Zo krijg je toch genoeg vitamine D binnen in de winter
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Ben je de winter nu al volledig beu? Op deze 5 zonnige bestemmingen krijg je je dosis vitamine D wél binnen (29/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Buiten is het grijs, grauw en miezerig. Je zou je voor minder ellendig voelen. Gelukkig zijn er elders wél plekken waar de zon nog volop schijnt. Van Tanzania tot Egypte: op deze vijf bestemmingen geniet je van een zonnekuur. Perfect om vitamine D te tanken. [naar artikel]
2. ‘Of je nu in je blootje op het dak gaat zitten of niet, iedereen moet tijdens de winter vitamine D slikken’ (14/02/2023 - De Standaard)
Het is zonnig vandaag, we voelen ons blijer, maar is dat licht voldoende om genoeg vitamine D aan te maken? [naar artikel]
3. Belg krijgt drie keer te weinig vitamine D binnen, jodium toevoegen aan melk en brood kan oplossing zijn (18/01/2019 - Gazet van Antwerpen)
Een belangrijk deel van de Belgen krijgt te weinig vitamine D binnen via de voeding. Vaak genoeg de zon opzoeken, compenseert dat, maar in een druilerig land is dat niet evident. Mogelijk worden bepaalde voedingsmiddelen, zoals melk of brood, daarom straks verrijkt met vitamine D. Ook voor vitamine A is onze inname onvoldoende. [naar artikel]
4. “Iedereen zou in de winter extra vitamine D moeten nemen” (23/02/2018 - VRT NWS)
Tegen het einde van de winter heeft zowat iedereen in onze streken een tekort aan vitamine D. Dat komt door een gebrek aan zonlicht. Hoewel we vitamine D ook uit onze voeding kunnen halen, vindt professor Chantal Mathieu (KU Leuven) dat we in de winter best nog extra supplementen slikken. In een college van “De Universiteit van Vlaanderen” legt ze uit waarom, en waarschuwt ze tegelijk voor een overdosis. [naar artikel]
5. Is het nodig om vitamine D-supplementen te slikken nu de winter eraan komt? (04/11/2019 - Het Laatste Nieuws)
Vitamine D is een hot topic in de gezondheidszorg. Uit onderzoek blijkt dat tegen het einde van de winter bijna alle Belgen er een tekort aan... [naar artikel]
6. Meeste Belgen hebben vitamine D-dip: is het nodig om supplementen te nemen? (05/03/2023 - VRT NWS)
Zowat 9 op de 10 Belgen hebben een tekort aan vitamine D tijdens de winter, door een gebrek aan zonlicht. Toch is het niet nodig om massaal vitamine D-supplementen te gaan nemen, zeggen experts. Wat doe je nu het best? En is een tekort aan vitamine D eigenlijk een probleem? [naar artikel]
7. Hoeveel mensen hebben een vitamine D tekort? (22/01/2019 - Metro)
Een tekort aan vitamine D komt frequent voor in België omdat we hier te weinig worden blootgesteld aan zonlicht en omdat verrijking van voedingsproducten met vitamine D hier niet systematisch gebeurt. Het gevolg is dat maar liefst 45% van de volwassenen een ernstig vitamine D tekort heeft (1). In de winter loopt dat zelfs op tot […] Het bericht Hoeveel mensen hebben een vitamine D tekort? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
8. Is vitamine C echt een wondermiddel zoals iedereen denkt? En helpt het je gezond door de winter heen? (05/11/2021 - Het Belang van Limburg)
Vitamine C wordt over het algemeen beschouwd als dé vitamine om je immuunsysteem goed te soigneren tijdens de wintermaanden. Het klopt volgens Michael Sels, hoofddiëtist van het UZA, dat de stof voordelen biedt voor de gezondheid, maar een verkoudheid zal je er echt niet wonderbaarlijk snel mee genezen. Doe het vooral voor je algemene fitheid en niet enkel in de winter. “Vitamine C is niet seizoensgebonden, je hebt die vitamine het hele jaar door nodig”, klinkt het. [naar artikel]
9. We krijgen te weinig vitamines binnen maar melk en brood kunnen oplossing bieden (18/01/2019 - Het Belang van Limburg)
Een belangrijk deel van de Belgen krijgt te weinig vitamine D binnen via de voeding. Dat blijkt uit nieuw onderzoek. Vaak genoeg de zon opzoeken, compenseert dat. Maar in een druilerig land als het onze is dat niet evident. Mogelijk worden bepaalde voedingsmiddelen, zoals melk of brood, daarom straks verrijkt met vitamine D. Maar ook voor vitamine A is onze inname onvoldoende. [naar artikel]
10. 90% van de Belgen kampt in winter met vitamine D-tekort: kan je dat voorkomen met de juiste voeding? (09/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Zo'n 90 procent van de Belgische bevolking kampt volgens ‘Gezondheid en Wetenschap’ met een tekort aan vitamine D in de winter en het voorjaar. Dat we die vitamine uit zonlicht halen, weten we al, maar kunnen we het niveau ook opkrikken met de juiste voeding? En hoe herken je zo’n tekort? Voedingsdeskundige Sandra Bekkari legt uit en deelt tips. “Zelfs als je gezond eet, loop je het gevaar op een tekort.” [naar artikel]
11. Moet je nu wel of geen vitamine D slikken in de winter? (27/02/2018 - Het Belang van Limburg)
In een nieuw filmpje van de Universiteit van Vlaanderen, een initiatief van Radio 1 en Knack, gaat professor Chantal Mathieu dieper in op het thema vitamine D en of we er al dan niet extra moeten slikken door een gebrek aan zonlicht tijdens de winter. Zij vindt in elk geval van wel, maar ze waarschuwt meteen ook voor een 'overdosis'. [naar artikel]
