Sportfysioloog Peter Hespel (KU Leuven) acht de comeback van Kim Clijsters niet onmogelijk. Al moet ze wel een evenwicht vinden in haar... [naar artikel]

De slechte luchtkwaliteit boven Melbourne door de Australische bosbranden speelt de tennissers parten bij de kwalificaties van de Australian Open.... [naar artikel]

Voor het tv-programma ‘Factcheckers’ deed presentator Thomas Vanderveken (39) een bijzonder sportexperiment. Elke week 6 minuten ‘HIIT’ of ‘High Intensity Interval Training’ – lees: heel kort heel intensief sporten – zou genoeg zijn om je conditie aanzienlijk te verbeteren en kilo’s kwijt te spelen. “Ik haatte het, maar het resultaat was indrukwekkend”, zegt Thomas. Maar is die manier van sporten wel zo gezond? Sportfysioloog Johan Roeykens (UZ Antwerpen) nuanceert. “Vetverbranding is net een traag proces.” [naar artikel]

Zes uur en negenendertig minuten: zo lang brengt de Belg elke dag zittend door. Sinds we telewerken is dat zelfs gemiddeld acht uur, zo blijkt uit cijfers van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid. Onze journaliste nam de proef op de som en telde haar aantal stappen op een telewerkdag. Verdict: amper 2.700. “Wie zoveel zit, vergroot zijn of haar risico op hart- en vaatziekte, kankers en diabetes”, zegt sportfysioloog Johan Roeykens, die uitlegt wat we eraan kunnen doen. [naar artikel]

Zes uur en negenendertig minuten: zo lang brengt de Belg elke dag zittend door. Sinds we telewerken is dat zelfs gemiddeld acht uur, zo blijkt uit cijfers van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid. Onze journaliste nam de proef op de som en telde haar aantal stappen op een telewerkdag. Verdict: amper 2.700. “Wie zoveel zit, vergroot het risico op hart- en vaatziekte, kankers en diabetes”, zegt sportfysioloog Johan Roeykens, die uitlegt wat we eraan kunnen doen. [naar artikel]

29 september is de Internationale Dag van het Hart. Het ideale moment om aan de mouw te trekken van sportfysioloog Johan Roeykens (UZA). Hij weet precies waarom het zo belangrijk is dat we ons hart gezond houden. De fysioloog licht toe met welke sporten we ons hart zo gelukkig en gezond mogelijk kunnen houden, en hoe je je ‘cardioconditie’ meet. “Je kan je hart trainen zonder het zwaar te belasten.” [naar artikel]

Ook wie een verkeersongeval overleeft, is getekend voor het leven. Acht op tien zwaargewonde verkeersslachtoffersherstelt nooit meer volledig. Zeven op tien kampt achteraf met een ernstige depressie, twee op tien ziet zijn inkomen dalen met meer dan 1000 euro per maand. Rudy Claeys (54) uit Westmalle werd dertien jaar geleden door een auto-ongeval voor het leven verlamd aan de vier ledematen. Freija Vynckier uit Lede was amper 7 jaar oud toen ze in 2005 samen met haar vader door een auto van het trottoir werd opgeschept. Ze overleefden allebei maar zullen voor altijd de littekens van het ongeval blijven dragen. Lichamelijk maar ook mentaal, relationeel en financieel. “Wij spreken voortdurend over ons leven in een voor en een na.” [naar artikel]

Een 25-jarige man uit Hannuit moest zich dinsdag voor de Hasseltse correctionele rechtbank verantwoorden voor het toebrengen van letsels met een vuurstok in de Hasseltse dancing Versuz. Een 39-jarige vrouw liep in augustus 2014 brandwonden op, toen beklaagde de vuurstok aan haar kledij hield. De stok belandde in haar decolleté. De Hasseltse substituut-procureur vorderde dinsdag een celstraf van 6 maanden. Het slachtoffer vroeg 8.813 euro schadevergoeding. [naar artikel]

In de krokusvakantie racen weer horden landgenoten zonder veel fysieke voorbereiding naar de sneeuw. Naar jaarlijkse gewoonte zal ook nu weer een aantal van hen terugkeren met knieblessures. [naar artikel]

In Halen zijn afgelopen jaar 31 ongevallen met doden en/of gewonden gebeurd. Dat blijkt uit cijfers van de politiezone Limburg Regio Hoofdstad. 31 zijn er vijf meer dan in 2015. [naar artikel]