Eet niet minder vlees, maar meer groenten. Niet minder vet, maar meer fruit. Als we een gezond voedingspatroon willen kweken, kunnen we volgens kok en diëtist Michaël Sels beter stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je mensen niet motiveren.” De expert ontkracht misverstanden over voeding en geeft allerlei tips. [naar artikel]

Na de eindejaarsfeesten willen we allemaal graag de feestkilo’s terug wegwerken. Maar als we een gezond voedingspatroon willen kweken, moeten we volgens kok en diëtist Michaël Sels stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je jezelf niet motiveren.” De expert ontkracht hardnekkige misverstanden over voeding. [naar artikel]

Eet niet minder vlees, maar meer groenten. Niet minder vet, maar meer fruit. Als we een gezond voedingspatroon willen kweken, kunnen we volgens kok en diëtist Michaël Sels beter stoppen met onszelf beperkingen op te leggen. “De mindermethode werkt niet”, zegt hij. “Door dingen te verbieden, kan je mensen niet motiveren.” De expert ontkracht misverstanden over voeding en geeft allerlei tips. [naar artikel]

[naar artikel]

Er wordt veel onzin over voeding en de huid de wereld in geholpen. Maar dat voeding invloed heeft op hoe je eruit ziet staat vast. Dit moet je... [naar artikel]

Hoe kunnen we ons elektriciteitsverbruik beperken? Daar bestaan nog altijd een paar hardnekkige misverstanden rond. Hoog tijd dus om die mythes te... [naar artikel]

Mocht gezonde voeding goedkoper zijn, dan zouden zes op de tien Vlamingen gezonder eten gemakkelijker vinden. Bijna vier op de tien vinden ook dat de overheid dat mee mogelijk moet maken, aldus een enquête van Het Vlaams Instituut Gezond Leven. Uit de bevraging blijkt echter ook dat er nogal wat misverstanden bestaan over wat nu gezonde en ongezonde voeding is. [naar artikel]

Aardappelen, melk, en koffie worden meer dan eens afgedaan als ongezond. En toch zijn ze – met mate – goed voor je lijf en leden.... [naar artikel]

Nu we in quarantainetijden elke dag ons eigen potje moeten koken, is het een goed idee om eens terug te gaan naar de basis. Met hun boek 'Intuïtief eten' willen voedingscoach Sharon Numan en psychologe Henrike Weerstand mensen weer op hun gevoel laten vertrouwen. 'Intuïtief eten gaat eigenlijk niet over eten, maar over de relatie met jezelf.' [naar artikel]

Een sneeuwfront trekt vandaag over ons land. Er is dus gevaar voor slippartijen. Maar moderne auto’s zijn voorzien van allerlei soorten elektronica en kunnen daardoor bijna niet meer slippen, toch? Deze en nog acht misverstanden over rijden op sneeuw en ijs ontkracht. [naar artikel]

Steeds meer kinderen hebben overgewicht of obesitas, tien tot vijftien procent is te zwaar. Ingrijpen in de voeding van kinderen kan tot gewichtsverlies leiden en een diëtist kan daar een belangrijke rol in spelen. Maar voor veel ouders van een kind met overgewicht is de stap naar een diëtist te groot. Minister van Volksgezondheid Maggie De Block (Open VLD) hoopt de drempel te verlagen door tien raadplegingen gespreid over twee jaar terug te betalen voor kinderen tussen zes en zeventien jaar.  [naar artikel]

Als het gaat om vegetarisch eten, hebben Vlamingen vaak al snel enkele vooroordelen. Toch blijkt uit onderzoek van HelloFresh dat één op vier Vlamingen hun vleesconsumptie willen verminderen. HelloFresh en De Vegetarische Slager achterhalen alvast de meest voorkomende vooroordelen. 1. Vegetariërs krijgen onvoldoende voedingsstoffen binnen Volgens meer dan de helft van de Vlamingen krijgen mensen […] Het bericht Vlaamse vooroordelen over vegetarisch eten ontkracht verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Als een olifant in de porseleinkast, zo stormde Marouane Fellaini tegen Japan het veld op. Hij liep enkele samoerai omver en deed een verloren wedstrijd helemaal kantelen. De menselijke sloopkogel sloeg weer toe. Of is de 30-jarige Man United-reus meer? Vier misverstanden over een onderschatte held uit de wereld geholpen van een onderschatte held. [naar artikel]

