‘Musturberen’ op het werk of thuis? Expert waarschuwt: “Zorgt voor vermoeidheid, stress en angst”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Vlamingen ‘musturberen’ te vaak: “Dit kan burn-out tot gevolg hebben” (01/06/2022 - Het Belang van Limburg)
Negen op de tien Vlamingen musturbeert. Gemiddeld doen we het wel twee keer per week. Musturberen is jezelf te veel druk opleggen, en niet meer kunnen onderscheiden tussen iets ‘moeten’ of ‘kunnen’ doen. Te vaak musturberen kan negatieve gevolgen hebben en zelfs leiden tot een burn-out. [naar artikel]
2. Vlamingen musturberen te vaak: “Dit kan burn-out tot gevolg hebben” (01/06/2022 - Gazet van Antwerpen)
Negen op de tien Vlamingen musturbeert. Gemiddeld doen we het wel 2 keer per week. Musturberen is jezelf te veel druk opleggen, en niet meer kunnen onderscheiden tussen iets ‘moeten’ of ‘kunnen’ doen. Te vaak musturberen kan negatieve gevolgen hebben en zelfs leiden tot een burn-out. [naar artikel]
3. COLUMN. Volgens het ziekenfonds is musturberen ongezond. Nochtans zouden meer mensen het moeten doen (04/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Elke zaterdag blikt onze columniste terug op de week. Eén waarin we plots kennismaakten met het woord ‘musturberen’. Komt uit het Engels (‘must’) en betekent dat je veel dingen van jezelf moet, eerder dan dat je ze echt wil. Een ziekenfonds wil ons daarvan afhelpen. Maar: is het een realistische levensvisie om alleen nog te doen wat je graag wil? Wie doet het werk dan wél? [naar artikel]
4. Nog nooit kampten zoveel werknemers met stress: dit kan je eraan doen (16/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
Meer dan 1 op de 3 werknemers kampt met problematische stress, zo blijkt uit de meest recente studie van de Sociaal-Economische Raad van Vlaanderen (SERV). Dat is het hoogste cijfer ooit gemeten. Zoals we ondertussen allemaal weten zijn stress en daarmee gepaard gaande vermoeidheid niets minder dan ongezond. Jobat.be geeft 10 tips – 5 voor op het werk en 5 voor thuis – om een gezonde relatie met je werk te behouden of te vinden. [naar artikel]
5. “Een meeting op maandagochtend is bijna onmogelijk.” Expert zegt hoe je de eerste werkdag draaglijker maakt (17/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Maandag is de pijnlijkste werkdag. Of hoeft dat niet? Op sociale media pochen alsmaar meer mensen met hun ‘bare minimum monday’. Op hun job doen ze die dag het ‘absolute minimum’ en dat maakt hen gelukkiger. Zorgt zo’n aanpak vanzelf voor minder stress? Arbeidspsycholoog Tom Dijckmans geeft raad. “Nu ‘maskeren’ we vaak onze niet-productieve momenten. En daar lijden we onder.” [naar artikel]
6. AI-pionier stapt op bij Google uit angst voor opmars ‘killer robots’: “Zulke wapens bestaan al”, zegt expert (02/05/2023 - Het Laatste Nieuws)
Britse computerwetenschapper Geoffrey Hinton (75) stapt op bij Google. Hij waarschuwt dat de strijd om het slimste AI-systeem kan escaleren. Volledige autonome ‘killer robots’ zouden minder veraf zijn dan we denken. Zowel de NAVO als Rusland experimenteren met gevechtsrobots die op eigen houtje de trekker overhalen. Staan we voor een nieuwe wapenwedloop? “De belangen zijn vandaag te groot”, zegt defensie-expert Sven Biscop (UGent). [naar artikel]
7. Michiel De Meyer combineert het prille vaderschap met zijn job als acteur: “Kans is groot dat de vermoeidheid me straks parten speelt” (24/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Niks dan geluk ten huize Michiel De Meyer (28) en Line Ellegiers (31): het koppel heeft een flinke zoon gekregen, Ramón. Voor uitgebreid vaderschapsverlof heeft de voormalige ‘Thuis’-acteur voorlopig echter geen tijd. Hij is immers gestart met de repetities voor de spektakelmusical ‘Singin’ in the Rain’. “Het vinden van de juiste werk-privébalans wordt nu belangrijker dan ooit”, vertelt hij in ‘Primo’. [naar artikel]
8. Op maandag het ‘absolute minimum’ doen op je werk, een gezonde trend? “Het is géén productiviteitshack” (04/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
