Etiquettespecialist Kevin Strubbe geeft wat bruikbare tips zodat je gênante situaties kan vermijden tijdens de nieuwjaarswensen op het werk. [naar artikel]

"Heel wat mensen denken dat ontspanning vanzelf komt, maar dat is niet zo: ontspannen vraagt ook energie", zegt klinisch psychologe Elke Van Hoof (VUB). Ze is gespecialiseerd in stress en burn-outs en geeft in "De wereld van Sofie" op Radio 1 enkele concrete tips om met een goed gevoel de vakantie in te gaan en om dat gevoel achteraf ook zo lang mogelijk vast te houden. [naar artikel]

Geschreven met input van Twenty Four Webvertising Wanneer chaos de boventoon voert op je werk kan het lastig zijn om... The post Te druk op het werk? Voorkom stress met deze vijf tips appeared first on Business AM. [naar artikel]

Stress is niet altijd ongezond. Maar als er je te lang aan onderhevig bent, zonder pauzes, dan geraak je verlamd. “Mensen kunnen heel veel stress aan. De kunst bestaat erin om de duurtijd van je stress onder controle te houden.” Dat legt stressexpert Elke Van Hoof (VUB) uit in een college van De Universiteit Van Vlaanderen. [naar artikel]

Meer dan 1 op de 3 werknemers kampt met problematische stress, zo blijkt uit de meest recente studie van de Sociaal-Economische Raad van Vlaanderen (SERV). Dat is het hoogste cijfer ooit gemeten. Zoals we ondertussen allemaal weten zijn stress en daarmee gepaard gaande vermoeidheid niets minder dan ongezond. Jobat.be geeft 10 tips – 5 voor op het werk en 5 voor thuis – om een gezonde relatie met je werk te behouden of te vinden. [naar artikel]

Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. [naar artikel]

De politie kreeg al vier bruikbare tips over een aanrader in Roeselare, die in de nacht van 21 juli twee slachtoffers maakte. Eén van zijn... [naar artikel]

De lockdown confronteert ons in coronatijden met een zee aan tijd. Stressexpert Luc Swinnen meent dat dit het ideale moment is om te leren niksen. Het is van goudwaarde voor je brein. [naar artikel]

Tips tegen stress worden ons naar het hoofd gesmeten: sport! Mediteer! Zoek een hobby! Deze technieken mogen dan wel effectief zijn en stress ook... [naar artikel]

Werk geeft één op de drie Belgische werknemers voortdurend stress, lazen we deze week nog. Dat is deels te verklaren doordat repetitief bandwerk [naar artikel]

Je kijkt ernaar uit om op reis te vertrekken, maar hebt toch last van stress: heb ik wel genoeg kleren mee of hebben we voldoende tijd om alles te zien? "Het is vaak opgestapelde stress van de voorbije maanden die je meeneemt", vertelt traumatherapeut Louise D'Hondt. Ze geeft tips om die stress tegen te gaan. [naar artikel]

Het Natuurhulpcentrum in Oudsbergen heeft een veertigtal tips ontvangen over de doodsoorzaak van wolvin Naya, waarvan zeven à acht tips bruikbaar voor het onderzoek blijken. Wie de gouden tip geeft naar de doodsoorzaak zal daarvoor een premie krijgen van 30.000 euro. Dat meldt het Natuurhulpcentrum aan Belga. [naar artikel]

Heb je soms ook het gevoel dat je in plaats van 24 uur wel 25 uur zou kunnen gebruiken om alles af te werken én om nog wat tijd te vinden voor ontspanning? Helaas bestaan er geen dagen van 25 uur, maar je kan wel elke dag een half uur tijd winnen met enkele eenvoudige […] The post Zo kan je elke dag een half uur tijd winnen appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

De Nederlandse psycholoog Thijs Launspach is stress-expert en auteur van het boek Fokking Druk. Vandaag geeft hij zijn beste tips om om te gaan met... [naar artikel]

Psycholoog Thijs Launspach is stress-expert en auteur van het boek Fokking Druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft tips voor... [naar artikel]

De coronacrisis veroorzaakt heel wat stress en angst onder de bevolking. Maar hoe ga je daarmee om? VRT NWS sprak met psychologe Marieke Impens en traumatherapeute Anja Moortgat over de beste remedie tegen paniek. Zij geven vijf handige tips tegen angst en stress. "Kalmte kan u redden, maar je mag de crisis ook niet onderschatten." [naar artikel]

De oplossing voor burn-out en stress op het werk schuilt ­misschien in een ­onverwacht hoekje: dat van de buitenlucht. De UHasselt ­onderzoekt of contact met de natuur ons minder vatbaar maakt. De truc: een groene activiteit en dan het stress­hormoon in je speeksel meten. [naar artikel]

Zeven bruikbare tips zijn overgemaakt aan de natuurinspectie in het onderzoek naar de dood van wolvin Naya. Of de premie van 30.000 euro ook effectief wordt uitbetaald, is nog afwachten. “Dat gebeurt pas als een tip cruciaal was om de zaak op te lossen”, zegt juriste Mieke De Witte. [naar artikel]

Stress is wel een beetje de ziekte van deze tijd: iederéén lijkt er last van te hebben. “Maar dit wil niet zeggen dat we massaal ongezond zijn”,... [naar artikel]

Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. En toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek maken. “In een derde van alle hartinfarcten speelt emotionele stress een sleutelrol”, benadrukt cardioloog Janneke Wittekoek. Ze somt verschillende soorten stress op én geeft tips om het niet zover te laten komen. [naar artikel]

Werknemers in ons land hebben steeds vaker te lijden onder stress. Dat blijkt uit een recent verschenen studie van het Onderzoeksinstituut voor [naar artikel]

Ook jonge kinderen ondervinden stress tijdens deze coronacrisis, dat merken ouders en kindertherapeuten. Dat kan zich uiten in allerlei lichamelijke en emotionele klachten. Relaxatietherapeute Heidi Luypaert uit Puurs geeft daarom enkele tips voor ouders om daarmee om te gaan. "Leer je kind die gevoelens te benoemen en geef een positieve insteek aan je dagen", vertelt ze op Radio 2 Antwerpen. [naar artikel]

Lees dit artikel: Vraag tijdens een sollicitatiegesprek: hoe ga je om met stress? Een veel voorkomende vraag tijdens een sollicitatiegesprek is: “Hoe ga je om met stress op het werk?” Hoe kan je die vraag het best beantwoorden? Wij geven enkele tips.  Om te beginnen is het belangrijk om te weten dat de werkgever niet verwacht dat je stressvrij bent. Ieder mens heeft namelijk op de één of […] Lees dit artikel: Vraag tijdens een sollicitatiegesprek: hoe ga je om met stress? [naar artikel]

Het Natuurhulpcentrum in Oudsbergen kreeg al een tiental tips binnen over de dood van wolvin Naya. Bij Vogelbescherming Vlaanderen kreeg men enkele bruikbare tips binnen, maar vooral steunbetuigingen. De tips worden doorgegeven aan de Natuurinspectie van het Agentschap voor Natuur en Bos. [naar artikel]