12. Belgen krijgen te weinig vitamine A en D binnen (maar toch zijn supplementen niet altijd een goed idee) (17/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
De meeste Belgen krijgen te weinig vitamine A en D binnen via hun voeding. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit Gent en het federale... [naar artikel]
13. Vitamine D-supplementen in de winter: goed idee of niet? (11/11/2023 - Knack)
De winter doet zijn intrede en de dagen worden korter. De zon, onze natuurlijke bron van vitamine D, laat zich steeds minder zien. Hoe kunnen we een vitamine D-tekort vermijden? The post Vitamine D-supplementen in de winter: goed idee of niet? appeared first on Knack. [naar artikel]
14. Nog een reden om jezelf in het (winter)zonnetje te zetten: vitamine D werkt ook ontstekingsremmend (12/12/2019 - Het Laatste Nieuws)
Voedingssupplementen met vitamine D en eiwitten kunnen helpen om chronische ontstekingen af te remmen. Dat blijkt uit een nieuwe studie van de... [naar artikel]
15. Hebben we nu wel of niet een vitamine D-supplement nodig tijdens de donkere wintermaanden? (09/12/2019 - Knack)
Ongeveer 90 procent van de Belgische bevolking heeft een gebrek aan vitamine D, vooral in de winter en het voorjaar. Hoe kunnen we zo'n tekort vermijden? [naar artikel]
16. Welke voeding is rijk aan vitamine D? En hoe weet je of je er een tekort aan hebt? Apotheker beantwoordt 10 vragen over vitamine D (21/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Kunnen we zonder vitamine D? Welke voedingsmiddelen zijn een vitamine D-bommetje? Is een supplement nuttig? En kan je er een overdosis van nemen? Dr. apotheker Geert Vergote beantwoordt tien vragen over vitamine D. “Het is zeer uitzonderlijk dat een te veel aan vitamine D ernstige klachten geeft, maar ga toch niet zelf experimenteren. Voedingssupplementen zijn geen snoepjes. Koop het niet eender waar en respecteer altijd wat er op de verpakking staat.” [naar artikel]
17. Is het nu écht nodig om vitamine D-supplementen te slikken? (02/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Tegen het einde van de winter hebben bijna alle Belgen een tekort aan vitamine D, maar is het belangrijk om dat op te lossen door supplementen te... [naar artikel]
18. Welk fruit bevat het meeste vitamine C? En neen, het zijn niet de citroenen (04/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten de citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]
19. Feit of fabel: bevatten citrusvruchten het meeste vitamine C? (04/05/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten de citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]
20. Welk fruit bevat het meeste vitamine C? En neen, het zijn geen citroenen (03/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Wie vitamine C wil opnemen, grijpt in de fruitmand automatisch naar citrusvruchten zoals appelsien of pompelmoes. Maar waarom is die vitamine C zo belangrijk? En bevatten citroenen en co effectief het meeste van de vitamine? Hoogleraar en plantenbiotechnicus Wannes Keulemans (KU Leuven) zet de voedingsmiddelen met het hoogste vitamine C-gehalte op een rijtje. [naar artikel]
21. Amper zon, moet ik dan maar wat vitamine D slikken? (17/01/2023 - Het Belang van Limburg)
Vijftig tinten grijs, het weer kent dezer dagen een beperkt kleurenpalet. Nochtans is zonlicht essentieel om vitamine D aan te maken. Moeten we daarom met z’n allen supplementen slikken in de winter? “Er is een sterke lobby.” [naar artikel]
22. Waarom je vitamine D-supplementen niet altijd werken (20/11/2019 - Metro)
De meerderheid van de Belgen heeft last van een vitamine D-tekort tijdens de winter. Dit onder andere door het gebrek aan zonlicht in ons kleine landje. Recente studies tonen echter aan dat het gebrek aan een bepaald mineraal ook de oorzaak van een vitamine D-tekort in de hand kan werken. Je gaat elke dag een […] Het bericht Waarom je vitamine D-supplementen niet altijd werken verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
23. Moeten we bang zijn voor een teveel aan vitamine D en kan dat kwaad? (30/07/2018 - Het Laatste Nieuws)
Terwijl een tekort aan vitamine D tijdens de grauwe wintermaanden vaak voorkomt, is het ook best mogelijk om een overdosis vitamine D op te nemen. ... [naar artikel]
24. Moeten we schrik hebben voor een teveel aan vitamine D en kan dat kwaad? (30/07/2018 - Het Laatste Nieuws)
Terwijl een tekort aan vitamine D tijdens de grauwe wintermaanden vaak voorkomt, is het ook best mogelijk om een overdosis vitamine D op te nemen. ... [naar artikel]
25. “Een beetje van deze groente bevat méér vitamine C dan anderhalve sinaasappel”: Sandra Bekkari deelt 5 tips voor een vitamineboost (22/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Vitamine C is extra belangrijk voor onze weerstand in deze tijd van het jaar. Maar toch eten we er niet altijd genoeg van. Voordat we allemaal naar de supplementen grijpen, legt HLN-chef Sandra Bekkari uit hoe je meer vitamine C uit je voeding kunt halen én deelt ze 4 exclusieve recepten waarmee je er meteen heel wat van binnenkrijgt. “Een beetje van deze smaakmaker op je bladgroenten is een slimme zet.” [naar artikel]
