos vitamine B12 slikken? [naar artikel]

Als je buiten de zon opzoekt, kun je dan best meteen zonnecrème smeren of wacht je 20 minuten zodat je lichaam eerst voldoende vitamine D kan bijtanken? Dermatologe Lieve Brochez van het UZ Gent en haar collega endocrinoloog Guy T’Sjoen hebben hierover enigszins een andere visie en delen die graag met u. “Vitamine D wordt vaak misbruikt als argument om te lang in de zon te blijven en dat is natuurlijk niet verstandig”, zegt T’Sjoen. [naar artikel]

Het zou een simpel en goedkoop middel tegen corona kunnen zijn: vitamine D, een vitamine die we aanmaken onder invloed van zonlicht. Wereldwijd wordt onderzoek gedaan naar het verband tussen een tekort aan vitamine D en Covid-19. Moeten we maar alvast beginnen met supplementen slikken? Vijf vragen en vijf antwoorden. [naar artikel]

We zijn intussen toe aan een tweede hittegolf en dat heeft één voordeel: ons lichaam kan voldoende vitamine D opslaan om de rest van het jaar door... [naar artikel]

Voor kinderen tot zes jaar wordt een dagelijkse dosis vitamine D aanbevolen, maar sommige producten zijn te hoog gedoseerd. Overdosering bij kinderen heeft concrete risico’s tot gevolg voor de gezondheid van kinderen, zoals bijvoorbeeld een groeistoornis of neurologische aandoeningen. [naar artikel]