De sportsector is goed voor een halve procent van de tewerkstelling in ons land. Maar ook in andere sectoren vind je jobs waarbij beweging in je takenpakket zit. Jobat.be ging op zoek naar vijf jobs waarin je geregeld aan het sporten of bewegen bent. [naar artikel]

Voor wie 'meer bewegen' op zijn lijst goede voornemens heeft: vijf inzichten over wat dat kan opleveren - ook als je die 10.000 stappen niet haalt. [naar artikel]

Voor zwaarlijvige mensen die 'meer bewegen' als goed voornemen hebben, gelden andere normen dan voor slanke mensen. [naar artikel]

Kinderen van ouders die niet sporten, zijn zelf ook minder sportief. Dat blijkt uit een bevraging bij 2.665 gezinnen. Niet dat ze daar niets aan willen doen: 84 procent wil net vaker ­samen sporten. Met een online tool wil Gezinssport Vlaanderen ze nu ook effectief aan het bewegen krijgen. ‘Van thuis uit, op een toegankelijke manier.’ [naar artikel]

De sportsector is goed voor een halve procent van de tewerkstelling in ons land. Maar ook in andere sectoren vind je jobs waarbij beweging in je takenpakket zit. Jobat.be ging op zoek naar vijf jobs waarin je geregeld aan het sporten of bewegen bent. [naar artikel]

Sportieve activiteiten tijdens de zwangerschap zijn heel voordelig. Dat blijkt uit een studie van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA). Sporten afbouwen als je zwanger bent, hoeft dus niet. Integendeel: wie niet veel beweegt, heeft er net baat bij om meer te gaan bewegen. [naar artikel]

We krijgen herhaaldelijk, en terecht, te horen dat blijven bewegen belangrijk is, ook tijdens de lockdown. Terwijl regelmatige lichaamsbeweging geldt als een van de beste strategieën om de levenskwaliteit en levensverwachting te verbeteren, is lange tijd intensief sporten minder goed dan matig sporten. Het gezondheidsmagazine 'Bodytalk' waarschuwt ook dat lange tijd intensief sporten, naast mogelijke hartproblemen, ook de immuniteit kan verminderen. [naar artikel]

Sporten is cruciaal voor je gezondheid. Goed nieuws voor couchpotato’s: door maar een klein beetje te bewegen kun je je hart, geest en lichaam al een gigantisch plezier doen. Maar hoe fit is fit genoeg? Wij gaan te rade bij experts en krijgen acht slimme lifehacks voor luie sporters. [naar artikel]

Om het risico op vroegtijdig overlijden even sterk te verminderen als een man, hoeft een vrouw maar de helft zo lang te sporten. “Hopelijk inspireert dat vrouwen om meer te bewegen.” [naar artikel]

Uit de nieuwe Vlaamse Sportparticipatie Index leren we onder meer dat vrouwen nog altijd minder sporten dan mannen. Omdat we het allemaal weleens te druk hebben om meer te bewegen, geeft Ruben De Gendt (UZ Gent) vier concrete tips om snel én gezond aan je conditie te werken. [naar artikel]

Voor ouders is het ideale om zelf te sporten wanneer hun kinderen in de sportclub zijn. De sportdienst van Maldegem biedt al zo’n ‘sportieve ouderopvang’ aan en Vlaams minister van Sport Philippe Muyters (N-VA) wil dat initiatief graag in heel Vlaanderen uitrollen. Voor ouders die hun kinderen van de ene hobby naar de andere moeten […] [naar artikel]

Te nat, te koud, te glad of het WK is toch iets interessanter. Elk excuus lijkt in de winter goed om toch maar niet te sporten. Nochtans zijn er tal van redenen om net dan wel te bewegen en de winterblues te verjagen. “Sporten in de koude is zelfs beter voor je hartspier dan sporten in de hitte.” [naar artikel]

Uit de nieuwe Vlaamse Sportparticipatie Index leerden we onder meer dat vrouwen nog altijd minder sporten dan mannen. Omdat we het allemaal weleens te druk hebben om meer te bewegen, geeft Ruben De Gendt (UZ Gent) vier concrete tips om snel én gezond aan je conditie te werken. [naar artikel]

Steeds meer werknemers willen graag sporten en bewegen. Dat blijkt uit Sport- en Beweegscans die Vlaams minister van Sport Ben Weyts (N-VA) de voorbije jaren heeft laten uitvoeren bij bijna 45.000 werknemers uit 410 bedrijven. De intentie om meer te sporten is gestegen van 74 procent in 2020 naar 84 procent in 2023. [naar artikel]

Heb je deze zomer ook een tikkeltje te vaak van ijshoorntjes met drie bollen genoten? Hoog tijd om weer te gaan bewegen en geen betere sportbuddy dan je trouwe viervoeter. Dit zijn vijf leuke manieren om samen met je hond te bewegen.    [naar artikel]

Nu de lente in het land is, gaan velen opnieuw sporten of meer bewegen. Wij hebben vier sporten voor u uitgetest: lopen, fietsen, zwemmen en dé coronasport bij uitstek, padel. Wat zijn de voor- en nadelen van elke sport en hoeveel kilocalorieën verbrand je? Onze reporters Dominique en Michaël deden de test. Zo zie je ook telkens de verschillende effecten van beweging voor vrouw én man. [naar artikel]

U werkt voltijds en leidt een druk leven. Neen, tijd om te sporten is er niet. Denkt u. Maar wist u dat de meeste marathonlopers net zo goed druk bezette mensen zijn? En dat koorddansers tussen werk en privé juist beter sporten? 'Iedereen heeft tijd om te bewegen. Ik heb dat proefondervindelijk vastgesteld.' [naar artikel]

Wie zegt dat je een duur fitnessabonnement nodig hebt om aan je conditie te werken? Van een personal trainer in je broekzak tot powerwalking: deze sporten kosten helemaal niets, tenzij een beetje doorzettingsvermogen. En ze leveren evenveel resultaat op. Ready, set, go! [naar artikel]

Voldoende sporten en bewegen is gezond. Laat daar geen twijfel over bestaan. Maar bestaat er ook zoiets als te veel sporten? En belangrijker: hoe... [naar artikel]

Momenteel worden we overstelpt met heel wat corona-info, waaronder tips om thuis te blijven bewegen. Allemaal goed en wel, maar die zetel ziet er... [naar artikel]

Ouder worden heeft heel wat voordelen. Je wordt zelfverzekerder, kan stilaan uitkijken naar je pensioen en geniet meer van de kleine dingen in het leven. Maar het is niet allemaal rozengeur en maneschijn. Ook je lichaam veroudert en dat heeft nu eenmaal gevolgen in het dagelijks leven.  We wisten het al langer, maar regelmatig sporten […] Het bericht Op deze leeftijd worden dagelijkse activiteiten moeilijker verscheen eerst op Metro. [naar artikel]