“Dit is zo bevrijdend.” Op sociale media pochen werknemers trots met hun ‘bare minimum monday’. Op hun job doen ze op maandag het ‘absolute minimum’ en dat maakt hen gelukkiger. Zorgt de nieuwe trend echt voor minder monday blues, stress en burn-out? Een arbeidspsycholoog geeft raad. “Nu maskeren we onze niet-productieve momenten. En daar lijden we onder.” [naar artikel]
9. De expert die de makers van ‘Thuis’ helpt bij nieuwe verhaallijn (22/03/2023 - Het Nieuwsblad)
Begin september kreeg het personage Veerle in de VRT-reeks ‘Thuis’ de diagnose van Alzheimer. Woensdagavond zien we hoe dochter Sam haar moeder overtuigt om te eten. Daarbij maakt ze gebruik van de communicatietechnieken die Kampenaar en dementie-expert dr. Kasper Bormans (35) de schrijvers van ‘Thuis’ aanreikte. [naar artikel]
10. Is de sneeuw een goed excuus om als werknemer thuis te blijven? Juridisch expert: “Je baas heeft ook rechten” (16/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Voor woensdag voorspellen de weerberichten een koudeprik in ons land. Wat als je niet op het werk raakt door de vorst? Mag je zomaar besluiten om thuis te werken? En wat als je het op het werk te koud zal hebben? Juridisch expert van Acerta Consult Wim Depondt legt uit wat je rechten zijn. [naar artikel]
11. Stress op het werk doet je thuis ongezond eten (23/06/2017 - Het Laatste Nieuws)
Stress op het werk breng je mee naar huis, ook naar de tafel thuis. Door de stress ga je 's avonds minder gezond eten. Maar een goede nachtrust [naar artikel]
12. SOS stress op het werk: verlichtende tips van de expert (03/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
Stress is wel een beetje de ziekte van deze tijd: iederéén lijkt er last van te hebben. “Maar dit wil niet zeggen dat we massaal ongezond zijn”,... [naar artikel]
13. Miljoenen mensen volgen hem al, ‘Iceman’ Wim Hof leert hoe je je goede voornemens wél volhoudt: “In nog geen halfuurtje per dag verander je jouw leven” (10/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Stress, vermoeidheid en piekergedachten. Wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak uit het leven te bannen om zich beter te voelen. Nederlander Wim Hof (62) zweert echter bij een eenvoudige methode die inwerkt op lichaam én geest. In een uniek interview met onze krant geeft de wereldberoemde inspirator advies: hoe integreer je je goede voornemens in (de rest van) je leven, waardoor stress en vermoeidheid voorgoed verleden tijd zijn? [naar artikel]
14. Ook in ons land broeit een grote uittocht op het werk: ‘Al die stress, angst en tranen: daar is het leven veel te kort voor’ (21/04/2022 - De Morgen)
15. In opmars op het werk: de ‘loud labourer’. Expert: “Soms schuilt er een angst achter” (14/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Luide collega op de werkvloer? Hoewel de term nieuw is, herken je het fenomeen wellicht maar al te goed: de ‘loud labourer’. Wat drijft dit soort collega? Hoe ga je er best mee om? Loopbaancoach Griet Declerck geeft tips om een einde te maken aan de frustratie. [naar artikel]
16. Viel jij voor een ‘toxic good guy’? Expert waarschuwt voor dit type mannen: “Het zijn verborgen narcisten” (10/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
“Mijn lief doet niks mis. Waarom voel ik me dan slecht in onze relatie?” Klinkt dit je bekend in de oren, dan is je partner misschien een ‘toxic good guy’. Relatietherapeut Mieke Mievis waarschuwt voor vijf types bedrieglijk ‘brave’ mannen en hoe je ze kan herkennen. “In kleine dingen laat hij merken dat jullie relatie én jij toch niet helemaal perfect zijn.” [naar artikel]
17. Bart Kaëll ging op slaapcursus voor ‘De Verraders’: “Luc is blij dat we eindelijk samen naar bed gaan” (11/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Ik moet nu niet meer elke dag als een diesel op gang komen, dat zorgt voor een pak minder stress”, zegt een opgeluchte Bart Kaëll (61). Speciaal voor het psychologisch zware VTM-programma ‘De Verraders’ volgde de zanger slaaptherapie. Hij moest namelijk elke dag vroeg uit de veren, terwijl hij normaal gezien erg lang blijft liggen. Hij legt uit hoe zo’n cursus precies in zijn werk gaat. “Ik heb mijn brein volledig opnieuw opgevoed.” [naar artikel]