De Belgische gamesector scheert hoge toppen. Toch blijven nog veel clichés en misverstanden bestaan over games, zegt Youri Loedts, hoofd van het Gamefonds van het Vlaams Audiovisueel Fonds (VAF). We zetten er vijf op een rij. [naar artikel]

Elke maand duikt er wel een nieuwe superfood op of een dieet dat een of ander voedingsmiddel verkettert: wie gezond wil eten, ziet door de bomen het bos niet meer. Hoe doe je dat: alle stoffen opnemen die je nodig hebt? VUB-voedingsexpert Patrick Mullie weet raad en helpt misverstanden de wereld uit. ‘In halfvolle melk zitten evenveel calorieën als in cola, dus is water een betere optie om calcium binnen te krijgen.’ [naar artikel]

Elke maand duikt er wel een nieuwe superfood op of een dieet dat een of ander voedingsmiddel verkettert: wie gezond wil eten, ziet door de bomen het bos niet meer. Hoe doe je dat: alle stoffen opnemen die je nodig hebt? VUB-voedingsexpert Patrick Mullie weet raad en helpt misverstanden de wereld uit. “In halfvolle melk zitten evenveel calorieën als in cola, dus is water een betere optie om calcium binnen te krijgen.” [naar artikel]

Mocht gezonde voeding goedkoper zijn, dan zouden zes op de tien Vlamingen gezonder eten gemakkelijker vinden. Bijna vier op de tien vinden ook dat de overheid dat mee mogelijk moet maken, aldus een enquête van Het Vlaams Instituut Gezond Leven. Uit de bevraging blijkt echter ook dat er nogal wat misverstanden bestaan over wat nu gezonde en ongezonde voeding is. [naar artikel]

In "Openhartig over eten" laat Naessens 26 mensen aan het woord die zelf de omschakeling naar natuurlijke voeding gemaakt hebben. Ze hoopt zo, voor eens en voor altijd, de misverstanden over haar recepten de wereld uit te helpen. [naar artikel]

Voeding, en dan vooral gezonde voeding, we denken er alles over te weten, maar niets is minder waar. Voedingsjournalist Loethe Olthuis staat [naar artikel]

Dat we met ons allen meer groenten moeten eten, is geen geheim. Maar hoe begin je eraan? Wetenschappers aan de Stanford University hebben een trucje gevonden. Als gerechten met groenten aantrekkelijker klinken, willen mensen er meer van smullen. [naar artikel]

1 op de 8 Belgen doet regelmatig aan BDSM. Een vorm van liefde waarbij je elkaar vastbindt, domineert, vernedert of slaat. 7 op de 10 hebben er... [naar artikel]

Nalatenschap regel je het best bij leven. Maar veel mensen vinden het moeilijk om dat onderwerp aan te snijden, bijvoorbeeld bij hun ouders. En wat nog meer is: over erven en schenken bestaan er allerlei misverstanden. Tijd om er enkele de wereld uit te helpen: Spaargids.be zet zes hardnekkige misverstanden op een rij. [naar artikel]

Kinderen die op tv naar een kookprogramma kijken waarin ongezonde voeding wordt klaargemaakt, eten nadien een grotere portie. Dat blijkt uit een ­experiment aan de KU Leuven. Zien eten doet dus effectief ook eten. [naar artikel]

Vraag het maar aan de KLJ-Jongens van Wijshagen, die op kamp in Zutendaal op 5 dagen tijd 80 beten van de vervelende insecten telden. Alertheid voor de vervelende speldenkoppen op uw lijf die de ziekte van Lyme kunnen overdragen, is dus op zijn plaats. Toch bestaan er nog vele misverstanden over de aandoening. Arts-epidemiologe Sophie Quoilin van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid ontkracht enkele mythes. [naar artikel]

De hoeveelheid suikers en verzadigde vetten in onze voeding is lager dan 5 jaar geleden. Daarmee komt de sector afspraken na die gemaakt werden met de minister van Volksgezondheid. Al blijft er wel werk aan de winkel. "De normen die de voedingsindustrie zichzelf oplegt, zijn niet dezelfde als die van de Wereldgezondheidsorganisatie", zegt diëtist Michaël Sels. [naar artikel]