18. Ludo Hellinx zit na ontslag bij ‘Familie' nog steeds zonder werk: “Zelf vragen om een rol? Zo werkt het niet” (19/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ludo Hellinx (67) is dankzij de herhalingen van ‘Familie’ én ‘Flikken’ alomtegenwoordig op scherm. Toch zit de acteur thuis zonder werk. Vorig jaar reageerde hij nog verbitterd op z’n ontslag bij ‘Familie’, maar nu laat hij de deur op een kier staan. “Hoop doet leven”, klinkt het in ‘Primo’. En kijk, binnenkort zullen we hem nogmaals in de VTM-soap zien opduiken. “Hopelijk komt er nog nieuw tv-werk.” [naar artikel]
19. “Verwacht je aan een reeks cliffhangers om u tegen te zeggen”: misdaadauteur zorgt komend seizoen voor meer suspense in 'Thuis’ (19/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Slaagt Dieter er in ‘Thuis’ in om de verraderlijke agente Maité te klissen? En overleeft Tamara haar zwangerschap? Het zijn vragen waarop u helaas pas in september een definitief antwoord krijgt. Toch kunnen we al een tipje van de sluier oplichten. “Het officiële Facebook-account van ‘Thuis’ zette een wel erg vreemde foto online.” [naar artikel]
20. “4 op 10 werknemers voelen veranderingsstress en -angst” (20/06/2017 - Het Belang van Limburg)
Bij vier op tien werknemers zorgt verandering op het werk voor te veel stress en angst en bij 1 op 5 leidt dat tot onzekerheid en verwarring. Toch juicht meer dan zes op tien werknemers veranderingen die hun bedrijf doormaakte toe, zo blijkt uit een steekproef van 800 werknemers in opdracht van uitzendkantoor Tempo-Team. [naar artikel]
21. De heilige plek van ‘Thuis’-actrice Lynn Van den Broeck: “Eerst ziek van de stress en dan... het zaligste gevoel ooit” (12/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Recent maakte ze op sociale media haar verloving bekend met haar ‘Thuis’-collega Mathias Vergels (31). Maar terwijl Lynn Van den Broeck (30), die Viv speelt in de VRT-soap, nog volop nageniet van deze memorabele gebeurtenis, praat ze in ‘Primo’ over de plek die óók magie in haar leven brengt: een theaterzaal. In een uitgebreid interview verklapt ze hoe haar liefde voor acteren werd aangewakkerd, deelt ze wie haar grote idolen zijn en staat ze stil bij de stress die een voorstelling met zich meebrengt. “Op de dag van een première vind je me voortdurend op het toilet.” [naar artikel]
22. Last van duizeligheid, hoofdpijn, diarree (of allemaal)? ‘Allostatische stress’ kan de boosdoener zijn (20/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen kampen met stress, vaak zonder dat ze het zelf doorhebben. Wanneer die stress maar blijft aanhouden, spreken we van ‘allostatische stress’ en die kan meerdere uiteenlopende, fysieke klachten veroorzaken. Dokter Anne-Marie Frisque legt uit hoeveel stress te veel stress is én wat je kan doen om jezelf en je lichaam tot rust te brengen. “Heel wat ziektes ontstaan én verergeren door allostatische stress.” [naar artikel]
23. “Zo zit er toch wat ‘Thuis’ in ‘Familie’”: Gerben en Arno schudden soapdecors door elkaar in ‘Security Checkers’ (16/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Oke, Gerben, gedraag je normaal”, zegt Arno The Kid tegen Gerben Tuerlinckx. In een nieuwe aflevering van ‘Security Checkers’ proberen de twee namelijk binnen te dringen op de set van ‘Thuis’. “Wij zouden voor ons programma graag de beveiliging van de ‘Familie’-studio’s op de proef stellen”, vertelt Gerben aan een ‘Thuis’-medewerker. “Daarom zou het leuk zijn om een decorstuk van ‘Thuis’ in het decor van ‘Familie’ te kunnen integreren.” Wanneer de medewerker instemt, gaat het duo op zoek naar een fijn voorwerp om mee te nemen. Een fles wijn misschien? [naar artikel]
24. Zonder écht jawoord: is huwelijk van Tamara en Bob in ‘Thuis’ wel rechtsgeldig? (08/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Traditioneel gezien is een huwelijk hét absolute hoogtepunt van het soapjaar. Ook in ‘Thuis’ mochten de ringen onlangs nog eens bovengehaald worden, toen personages Bob en Tamara elkaar eeuwige trouw beloofden. Maar de manier waaróp ze dat deden, zorgt bij sommige fans wel voor opgetrokken wenkbrauwen. Want is het huwelijk wel rechtsgeldig? Wij legden ons oor te luister bij het team van ‘Thuis’ en een expert ter zake. [naar artikel]
